एक व्यक्ति में औसत सामान्य नाड़ी
जैसा ऊपर बताया गया है, कार्डियक संकुचन की आवृत्ति आयु वर्ग और व्यक्ति के लिंग पर निर्भर हो सकती है। उदाहरण के लिए, पुरुष नाड़ी अक्सर मादा पल्स से कम होती है। आम तौर पर, मानदंड माना जाता है:
- नवजात शिशु - 140 मिनट प्रति मिनट तक;
- एक वर्ष तक एक बच्चा 130 है;
- 1 साल से 3 साल तक - 100;
- 3 से 7 साल तक - लगभग 9 5;
- 7 - 14 साल - लगभग 80;
- वयस्कों के लिए - 72 मिनट प्रति मिनट;
- रोगों में 120 तक पहुंच सकते हैं;
- उनकी मृत्यु से पहले - 160 धड़कन / मिनट।
महिलाओं में, सामान्य नाड़ी को प्रति मिनट 70-80 बीट्स और पुरुषों के लिए 60-70 माना जाता है। उम्र के साथ, वह 65 बीट्स / मिनट दोनों लिंगों में पहुंच सकता है, जिससे कमी की प्रवृत्ति दिखाई दे रही है।
दिल की धड़कन का आत्म-माप
कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के काम से जुड़े गंभीर असामान्यताओं की समय पर रोकथाम के लिए, अपने स्वयं के बदलाव को नियंत्रित करना आवश्यक है, खासकर जब मापने वाले उपकरण आज काफी सुलभ हैं। हालांकि, किसी को इस तथ्य पर ध्यान देना चाहिए कि दिन के दौरान दिल की दर में उतार-चढ़ाव होता है, इसलिए नींद के बाद सुबह में एक ही स्थिति में, उसी स्थिति में पल्स को मापना सबसे अच्छा होता है। इसके अलावा, निदान या गर्भाशय ग्रीवा लिम्फ नोड्स के क्षेत्र में उंगलियों को लागू करके - 60 सेकंड में स्ट्रोक की संख्या को निदान करने के निदान का सबसे प्रभावी तरीका अभी भी स्वतंत्र माना जाता है।
मनुष्यों में नाड़ी की जांच के लिए विरोधाभास
- दवा लेने या लेने के बाद मादक नशा की स्थिति;
- एक खाली पेट के लिए;
- तीव्र शारीरिक परिश्रम के बाद;
- स्नान या मालिश लेने के बाद;
- शरीर के अति ताप करने के बाद या इसके विपरीत, हाइपोथर्मिया।
हृदय गति भिन्नता में भिन्नताएं
उच्च या निम्न हृदय गति के कुछ कारण:
- यदि स्ट्रोक की संख्या व्यवस्थित रूप से 100 मिनट प्रति मिनट तक पहुंच जाती है, तो आपको इस पर ध्यान देना होगा - यह टैचिर्डिया का संकेत हो सकता है।
- टैचिकार्डिया के विपरीत ब्रैडकार्डिया शब्द होता है, जब दिल की दर प्रति मिनट या उससे कम 50 बीट्स तक गिर जाती है।
- एक धीमी और मुश्किल से सुस्त नाड़ी दिल की विफलता का संकेतक है।
- दिल की धड़कन के बीच असमान अंतराल को एरिथमिया कहा जाता है और कार्य करने में असामान्यताएं इंगित करती हैं।
नाड़ी को सामान्य करने का मतलब है
कुछ मामलों में, डॉक्टरों का जिक्र किए बिना निवारक उपायों को समझना समझ में आता है, लेकिन स्थिति की सभी संभावित गुरुत्वाकर्षण और आत्म-उपचार के खराब परिणामों की संभावना से अवगत होना आवश्यक है। हालांकि, कभी-कभी मानक से नाड़ी की असामान्यता बाहरी कारकों के प्रभाव में हो सकती है, जिससे इसे समाप्त किया जा सकता है, आप इसे सामान्य कर सकते हैं।
- उन पदार्थों से इनकार करें जो कार्डियक गतिविधि को उत्तेजित करते हैं - कैफीन, अल्कोहल, दवाएं।
- धूम्रपान छोड़ो, क्योंकि धूम्रपान धमनियों को कम करने में योगदान देता है।
- दवा लेने से पहले निर्देशों को ध्यान से पढ़ें।
- अत्यधिक वजन से छुटकारा पाएं - इससे दिल पर बोझ कम हो जाएगा, और इसलिए, दिल की धड़कन की आवृत्ति।
- सही भोजन का पालन करें - फास्ट फूड और अर्द्ध तैयार उत्पादों को छोड़ दें।