शरीर में कुछ हार्मोनल परिवर्तनों के कारण अक्सर बाल गर्भावस्था के दौरान गर्भावस्था के दौरान अपनी सामान्य उपस्थिति खो देते हैं। पर्यावरण की वजह से, अलग-अलग कारण हो सकते हैं, लेकिन आपको यह जानने की जरूरत है कि ऐसी समस्याएं कब होती हैं, इसका मतलब है कि शरीर में खनिज और विटामिन की कमी है।
बाल, खोपड़ी को लगातार पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से विटामिन की कमी, सर्दी में, जब टोपी के नीचे बाल छिपे होते हैं तो यह स्पष्ट होता है। कुछ हद तक, उचित पोषण के साथ विटामिन की कमी की क्षतिपूर्ति करना संभव है। बालों के लिए स्वस्थ और सुंदर होने के लिए आवश्यक स्थिति, एक तर्कसंगत आहार है। लेकिन यह हमेशा पर्याप्त नहीं है।
यह क्षतिग्रस्त बालों का एक जटिल उपचार होना चाहिए। आप शैंपू, बाम का उपयोग कर सकते हैं, विटामिन लेना शुरू कर सकते हैं। खनिज बालों की संरचना को बहाल करने के उद्देश्य से खनिज और विटामिन के विशेष परिसरों का उद्देश्य उनके विकास को मजबूत करना और बालों के विकास में सुधार करना है। उनमें विटामिन शामिल हैं, जो नाखूनों और बालों की अच्छी हालत के लिए अनिवार्य हैं।
विटामिन ए - रेटिनोल और बीटा कैरोटीन बाल बढ़ने में मदद करते हैं।
विटामिन बी 2 - रिबोफ्लाविन बालों को स्वस्थ रखने में मदद करेगा।
विटामिन बी 8 - इनोसिटोल बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है।
विटामिन बी 8 - बायोटिन, विटामिन एच ग्रे बालों से बचा सकता है, खाद की रोकथाम में मदद करता है,
विटामिन बी 9 - फोलिक एसिड, फोलिकिन, विटामिन एम, विटामिन वी ग्रे बालों की उपस्थिति को धीमा करने में मदद करेगा, अगर आप इसे पैरामामिनोबेंज़िक और पैंटोथेनिक एसिड के साथ ले जाते हैं।
विटामिन एफ - फैटी एसिड अच्छी बालों की स्थिति प्रदान करते हैं।
पैरामामिनोबेंज़िक एसिड ग्रे बालों के रंग को पुनर्स्थापित करता है।
टोकोफेरोल का प्रयोग seborrhea में किया जाता है।
विटामिन की कमी के साथ पीपी - नियासिन, बी 12 - साइनोकोलामिन, बी 1 - थियामिन, बाल निर्जीव दिखते हैं और धीमे हो जाते हैं।
लौह, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सेलेनियम, जिंक, आयोडीन जैसे खनिज तत्वों के लिए बाल बहुत जरूरी हैं। अगर शरीर में इन पदार्थों की कमी है, तो यह भंगुर बाल का कारण बनता है। बालों की उपस्थिति के लिए एक अनिवार्य स्थिति - स्वस्थ अच्छी तरह से तैयार बाल। बालों के काटने के सिरों को उपस्थिति में एक सुंदर केश विन्यास भी बना देता है। यह उचित बाल देखभाल का उपयोग करने की इच्छा नहीं है। और जब कोई गंभीर समस्या होती है - भूरे बालों की मात्रा नाटकीय रूप से बढ़ जाती है या बाल गिर जाते हैं, तो विशेषज्ञ से परामर्श करना और उपचार के एक निश्चित पाठ्यक्रम से गुजरना आवश्यक है।
बालों के लिए मास्क।
खट्टा दूध या केफिर के साथ गीले बालों को सभी बालों के प्रकार धोने से पहले यह उपयोगी होता है। सप्ताह में 2 या 3 बार करने के लिए सिफारिश की जाती है, चिकित्सकीय मास्क, और निवारक उद्देश्यों के लिए आप महीने में केवल एक बार मास्क लागू कर सकते हैं। सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको विभिन्न रचनाओं के मास्क को वैकल्पिक करने की आवश्यकता है।
बालों को मजबूत करने के लिए एक तेल संपीड़न।
50 ग्राम वनस्पति तेल, बर्च का रस का एक चम्मच या नींबू के रस की कुछ बूंदें लें, इसे पानी के स्नान में गर्म करें और बालों की जड़ों में तीन बार मिश्रण करें, दो घंटे तक रखें। शैम्पू के साथ कुल्ला और सेब साइडर सिरका के एक चम्मच या एक लीटर पानी में कुल्ला, नींबू की कुछ बूंदें जोड़ें।
