महिला स्वास्थ्य: यौन जीवन

यह तर्क देना मुश्किल है कि सेक्स न केवल सामंजस्यपूर्ण संबंधों का आधार है, बल्कि किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य का भी आधार है। यह विशेष रूप से महिलाओं के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है - महिलाओं के लिए यौन जीवन सबसे महत्वपूर्ण है। महिलाओं की कामुकता, इसके गठन और विकास के साथ-साथ इसकी संभावित अनुपस्थिति के मुद्दों पर, और नीचे चर्चा की जाएगी।

यह पता लगाने की कोशिश कर रहा है कि कोई महिला सेक्सी है, कुछ पुरुष उसकी उपस्थिति का मूल्यांकन करते हैं, अन्य लोग काम में रूचि रखते हैं, लेकिन अधिकांश उम्र को समझने की कोशिश करते हैं। एक राय है कि लैंगिकता एक ही समय में सभी महिलाओं के शिन पर उठती है: 28-30 साल की उम्र में, यह इस स्तर को 45 साल तक रखती है, फिर धीरे-धीरे घट जाती है। लेकिन क्या यह वास्तव में ऐसा है? क्या 25 से 55 वर्षों में एक महिला को "बेरी" होने से रोकता है? और सामान्य रूप से, महिलाओं की कामुकता पर निर्भर करता है: चाहे केवल उम्र या कुछ और हो?

फ्रेमवर्क के लिए छोड़ रहे हैं

दरअसल, ज्यादातर महिलाएं केवल 30 के बाद यौन सक्रिय हो जाती हैं। अमेरिकी वैज्ञानिकों के मुताबिक, 30 वर्षों में कभी भी संभोग का अनुभव नहीं करने वाली महिलाओं की संख्या 25 से 3 गुना कम है। लेकिन यह सिर्फ संभोग के बारे में नहीं है - चौथे दशक में यौन जीवन बन रहा है अधिक तीव्र और दिलचस्प। यह, बोलने के लिए, एक वसंत है। हालांकि, किसी भी नियम में, जैसा कि जाना जाता है, कई अपवाद हैं।

तथाकथित "प्रारंभिक परिपक्वता" महिलाओं का एक प्रकार है। लिंग के बीच संबंधों में रुचि उन्हें बहुत जल्दी जागृत कर रही है - संक्रमण वर्षों की शुरुआत से पहले भी। 10-12 साल की उम्र में वे अपने शरीर के बारे में उत्सुक हैं और मासिक धर्म शुरू होने से पहले हस्तमैथुन में लगे हुए हैं। बहुमत के समय तक, इस समूह के कई प्रतिनिधियों के पास यौन अनुभव है। अच्छा या बुरा एक अशिष्ट सवाल है। लेकिन शोध से पता चलता है कि "युवा और शुरुआती" 20 साल की उम्र से पहले संभोग तक पहुंचते हैं। यही वह अवधि है, जिसे परंपरागत रूप से महिला कामुकता के मामले में सुस्त माना जाता है। और ये महिलाएं लंबे समय तक "जला" नहीं देतीं, अपने पूरे जीवन में भावुक रहती हैं। जर्मन वैज्ञानिकों के मुताबिक, वहां कई महिलाएं हैं: अध्ययन बताते हैं कि 17 से 1 9 वर्ष की आयु की हर तीन लड़कियों में से केवल एक नियमित रूप से संभोग का अनुभव करने में सक्षम नहीं है, बल्कि उत्तराधिकार में या 1-2 मिनट के ब्रेक के साथ कई बार "परिष्करण" करने में भी सक्षम है! वैज्ञानिकों के पूर्वानुमान के अनुसार, भविष्य में ऐसे स्वभावपूर्ण व्यक्ति अधिक हो जाएंगे, क्योंकि महिलाओं की कामुकता "युवा दिखने" के लिए नियत है: लड़कियों को कामुकता में प्रवेश करना शुरू हो जाएगा, यौन संबंधों में अधिक सक्रिय होगा।

