बाल विकास को प्रोत्साहित करने के लिए हेड मालिश बहुत प्रभावी है, और इस प्रक्रिया की योग्यता में काफी लंबी सूची होती है। उदाहरण के लिए, सूखी सिर त्वचा seborrhea के लिए सिर मालिश अच्छी तरह से प्रयोग किया जाता है। मालिश का प्रभाव, ज़ाहिर है, तत्काल नहीं होगा, लेकिन यदि आप कम से कम एक महीने तक मालिश करते हैं, वांछित परिणाम निस्संदेह हासिल किया जाएगा। यह ध्यान रखना आवश्यक है कि मालिश सत्र हर दिन कम से कम दस मिनट के लिए किया जाना चाहिए। सिर मालिश विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है।
एक सामान्य कंघी का उपयोग कर सिर मालिश
बालों के लिए ब्रश को "मालिश" नहीं कहा जाता है, क्योंकि वे एक साथ दो कार्य करते हैं: वे अपने बालों को कंघी करते हैं और खोपड़ी मालिश करते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि इन उद्देश्यों के लिए लोहे के दांतों के साथ ब्रश का उपयोग न करना बेहतर है, क्योंकि यह न केवल बालों को तोड़ता है, बल्कि खोपड़ी को भी नुकसान पहुंचा सकता है। सबसे अच्छा विकल्प एक फ्लैट लकड़ी के कंघी या प्राकृतिक ब्रिस्टल के साथ एक ब्रश होगा।
मालिश करने के लिए, आपको अपने सिर को थोड़ा आगे झुकाव करने की ज़रूरत है, और फिर इसे इसके साथ ब्रश करें। आंदोलन सिर के पीछे से ताज तक, फिर मंदिरों से ताज तक और आगे के हिस्से तक होना चाहिए। फिर स्थिति बदल जाती है: गर्दन सीधी हो जाती है और सिर थोड़ा पीछे झुका हुआ होता है। अब माथे से एक कशेरुक तक, मंदिरों से एक नाप तक, मंदिरों से एक कशेरुक तक और एक कशेरुक से एक नाप तक दिशा में स्थानांतरित करना आवश्यक है।
बालों की चपेट में मदद के साथ सिर मालिश
आश्चर्यजनक रूप से पर्याप्त है, कभी-कभी अपने बालों को फाड़ना बहुत उपयोगी होता है। यह केवल इतना महत्वपूर्ण है कि इसे अधिक न करें। यदि आप बालों को हल्के ढंग से खींचते हैं, तो यह उन्हें नुकसान नहीं पहुंचाएगा, बल्कि केवल रक्त के खोपड़ी के लिए भीड़ का कारण बन जाएगा।
बालों का एक छोटा सा टुकड़ा वापस खींचा जाता है और तीन अंगुलियों से पकड़ा जाता है: अग्रदूत, मध्यम और बड़ा। प्रत्येक स्ट्रैंड को कई छोटे झटके से कार्य किया जाना चाहिए, और फिर अगले स्ट्रैंड पर आगे बढ़ना चाहिए। ऐसे कार्यों में कुछ भी जटिल नहीं है - सबकुछ सरल और समझदार है। यदि कोई पौष्टिक बाल मास्क (मालिश की प्रक्रिया के बाद) करने के लिए सप्ताह में एक या दो बार एक अच्छा परिणाम प्राप्त किया जा सकता है। मास्क के लिए, उदाहरण के लिए, आप शहद और अंडे की जर्दी या जिलेटिन के साथ जैतून का तेल का उपयोग कर सकते हैं।
अपनी उंगलियों के साथ अपने खोपड़ी रगड़कर मालिश
बालों के विकास को उत्तेजित करने के लिए सबसे प्रभावी तरीकों में से एक उंगलियों के खोपड़ी पर प्रभाव है। रगड़ थोड़ा दबाव के साथ किया जाना चाहिए। सक्रिय अंक से शुरू करना बेहतर है, जो बाल विकास रेखा के पास और कान के पीछे गर्दन पर स्थित हैं। यह सलाह दी जाती है कि न केवल अपनी उंगलियों को आगे बढ़ाना, बल्कि पीसने के दौरान सर्कुलर आंदोलनों को करने के लिए, धीरे-धीरे ऊपर और मंदिरों में आगे बढ़ना, और फिर सामने वाले हिस्से में जाना।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उंगलियों के साथ त्वचा को रगड़ना सिर पर मलबेदार ग्रंथियों के काम को उत्तेजित करता है, और इसलिए इस तरह के मालिश के सत्र के बाद बाल चिकना हो जाता है। तो, मालिश के बाद आपको अपने बालों को धोने की जरूरत है। वैसे, दुकान से शैम्पू के बजाय आप साधारण सोडा का उपयोग कर सकते हैं। सोडा का इस्तेमाल हमारी दादी और दादी द्वारा भी किया जाता था: वे अपनी संपत्तियों को जानते थे और जानते थे कि इसका इस्तेमाल कब किया जाना चाहिए, और इसलिए अपने बालों को सुंदरता और स्वास्थ्य देने के लिए सफलतापूर्वक सोडा का इस्तेमाल किया जाता था।
एक गर्म तौलिया के साथ बाल विकास को प्रोत्साहित करने के लिए सिर मालिश
जब कोई लड़की बालों का मुखौटा बनाती है, तो वह आमतौर पर अपने बालों पर प्लास्टिक के लपेटें रखती है, और उसके बाद एक तौलिया में उसके सिर को लपेटती है। यह अभी नहीं किया गया है: गर्मी में उपयोगी पदार्थ खोपड़ी और बालों से अवशोषित होते हैं। यह इस कारण से है कि एक सिर मालिश का उपयोग करते समय, एक गर्म तौलिया का उपयोग करने के लिए भी प्रभावी है।
प्रक्रिया से पहले तौलिया गर्म टॉवेल रेल या बैटरी पर गरम किया जाना चाहिए, और उसके बाद सिर पर फेंक दिया जाना चाहिए। सिर की मालिश उंगलियों के पैड के साथ एक गर्म कपड़े के माध्यम से किया जाता है। मालिश योजना ऊपर वर्णित जैसा ही है। आप इस मालिश को पौष्टिक मुखौटा के साथ जोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, बोझ या जैतून का तेल से। सबसे पहले, सिर मालिश करें, और उसके बाद एक पौष्टिक मुखौटा लागू करें। पोषक मास्क लगाने के बाद, सिर को फिर से गर्म तौलिये में लपेटा जाना चाहिए, इसलिए वे लगभग तीस से चालीस मिनट तक जाते हैं, और फिर अपने सिर को सामान्य शैम्पू के साथ गर्म पानी से धोते हैं।