बालों को मजबूत करने के लिए एक लोकप्रिय साधन सामान्य मुर्गी है। सीधे पैकेजिंग पर आप नुस्खा पढ़ सकते हैं। हेनना का मुखौटा बाल के तराजू को तेज करने में सक्षम होता है और इस प्रकार बालों को मजबूत करता है और मोटा हो जाता है।
शुष्क और सामान्य बालों के लिए मास्क।
- राई की रोटी लें और मट्ठा या गर्म पानी पर भिगोएं, इसे मोटी खट्टा क्रीम, सिर के लिए तम्बू बनाने के लिए रगड़ें और बालों पर लागू करें, आधे घंटे तक, फिर अपने बालों को गर्म पानी से धो लें।
- योक vzobem, त्वचा में एक चम्मच पानी और vtrem जोड़ें। जड़ी बूटी (चिड़ियाघर, कैमोमाइल) या सिरका के साथ पानी के साथ कुल्ला (पानी के प्रति लीटर आपको सिरका का एक बड़ा चमचा चाहिए)।
- स्प्राउट या केफिर बालों को चमकता और रेशमी देगा, बालों को मजबूत करेगा, डैंड्रफ को रोकने में मदद करेगा। भरपूर हम बाल पहनेंगे और हम एक सिर की त्वचा मालिश करेंगे। एक प्लास्टिक की चादर के साथ कवर, 15 या 20 मिनट के लिए एक तौलिया या एक स्कार्फ बांधें। फिर हम पानी से कुल्ला।
तेल के बालों के लिए मास्क।
- सरसों के पाउडर का एक बड़ा चमचा लें, पानी के गिलास में पतला करें, बालों पर 5 या 30 मिनट के लिए आवेदन करें। शैम्पू और साबुन के बिना स्मोम पानी, फिर सिरका पानी या हर्बल जलसेक के साथ अम्लीकृत कुल्ला।
- कटा हुआ अजमोद के 100 ग्राम, वोदका के एक चम्मच और दो चम्मच कास्ट तेल डालें, और बालों की जड़ों में 15 या 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें। अपने बालों को सामान्य तरीके से धोएं।
- वसा के बाल को मजबूत करने के लिए, अंडे को 1 मिलीलीटर विटामिन बी 1 या बी 6 समाधान के साथ मिलाएं, और बालों की जड़ों में तीन बार, घंटे रखें। शैम्पू शैंपू, अम्लीकृत पानी या जड़ी बूटियों के जलसेक के साथ।
विटामिन एच के कार्य (बायोटिन)।
जैसा कि ज्ञात है, बायोटिन कार्बोहाइड्रेट चयापचय में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जब यह इंसुलिन के साथ पैनक्रिया के हार्मोन के साथ कार्य करता है। ग्लूकोकिनेज के उत्पादन में भी बायोटिन शामिल है, यह ग्लूकोज चयापचय शुरू करने में मदद करता है। यकृत में, ग्लुकोकिनेज का उत्पादन होता है, और बायोटिन वहां संग्रहित होता है। मधुमेह के लिए यह महत्वपूर्ण होगा, जिसमें यकृत में ग्लुकोकिनेज की मात्रा कम हो जाती है।
बायोटिन प्रोटीन को आत्मसात करने में मदद करता है, वसा जलने और फैटी एसिड की अपघटन में भाग लेता है। चूंकि बायोटिन में सल्फर होता है, इसलिए आप इसे नाखून, बाल और त्वचा के लिए सौंदर्य का विटामिन कह सकते हैं। किसी को त्वचा, बाल और नाखूनों के लिए सल्फर देना होगा। बायोटिन आदर्श उपाय है, जिसे सल्फर के वजन से सख्ती से वितरित किया जाता है।
बायोटिन मुख्य रूप से बालों और त्वचा कोशिकाओं में पाया जाता है, यह वसा के चयापचय को नियंत्रित करता है और त्वचा में वसा की सामग्री को प्रभावित करता है। यह खोपड़ी इतना बटररी नहीं बनाता है, यह बालों की उपस्थिति में सुधार कर सकता है और उनकी समग्र संरचना में सुधार कर सकता है।
बालों के झड़ने और बालों को मजबूत करने के लिए हम बालों के लिए मास्क से मुलाकात की। और तदनुसार हम जानते हैं कि आपके बालों के प्रकार के लिए मास्क क्या किया जा सकता है, बालों के विकास और मजबूती के लिए क्या विटामिन का उपयोग किया जा सकता है।