मूल रूप से बचपन से
मनोचिकित्सकों की एक बड़ी संख्या हम बचपन में वापस आते हैं, और यह केवल उपचार में बाधा है। जब तक हम किसी घटना की कार्रवाई के बारे में जानते हैं, यह कई सालों से चल रहा है, और परिणाम इलाज के लिए और अधिक कठिन हैं। लेकिन बचपन में हम बहुत कमजोर, भावनात्मक रूप से कमजोर और वयस्कों पर निर्भर हैं। यद्यपि हम सीधे प्रतिक्रिया दे सकते हैं (रोना, चिल्लाना), लेकिन परिस्थिति को समझने के लिए, इसे कम करने के लिए ताकि यह कम दर्दनाक हो और कोई गंभीर नकारात्मक नतीजे न हो, हां, सक्षम नहीं है। खैर, ऐसा प्रतीत होता है, ऐसी परिस्थिति में क्या भयानक हो सकता है जहां माता-पिता बाल विहार में एक बच्चे को भूल गए हैं? विशेष रूप से नहीं। मेरी मां ने सोचा कि मेरे पिता इसे ले लेंगे, मेरे पिता - कि मेरी मां। हाँ, बच्चा कुछ घंटों तक वहां रहा, लेकिन सिर्फ एक नहीं, बल्कि एक शिक्षक के साथ। हालांकि, जिन लोगों के साथ ऐसी कहानी हुई, वे अपने जीवन में सबसे भयानक में से एक के रूप में याद करते हैं। यह अच्छा है, अगर माता-पिता बाद में माफी माँगने और परेशानी को सुलझाने के लिए बच्चे को ध्यान से रखते हुए देखभाल करते हैं। और अगर वे कहते हैं: "और तुमने नर्स को क्यों तोड़ दिया? क्या आपको लगता है कि माता-पिता को कोई और चिंता नहीं है?" त्याग की भावना, यह संभावना है, इस मामले में कभी गायब नहीं होगा। एक वयस्क बनना, एक व्यक्ति इस समस्या पर विचार नहीं कर सकता है। और वह अब तक नफरत करता है, जब कोई देर हो जाता है और इसके बारे में असली घोटालों की व्यवस्था करता है, तो यह प्रकृति है ...
आप किस बारे में शिकायत कर रहे हैं?
संचार में कठिनाइयों, विरोधाभासी चरित्र, शर्मनाक उत्तेजना ... यह सब अनुभवी मनोचिकित्सा के परिणाम हो सकता है। ऐसे लोग अक्सर "मैं हमेशा" या "मैं कभी नहीं" कहता हूं, स्पष्ट और तेज निर्णय में भिन्न होता है। "मैं किसी के साथ मजाक करने की अनुमति नहीं दूंगा।" लेकिन क्या यह मजाक कर रहा है-क्या यह बुरा है? इस व्यक्ति के लिए - हाँ। उसके लिए हंसी का अर्थ है संवाददाता को अपमानित करने की इच्छा।
मनोचिकित्सा का एक और संकेत मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाएं है। उदाहरण के लिए, जब उत्तेजना सांस लेने में मुश्किल हो जाती है, तो एक व्यक्ति दाग, पसीने, स्टटर बन जाता है। और यह एक कमजोर उत्तेजना के साथ भी हो सकता है। यह सिर्फ एक ऐसी स्थिति है जो दर्दनाक थी और शरीर इतनी हिंसक वापसी करता है। चिंता, भय, एक खाली जगह पर लगातार अनुभव, समस्याओं पर निर्धारण ... बाद में अनिद्रा, सिरदर्द, पाचन विकार, हृदय क्षेत्र में दर्द जोड़ा जाता है।
खुद चिकित्सक
मनोविज्ञान में पर्याप्त रुचि के साथ, स्वयं को समझने की इच्छा, एक व्यक्ति स्वयं अपनी समस्याओं का सामना कर सकता है। हालांकि, अगर किसी पेशेवर को बदलने का कोई इरादा है, तो यह ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि:
- यहां तक कि दुनिया का सबसे अच्छा मनोवैज्ञानिक / मनोचिकित्सक असहाय है अगर रोगी उसके पास नहीं आया, लेकिन दबाव में (मेरी मां को मनोवैज्ञानिक मिला, क्योंकि उसके पास अपनी बेटी को पीड़ित करने की ताकत नहीं है; प्रेमिका ने मुझे सलाह दी कि वह विशेषज्ञ बन जाए);
- विशेषज्ञ को न केवल अपने क्षेत्र में, प्रसिद्धि की डिग्री, प्रतिक्रिया, बल्कि व्यक्तिगत स्नेह पर भी ध्यान केंद्रित करना चाहिए। संचार में आरामदायक, आसान और शांत होना चाहिए - अभी भी एक बहुत ही व्यक्तिगत के बारे में बात करनी है;
- पहली बार बेहतर (इसलिए इसे हटाने के लिए) नहीं होगा। मनोविज्ञान जादू नहीं है, और मनोवैज्ञानिक एक जादू की छड़ी नहीं लेते हैं, सभी समस्याओं को दूर चलाते हैं, लेकिन किसी व्यक्ति को स्वयं पर काम करने और समस्या को हल करने के तरीके खोजने में मदद करते हैं।
यह सोचने के लिए मूर्ख होगा कि कोई भी मनोचिकित्सक, साथ ही शारीरिक आघात ठीक हो जाता है। यहां तक कि सबसे अच्छे सर्जन भी खोए हाथ या पैर को बहाल नहीं करेंगे। तो सबसे अच्छा मनोचिकित्सक पुराने जीवन को उस रूप में वापस नहीं कर पाएंगे, जिसमें कई घटनाएं पारित होने से पहले थीं। यह नई स्थितियों में रहने, नुकसान, निराशा स्वीकार करने के बारे में सीखने के बारे में है। आतंकवादी हमले, हिंसा से बचने वाले लोग पहले कभी नहीं होंगे। मूल्यों की प्रणाली बदलना, जीवन पर विचार, वे अन्यथा खुश हैं और अन्य अवसरों पर निराश हैं। सौभाग्य से, अधिकांश मनोचिकित्सा कम गंभीर है, और उनके उपचार की सफलता सही व्यवहार पर निर्भर करती है। इस समय अपने आप को इलाज करने के लिए सहानुभूति के साथ, सावधानी से सावधानी बरतनी चाहिए। एक सुखद वातावरण बनाएं, छुट्टियों की व्यवस्था करें, शायद कुछ ऐसा खरीद लें जिसे लंबे समय से सपना देखा गया हो।
आघात के कारण होने वाली स्थिति को सभी तरफ से माना जाना चाहिए। इसमें कम से कम कुछ सकारात्मक खोजें ("लेकिन यह बहुत खराब हो सकता है"), यह सोचने के लिए कि यह निकालने में उपयोगी है। इससे परिणाम बहुत कम हो जाते हैं, क्योंकि "डेब्रीफिंग" में अत्यधिक भावनात्मकता शामिल नहीं होती है, जिससे बाहर से क्या हो रहा है यह देखना संभव हो जाता है। यदि समस्या अतीत में नहीं है, लेकिन वर्तमान में यह अधिक कठिन है। अगर किसी व्यक्ति को उस स्थिति में रहने के लिए मजबूर होना पड़ता है जो उसे चोट पहुंचाता है, तो यह दूर रहने के लिए सीखने के लायक है। और निश्चित रूप से, जितनी बार संभव हो कल्पना करें कि निकट भविष्य में सब कुछ बेहतर के लिए बदल जाएगा।