महिलाओं का एक और समूह है जिसे सशर्त रूप से "मध्यम-पकाने" कहा जा सकता है। 12 बजे वे अभी भी बच्चे हैं, लेकिन 16-17 साल के लिए वे खिलना शुरू कर देते हैं, और 20 में जल्दी ही "निविदा जुनून का विज्ञान" मास्टर होता है। उनमें से कई घनिष्ठ संबंधों के पहले 2-3 वर्षों में बिना प्रयास किए संभोग प्राप्त कर सकते हैं। Superstrastnymi इन महिलाओं, निश्चित रूप से, नाम नहीं किया जा सकता है, लेकिन गैर यौन भी। वे समय-समय पर निर्वहन प्राप्त कर सकते हैं और बेडरूम में कुछ "वर्जित" करने से कोई फर्क नहीं पड़ता, उदाहरण के लिए, यौन खिलौनों की मदद लेना। हालांकि, वे कभी भी अपने पति से "बिना किसी चीज़ के एप्रोन में मिलते हैं" या हर बार प्रत्येक तकिए के नीचे एक कंप्रेटर डालते हैं, लेकिन उनकी कामुकता 35-40 साल के लिए जाने वाले सभी लोगों की तुलना में बहुत पहले एक परिणति तक पहुंच सकती है।

विशेषज्ञों ने एक और मिथक भी फैलाया - कि 50 में से एक महिला केवल बिस्तरों और पोते-बच्चों में रुचि रखती है। रजोनिवृत्ति के बाद, महिलाओं का स्वास्थ्य बिगड़ जाता है और यौन जीवन समाप्त हो जाता है। हालांकि, सेक्सोलॉजिस्ट कुछ उदाहरणों को जानते हैं, जब 55-60 वर्ष की महिला सप्ताह में 2-3 बार यौन संबंध लेती हैं और वे orgasms की पूरी श्रृंखला का अनुभव करने में सक्षम हैं। असल में, कई महिलाएं इस अवधि में वास्तव में आराम करने में सक्षम हैं (बच्चे बड़े हुए हैं, आपको अवांछित गर्भधारण आदि के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है)। यही कारण है कि पूर्व सेवानिवृत्ति की आयु में शामिल होने पर आपको अपने आप को पार करने की आवश्यकता नहीं है: बिल्कुल सभी उम्र प्यार करने के लिए आज्ञाकारी हैं!

हार्मोनल इंजेरीज

एक महिला और कई अन्य कारकों के लिंग पर निर्भर करता है, उदाहरण के लिए, शरीर में पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन की मात्रा। वैसे, 30 महिलाओं की कामुकता के बाद टेस्टोस्टेरोन के बढ़े स्तर से बड़े पैमाने पर समझाया जाता है: इस अवधि के दौरान, मादा सेक्स हार्मोन की संख्या धीरे-धीरे शुरू होती है लेकिन निश्चित रूप से कम हो जाती है, लेकिन टेस्टोस्टेरोन की मात्रा वही रहती है।

महिलाएं, जिनके पास टेस्टोस्टेरोन के साथ सबकुछ है, वे भावुक साथी हैं जो सेक्स की पूजा करते हैं। सच है, कभी-कभी अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन हाथों और पैरों की "बालों" जैसी अवांछित परिणामों की ओर जाता है, लेकिन अब एपिलेशन के कई तरीके हैं (खुद को शांत करें कि बालों में वृद्धि एक मजबूत स्वभाव का संकेत है)। लेकिन सबसे अंतरंग स्थानों पर एपलेशन के साथ, हम आपको प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं - वास्तव में, जघन्य क्षेत्र में "शून्य के नीचे" बाल कटवाने जैसे सभी पुरुष नहीं। बहुत से विपरीत इसके विपरीत रूप में "बालों" को बदलते हैं (एक नियम के रूप में, अधिक टेस्टोस्टेरोन, यह अधिक शानदार है), विशेष रूप से यदि बाल रंग सिर पर "गहरा" होता है। यही कारण है कि, अंतरंग हेयर स्टाइल के सैलून में जाने से पहले, अपने प्रियजन से पूछना न भूलें कि उसकी प्राथमिकताएं क्या हैं।

