इस प्रक्रिया के लिए क्या है?
इस तरह के जोड़ों को पूरा करने का मुख्य उद्देश्य जीव और प्रक्रियाओं के बारे में कुछ जानकारी प्राप्त करना है। तो, आप निम्न जानकारी प्राप्त कर सकते हैं:
- अंडाशय की परिपक्वता और ovulation अवधि की शुरुआत पर जानकारी;
- बच्चे की संभावित धारणा का समय निर्धारित करना;
- मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों में शरीर कैसे हार्मोन पैदा करता है इस पर डेटा;
- मासिक धर्म की शुरुआत पर जानकारी;
- विभिन्न स्त्री रोग संबंधी बीमारियों, यदि कोई हो, के बारे में जानकारी।
बेसल तापमान को मापने के लिए कैसे
इस प्रक्रिया को पूरा करने में बुनियादी नियम हैं:
- परिवर्तनों का एक स्पष्ट और सही अनुसूची तैयार करने के लिए, मासिक धर्म चक्र के पहले दिन से ऐसी कार्रवाई करने के लिए शुरू करें।
- आप तापमान को कई तरीकों से माप सकते हैं: मुंह में, योनि या रेक्टली में। कई डॉक्टर सहमत हैं कि बाद का विकल्प सबसे अधिक बेहतर है, क्योंकि यह न्यूनतम त्रुटियों को देता है।
- समय के संबंध में, मुंह में बेसल तापमान माप की अवधि योनि और गुदा में लगभग 5 मिनट होनी चाहिए - लगभग 3 मिनट।
- याद रखें कि एक विधि चुनना, भविष्य में केवल उन्हें उपयोग करने लायक है। इस हेरफेर को पूरा करने के लिए जगह का निरंतर परिवर्तन अविश्वसनीय परिणाम का कारण बन जाएगा।
- इसके अलावा, कोई भी समय नहीं खो सकता है, यानी। तापमान को हमेशा एक ही समय में मापें। जागने के तुरंत बाद सुबह, अवधि चुनना बेहतर है।
- यदि संभव हो, तो एक थर्मामीटर का उपयोग करें, यह या तो पारा या इलेक्ट्रॉनिक हो सकता है, लेकिन पहला दृश्य अभी भी बेहतर है।
- तुरंत सभी परिणामों को तालिका में डाल दें। शरीर की सामान्य स्थिति को प्रभावित करने वाले कारकों के बारे में नोट्स न भूलें: तनाव, विभिन्न सर्दी और बीमारियां, मादक पेय पदार्थ या दवाएं, थकान, शारीरिक परिश्रम आदि लेना।
विधि के फायदे और नुकसान
बेसल तापमान को मापकर शरीर के बारे में जानकारी प्राप्त करने के मुख्य फायदे हैं:
- स्वास्थ्य के साथ-साथ साइड इफेक्ट्स के किसी भी जोखिम की अनुपस्थिति;
- अर्थव्यवस्था, क्योंकि यह व्यावहारिक रूप से किसी भी मौद्रिक लागत की आवश्यकता नहीं है;
- बच्चे की अवधारणा के लिए इष्टतम समय की गणना करने की संभावना;
- गर्भ निरोधक साधनों का उपयोग न करने की संभावना, जो एक विवाहित जोड़े के लिए महत्वपूर्ण है।
सकारात्मक पहलुओं के अलावा, विधि में नकारात्मक भी हैं:
- उपजाऊ चरण के दौरान यौन गतिविधि से बचना, या गर्भावस्था से सुरक्षा के साधनों का उपयोग करना आवश्यक है;
- माप अनुसूची के सही आचरण की लगातार निगरानी करनी चाहिए;
- इस विधि का उपयोग केवल उन महिलाओं द्वारा किया जा सकता है जिनके मासिक धर्म की अवधि विफलताओं के बिना गुजरती है;
- बेसल तापमान कई आसपास के कारकों से प्रभावित होता है;
- जननांग पथ के विभिन्न संक्रमणों के मामले में, सूचकांक अविश्वसनीय हो सकते हैं;
- यदि युगल गर्भावस्था से केवल सुरक्षा के इस तरीके का उपयोग करता है, तो यौन संक्रमित बीमारियों के संचरण का खतरा होता है।
- बेसल तापमान माप की विधि स्वयं ही 80% मामलों में गर्भधारण से बचाती है।