1. आपको सही ब्रा चुनना चाहिए। यह बहुत तंग नहीं होना चाहिए, क्योंकि ऐसी ब्रा उचित रक्त परिसंचरण में बाधा डालती है। लेकिन यह भी मुक्त नहीं होना चाहिए और इसके कारण आप छाती खिंचाव के निशान पर दिखाई दे सकते हैं और एक बदबूदार छाती की ओर ले जा सकते हैं।
2. आपको अपनी मुद्रा देखना होगा। यदि आप करेंगे, चलने के लिए घूमते हुए, आपके स्तन सभी आकर्षण खो देंगे।
3. नंगे छाती के साथ समुद्र तट पर अक्सर धूप से स्नान न करें। यह स्तन कैंसर और आपकी त्वचा की तेज़ी से बढ़ने का कारण बन सकता है।
4. यदि आप अक्सर आहार पर बैठते हैं, और फिर अपना वजन फिर से प्राप्त करते हैं, तो आपके स्तन फ्लैबी बन जाते हैं और काफी दिखाई देने वाले खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं। आपको अपना वजन देखना चाहिए, और छाती के लिए भी विशेष अभ्यास करना होगा।
5. यदि आप गर्म स्नान के बहुत शौकीन हैं, तो आपको इसे 10-15 मिनट से अधिक समय नहीं लेना चाहिए। एक गर्म स्नान भी आपके स्तनों की सुंदरता को बदल सकता है।
6. यदि आप गर्भवती थे और स्तनपान कर रहे थे, तो आपको अपने स्तनों की देखभाल पर भी ध्यान देना चाहिए।
स्तन के लिए सबसे अच्छी प्रक्रिया एक ठंडा स्नान है। इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, आप खींच सकते हैं और अपने स्तनों को सही आकार में ला सकते हैं और इसे एक निर्दोष रूप दे सकते हैं। सर्कुलर मोशन में हर दिन दो मिनट के लिए इस प्रक्रिया को करें। इस प्रक्रिया के साथ, आप अपने रक्त परिसंचरण में सुधार करेंगे और जहाजों को मजबूत करेंगे।
अपने स्तनों की त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए, आप सिंचाई के रूप में ऐसी प्रक्रिया का सहारा ले सकते हैं। स्प्रे की एक बोतल लें और कमरे के तापमान पर पानी डालें। इस पानी में कैमोमाइल बूंद भी जोड़ें। इस प्रक्रिया को सुबह में किया जाना चाहिए, जो कोड आप धोते हैं। इस बोतल के साथ बस अपनी छाती को पानी दें। इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद आप अपने स्तनों के पवित्र युवाओं और सुंदरता को प्राप्त करेंगे।
एक निर्दोष सुंदर महिला के स्तन होने के बाद, आप एक से अधिक व्यक्ति को जीत सकते हैं।
विशेष रूप से साइट के लिए ऐलेना रोमनोवा