हालांकि, अन्य हार्मोन भी अपने यौन काम कर सकते हैं। हर कोई जानता है कि एक महिला के शरीर में मासिक धर्म चक्र की विभिन्न अवधि में, एक या अन्य हार्मोन का उत्पादन होता है। इसलिए महिलाओं के स्वास्थ्य, यौन जीवन में परिवर्तन। तो, चक्र के बीच के करीब, कमजोर सेक्स के सबसे सुरक्षित प्रतिनिधि भी पहले साथी के लिए तैयार होने के लिए तैयार हैं। संयोग से, अध्ययनों से पता चलता है कि "बाएं" कनेक्शन महिलाएं अंडाशय (मासिक धर्म की शुरुआत से 12-14 वें दिन) के दौरान बिल्कुल तय करती हैं, यानी, जब महिला का शरीर गर्भधारण के लिए तैयार होता है।

ऐसा लगता है कि प्रजनन की प्रवृत्ति यह कर सकती है। मासिक आकर्षण पहले और बाद में यौन आकर्षण "विस्फोटक" रहता है। कुछ हिस्सों में, यह निष्पादित प्रयोगों द्वारा पुष्टि की जाती है: महिलाओं को कामुक फिल्मों को देखने और महत्वपूर्ण दिनों से पहले और बाद में "गर्म" साहित्य पढ़ने के लिए उत्सुक हैं। लेकिन ज्यादातर महिलाओं में अंडाशय के बाद के पहले सप्ताह में, कामुकता में रूचि, एक नियम के रूप में, पूरी तरह गायब हो जाती है।

गर्भावस्था के दौरान यौन आकर्षण के उतार-चढ़ाव भी हो सकते हैं। यदि पहले तीन महीनों में स्थिति में महिलाओं में से कुछ भी "इसे" के बारे में याद करते हैं, तो गर्भावस्था के मध्य में महिलाएं स्वेच्छा से यौन संबंध रखते हैं (जब तक, निश्चित रूप से, कोई चिकित्सीय contraindications नहीं हैं)। प्रसव के बाद, एक और यौन छलांग आती है। लेकिन पहले महीनों में नहीं (एक महिला बहुत थक गई है, एक शिशु की देखभाल कर रही है), लेकिन लगभग पांच से छह महीने में। इस समय तक, लैंगिकता के संकेत सबसे यौन निष्क्रिय महिलाओं द्वारा भी जागृत किए जाते हैं, और वे संभोग का अनुभव करना शुरू करते हैं।

व्यापार तार BEGINS ...

... और जीतता है! यह पता चला है कि काम करने वाली महिलाएं घर पर लगातार बैठने वालों की तुलना में अधिक सक्रिय यौन जीवन जीने में सक्षम हैं। इसके अलावा, वे अपनी सच्ची खुशी से प्राप्त करते हैं। शायद, काम सिर्फ महिलाओं को एक स्वर में समर्थन देता है, जो यौन कार्य में परिलक्षित होता है। और शायद सेक्स एक दिन के काम के बाद महिलाओं को तनाव से छुटकारा पाने में मदद करता है। इसके अलावा, हमारे समय में कमजोर यौन संबंध कम काम नहीं करता है, और कभी-कभी मजबूत व्यक्ति से भी अधिक होता है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि यौन संतुष्टि की डिग्री इस बात से संबंधित है कि क्या कोई महिला नौकरी पसंद करती है या नहीं। हर दिन काम करने वाली देवियों, छुट्टियों की तरह, शाम को एक साथी के साथ शयनकक्ष में सेवानिवृत्त होने के लिए और अधिक इच्छुक हैं, जो इस विचार से पीड़ित हैं कि वे एक अज्ञात व्यवसाय में व्यस्त हैं।

खेल भी हमारे यौन आकर्षण को ध्यान में रखता है। हालांकि, यह केवल मध्यम भौतिक परिश्रम, कहते हैं, एरोबिक्स या सप्ताह में 3 बार आकार देने पर लागू होता है। गहन प्रशिक्षण (विशेष रूप से यदि महिला सख्त आहार पर "बैठती है), इसके विपरीत, शारीरिक झुकाव को कमजोर कर सकती है। सेक्स से पहले, अगर शरीर इतना थक गया है, कि वह केवल एक चाहता है - पूरी तरह से आराम के लिए!

