अज्ञात दोस्त
यदि आप "तीन नियम" पूरा कर चुके हैं, तो आप चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के बारे में बात कर सकते हैं, यह है: पिछले तीन महीनों के दौरान कम से कम तीन बार (एक नियम के रूप में, सुबह में) असुविधा के तीन प्रकारों में से एक उत्पन्न होता है:
• सूजन, जो खाली होने के बाद गुजरती है;
• हल्का विकार (दस्त के समान), जो शौचालय की यात्रा के बाद बंद हो जाता है;
• अनियमित (सप्ताह में दो से तीन बार) मल, सूजन और भारीपन की भावना; लेकिन खाली होने के तुरंत बाद असुविधा गायब हो जाती है।
आराम करने का मार्ग
सौभाग्य से, पेट में अप्रिय सनसनी से छुटकारा पाने के लिए संभव है। इसके लिए मानसिक संतुलन प्राप्त करना आवश्यक है। यह इतना महत्वपूर्ण है कि सिंड्रोम के कुछ रूपों को पूरी तरह से एंटीड्रिप्रेसेंट्स और sedatives के साथ इलाज किया जाता है। रोगी की भागीदारी के बिना आईबीएस को ठीक करना असंभव है। आखिरकार, जब कोई व्यक्ति मानसिक यातना का समाधान नहीं करता है, तो उसका स्रोत नहीं मिलेगा, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम को हटा देना असंभव है।
बीमारी के लिए शांति पहला इलाज है
एक चिड़चिड़ा आंत्र भोजन प्रदान करें, जो बिना तनाव के पच जाएगा। पेट में दर्द के सिंड्रोम के प्रत्येक रूप में इसकी अपनी गवाही होती है: जब सूजन को चीनी से बाहर निकालना आवश्यक होता है, आहार से पकाना; सफेद रोटी, पास्ता, परिष्कृत दलिया। ये खाद्य पदार्थ पेट में किण्वन पैदा करते हैं और पेट फूलना तीव्र करते हैं; यदि आप दस्त के आदी हैं, तो आपको दलिया, चावल, उबला हुआ मांस और कम वसा वाले कुटीर चीज़ खाना चाहिए। वे अतिरिक्त द्रव अवशोषित करते हैं और विकार को खत्म करते हैं; कब्ज के साथ, आपको फाइबर की मात्रा में वृद्धि करने की आवश्यकता है। इसका मुख्य स्रोत सब्जियां और दलिया के पूरे अनाज हैं। दवा चिकित्सा का संचालन करने के लिए। अनुपस्थिति में, कुछ भी सिफारिश नहीं की जा सकती है, क्योंकि प्रत्येक प्रकार के सिंड्रोम के लिए कुछ दवाएं होती हैं। दवाओं से डरो मत: उपचार में अक्सर दवाओं का उपयोग किया जाता है जो व्यसन और साइड इफेक्ट्स का कारण नहीं बनते हैं। उदाहरण के लिए, आंतों में निर्धारित प्रोबायोटिक्स, आंतों के माइक्रोफ्लोरा की स्थिति को सामान्य बनाना। कब्ज के साथ, आंतों के पेरिस्टालिसिस को हल्के ढंग से उत्तेजित करना। और डॉक्टर सीधे रेचक दवाओं या जड़ी बूटियों की सिफारिश नहीं करेगा - वे बहुत आक्रामक हैं और केवल समस्या को बढ़ाएंगे। अधिकतर फाइबर और पेक्टिन के स्रोतों का उपयोग अक्सर किया जाता है।
लाल झंडा
आईबीएस को गंभीर बीमारियों की शुरुआत के साथ भ्रमित नहीं करना बहुत महत्वपूर्ण है। दुनिया में अभ्यास "लाल झंडे के लक्षण" की एक सूची अपनाई गई थी। तो, यह चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम नहीं है, अगर: रात में दर्द और असुविधा होती है; समस्या 50 साल बाद चिंता करने लगती है; समानांतर अभिव्यक्तियां हैं, उदाहरण के लिए, मल में रक्त; अगले केन में ऑन्कोलॉजिकल बीमारियों का इतिहास है, उदाहरण के लिए, कोलन कैंसर; अगर दर्द मजबूत और निरंतर है। वे अभी उठते और पास नहीं होते हैं, लेकिन चिंता करते हैं और रहने से रोकते हैं। ये सभी खतरनाक बीकन हैं जो किसी व्यक्ति से डॉक्टर से परामर्श करने के लिए बाध्य होते हैं।
अधिक बीट खाएं, मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थ खाएं, और आपकी आंतें हमेशा पूरी तरह से काम करेंगी। अन्यथा, आप अपमान और आंतों के पेटी से लगातार परेशान रहेंगे। इसे होने से रोकने के लिए, किसी को सामान्य जीवनशैली का नेतृत्व करना चाहिए, गुणवत्ता वाले खाद्य पदार्थों को खाना चाहिए और पता होना चाहिए कि किस तले हुए और बहुत मसालेदार भोजन का उपयोग किया जाता है। हमारी सलाह सुनो!