लस्की और हस्बैंड का गेंट

जैसा कि आप जानते हैं, देवियों एक सूक्ष्म भावनात्मक संगठन के साथ निविदा और संवेदनशील प्राणी हैं। उनकी यौन गतिविधि सीधे साथी के साथ संबंधों पर निर्भर करती है। यदि वह कठोर, असंगत, गुस्सा है, यहां तक ​​कि सबसे भावुक महिला भी तुरंत शांत हो जाएगी। यदि कोई व्यक्ति हमेशा औपचारिक रूप से यौन कार्य के लिए आता है, हमेशा एक ही शैली में: वह दो सेकंड चुंबन करता है, स्तन को दो सेकंड तक सहारा देता है, फिर तुरंत मुख्य प्रक्रिया शुरू करता है, महिला भी सेक्स के प्रति उदासीन हो जाती है। साझेदारी की प्राथमिकता, मूर्खता और एकजुटता मुख्य कारक हैं जो महिलाओं को अंतरंगता से "हिम्मत" देते हैं। अमेरिकी मनोवैज्ञानिकों द्वारा आयोजित 300 महिलाओं के हालिया सर्वेक्षण से पता चला है कि उनमें से प्रत्येक के लिए परिवार में मनोवैज्ञानिक वातावरण और भागीदारों के बीच विश्वास की डिग्री पहले महत्वपूर्ण है। यह आंकड़ों द्वारा पुष्टि की जाती है: महिलाओं की एक बड़ी आधा जो अपने पारिवारिक जीवन को खुश, नियमित रूप से अनुभवी संभोग करते हैं। एक साथी के व्यवहार से असंतुष्ट यौन संबंधों से असंतुष्ट होने के दौरान, 20% से थोड़ा अधिक था।

महिलाओं की यौन गतिविधि बेडरूम में निचोड़ने की भावना से बाधित है। और फिर बहुत (यदि नहीं सभी) साथी पर निर्भर करता है। यदि वह प्रयोगों के लिए स्थापित है, यदि वह साथी की कल्पनाओं को प्रोत्साहित करता है, तो वह जल्द ही या बाद में शर्मिंदा हो जाएगी और कामुकता को छोड़ देगी। जब साझेदार रूढ़िवादी है और सेक्स में कुछ नया स्वीकार नहीं करना चाहता है, तो एक महिला को खुद को मुक्त करने की इजाजत नहीं है, ताकि उसे वंचित न दिखाई दे। यद्यपि न्याय के लिए यह कहा जाना चाहिए कि पुरुषों अक्सर बेडरूम में "सब कुछ" का स्वागत करते हैं। क्या यह नहीं है कि अंग्रेजी अमेरिकियों और जर्मनों के साथ विदेशियों से शादी करने के इच्छुक हैं? आखिरकार, यह अंग्रेजी महिलाओं के लिए थी कि "बर्फ रानियों" की प्रसिद्धि तय की गई थी, जो नकारात्मक रूप से बिस्तर से संबंधित हैं ...

तो एक रास्ता बाहर: Puritan उपवास और परिसरों के बारे में भूल जाओ और तत्काल शर्मीली और अनिश्चितता से छुटकारा पाएं! अपने साथी को साहसी और कामुक लगने से डरो मत! अधिकांश पुरुष मानते हैं कि उनके कामुक सपने में स्वभावपूर्ण "शेरनी" की तरह कार्य करते हैं।

रिहाइम दें!

यौन संबंधियों का कहना है, "यौन संबंध, हमारे शरीर के किसी अन्य कार्य की तरह, प्रशिक्षण की जरूरत है।" अधिक "प्रशिक्षण", यानी यौन कृत्यों, यौन गतिविधि जितनी अधिक होगी। और इसके विपरीत: जितना कम आप सेक्स के बारे में याद करते हैं, उतना तेज़ यौन कार्य "मर जाता है"। और यह नियम महिलाओं और पुरुषों के लिए लागू होता है। तो जीवन की कीमतों के पैमाने पर यौन संबंध रखें, अगर पहली पंक्ति पर नहीं, तो कम से कम शीर्ष दस में और यौन जीवन की अपनी ताल विकसित करें। किसी के पास सप्ताह में 5 बार, कोई - 3, कोई - 1. आमतौर पर विवाहित जोड़े अनुभव के साथ सप्ताह में 2-3 बार सेक्स का सहारा लेते हैं, लेकिन बड़े शहरों में, उदाहरण के लिए, मॉस्को, यह सूचक नीचे: अधिकांश परिवार सप्ताह में 1-2 बार से अधिक बार शारीरिक सुखों में शामिल नहीं होते हैं। हालांकि मानक की अवधारणा अपने आप में बहुत ही सापेक्ष है। डॉक्टरों का मानना ​​है कि यौन ताल दोनों भागीदारों के अनुरूप होना चाहिए। मुख्य बात यह है कि इस "समय सारिणी" से चिपके रहें, बहुत लंबे विरामों से परहेज करें।

यदि आपकी यौन जरूरतों को मर्दाना से अलग किया जाता है, तो उन्हें एक सेक्सोलॉजिस्ट की मदद से समायोजित किया जा सकता है। आखिरकार, पुरुष कामुकता का कार्यक्रम महिलाओं से अलग है: मजबूत लिंग 1 9 -25 सालों में उसकी यौन क्षमताओं की चोटी पर है। उसके बाद, यौन गतिविधि धीरे-धीरे घटने लगती है, हालांकि इस नियम में कई अपवाद हैं। क्योंकि 30 से अधिक जोड़े, अक्सर एक ही समस्या का सामना करते हैं: एक महिला लगातार यौन संबंध चाहता है, एक आदमी एक मध्यम लय की व्यवस्था करता है। अक्सर तलाक सहित, गंभीर विवादों की ओर जाता है, हालांकि यौन विसंगतियों को सुलझाना इतना कठिन नहीं होता है।

चरम मामलों में, यदि कोई व्यक्ति पूरी तरह से और पूरी तरह से आपको संतुष्ट करने में सक्षम नहीं है, तो आप हस्तमैथुन का सहारा ले सकते हैं - एक तरह का यौन प्रशिक्षण, हालांकि यौन संभोग से कम "गुणात्मक"। सेक्सोलॉजिस्ट हस्तमैथुन में कुछ भी बुरा नहीं देखते हैं और यहां तक ​​कि रोगियों को भी इसकी सलाह देते हैं (यह एक सुरक्षा वाल्व के रूप में कार्य करता है)। और समय-समय पर बाथरूम में अकेले सेवानिवृत्त होने के लिए बेहतर है, पति को यौन दिवालियापन के लिए अपमानित करना।

एक चालान है!

यौन गतिविधि का मुद्दा एक नाजुक चीज है। बहुत कम इसे कम कर सकते हैं या इसे पूरी तरह से बाहर कर सकते हैं। सबसे पहले, धूम्रपान। एक सिगरेट धूम्रपान करने के कारण, जहाजों को 2-3 घंटे तक स्पास्टिक स्थिति में रहते हैं, जो स्वयं ही रक्त और ऑक्सीजन के साथ अंगों की आपूर्ति को बाधित कर सकता है। बस कल्पना करें कि शरीर के साथ क्या होता है, यदि आप एक से अधिक सिगरेट धूम्रपान करते हैं, और एक पूरा पैक?

दूसरा, शराब का अत्यधिक उपयोग। शैंपेन का एक गिलास आपको टोन कर सकता है और एक बेवकूफ सद्भाव में समायोजित कर सकता है, लेकिन यहां एक बोतल है जो आपको नींद या माइग्रेन का कारण बनती है। इस तथ्य का जिक्र नहीं करना चाहिए कि एक महिला को अल्कोहल नहीं पीना चाहिए: गर्भावस्था की स्थिति में इसका क्या परिणाम हो सकता है, हर कोई जानता है। तीसरा, नींद की कमी। आप आश्चर्यचकित होंगे कि नींद की पुरानी कमी हमारे जीवन को कितनी प्रभावित करती है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि जो लोग लगातार कुछ घंटों में "पर्याप्त नहीं" होते हैं, वे संक्रामक बीमारियों, अवसादों, तेजी से अतिरिक्त पाउंड जमा करते हैं, यौन संबंध रखने की संभावना कम होती है और कम रहती हैं! इसलिए, तत्काल अपने शासन को बदलना शुरू करें। सबसे अच्छा विकल्प 8 घंटे तक चलने वाली नींद है (ध्यान दें कि महिला स्वास्थ्य और यौन जीवन के लिए "ओवरडोजिंग" भी हानिकारक है!)। चौथा, पुरानी बीमारियों और तनावों की एक संख्या। यह सब शरीर को कमजोर करता है, और यौन कार्य भी कमजोर करता है।