क्या चल रहा है
जितना अधिक व्यक्ति छोटा होता है, उतना ही मुश्किल होता है कि वह खुद पर जोर दे। स्कूल में, कुछ वास्तविक उपलब्धियों का दावा कर सकते हैं: एक प्रकाशित पुस्तक, एक कार द्वारा पैसे के साथ खरीदी गई, भेदभाव के साथ एक डिप्लोमा ... यहां ऐसा लगता है कि अन्य लोगों का मज़ाक उड़ाना एकमात्र तरीका है। यह एक बेवकूफ आश्वासन है - यदि आप दूसरों को अपमानित करते हैं, तो उनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ आप मजबूत लगते हैं। कोई भी व्यक्ति जो उस पल में उपयुक्त व्यक्ति बनने के लिए दिखाई देता है, वह स्नीयर पर एक अच्छा नज़र डाल सकता है। वह कमजोर है। तो क्या होगा यदि आप अपमानित हैं?
उनके हथियार
"नक्शेकदम"
धमकाने का सबसे आम तरीका आक्रामकता है। तरीके एक ढेर हो सकता है: कंपनी के अपमान से पिछवाड़े में असली मारने के लिए। मुख्य नियम: प्रतिक्रिया में अपनी कमजोरी, रोना या हमला न दिखाएं।
उन लोगों को संबोधित करना बेहतर है जो आपके सामने अच्छे थे। शांत रूप से उनसे पूछें कि क्या आपने उन्हें कुछ बुरा किया है और वे कई लोगों की राय को समायोजित करते हुए एक झुंड की तरह व्यवहार क्यों करते हैं। इससे मदद मिल सकती है, क्योंकि अकेले ही समस्याओं का सामना करना मुश्किल होता है, खासकर यदि आप अपमानित हैं। लेकिन अगर यह बहुत दूर चला गया, तो चुप मत रहो और अपने माता-पिता से बात करने से डरो मत। यह गलतफहमी नहीं है, लेकिन वयस्क तरीके से स्थिति पर चर्चा करने और एक रास्ता खोजने की इच्छा - और वह हमेशा है, संदेह नहीं है। शायद पारिवारिक परिषद पर आप निर्णय लेते हैं कि दुश्मनों को एक अच्छे स्वर के नियमों को पढ़ाने या प्रतिक्रिया में दूसरों को अपमानित करने के लिए आप अपने तंत्रिकाओं पर प्रयास करने से बेहतर स्कूलों को बेहतर ढंग से बदल देंगे।
"बहिष्कार"
उनके हथियार चुप्पी हैं। यहां तक कि सबसे वफादार दोस्त आपसे बात करना बंद कर देते हैं, एक करीबी दोस्त आपकी कॉल का जवाब नहीं देता है, और ऐसा लगता है कि आपके द्वारा सबसे महत्वपूर्ण पास आपको पास करते हैं। आप अपमानित नहीं हैं, लेकिन बस अनदेखा कर रहे हैं। बेशक, यह एक बहुत ही नैतिक दबाव है, लेकिन ज्यादा चिंता मत करो। एक साधारण बात याद रखें: बहिष्कार एक अल्पकालिक हथियार है और, किसी भी मजाकिया की तरह, केवल तब तक आकर्षक दिखता है जब तक दोनों पक्ष इसमें भाग लेते हैं। यही है, जबकि आप परवाह नहीं है। लेकिन पूर्व मित्रों के इस भयानक समूह के साथ छेड़छाड़ किए बिना दुनिया में पर्याप्त सुखद सबक हैं! चुप बात करने की कोशिश करने पर ऊर्जा खर्च करने के बजाय, किताबें पढ़ें: यह अधिक दिलचस्प है, और उन्हें नाक पर एकदम सही क्लिक देगा।
येलो प्रेस।
ऐसा लगता है कि पूरा विश्वविद्यालय कुछ भी नहीं करता है लेकिन आप जो भी कदम उठाते हैं, उसे फिक्शन के साथ सजाते हैं। यहां आपको उन मशहूर हस्तियों की आवश्यकता है जिन्हें खुद को सुनना है और ऐसा नहीं है। अपने आप को न्यायसंगत बनाने का कोई मतलब नहीं है - आप किसी भी चीज़ के दोषी नहीं हैं, और यदि लोगों के बारे में बात करने के लिए कुछ भी नहीं है, तो यह केवल उनकी समस्या है, न कि आपकी, क्या वे हैं? गॉसिप आमतौर पर लोगों द्वारा बहुत अच्छी कल्पना के साथ सहारा लिया जाता है - और बहुत उबाऊ जीवन के साथ। और वैसे, यह एक अच्छा परीक्षण है। यदि आपका सबसे अच्छा दोस्त अन्य लोगों की गंदे कहानियों पर विश्वास करता है, बिना पूछे कि यह वास्तव में ऐसा था, तो शायद वह वास्तव में आपको समर्पित नहीं थी?
इसका प्रयोग करें
हमारे साथ जो कुछ भी होता है वह कुछ नया सीखने का एक शानदार तरीका है, कंप्यूटर गेम में अगले स्तर पर कूदें। यदि आपको धमकाया जाता है - यह दुखद होने का कारण नहीं है - बोनस की तलाश करें।
संचार करें। ठीक है, यहाँ आपको खारिज कर दिया गया है। लेकिन क्या आप भूल गए हैं कि लगभग सात अरब लोग ग्रह पर रहते हैं? अपने वर्ग की दुनिया में खुद को सीमित न करें, सीमाओं का विस्तार करें: नए लोगों से मिलें, पाठ्यक्रमों पर जाएं, अपने पसंदीदा समूह या नृत्य समूह के प्रशंसक क्लब में प्रवेश करें। उन लोगों पर अपनी ऊर्जा बर्बाद करना बंद करें जो आपके साथ संवाद नहीं करना चाहते हैं और जो आपको अपमानित करते हैं - और जल्दी ही आपके बारे में भूल जाते हैं (किसी ऐसे व्यक्ति पर उपहास करना दिलचस्प नहीं है जो बाहर से हमलों को भी नोटिस न करे)। मेरा विश्वास करो, आप उन्हें एक ही गति से भूल जाएंगे।
ताकत हासिल करें।
जीवन में, आजादी उपयोगी है। बहिष्कार की भूमिका से, आप पूरी दुनिया से नाराज हो सकते हैं - या अपने आप में समर्थन का एक बिंदु पा सकते हैं। कैसे आगे बढ़ें - यह आपके ऊपर है। लेकिन ध्यान रखें कि आमतौर पर जो दूसरों को अपमानित करते हैं वे बहुत कमजोर लोग हैं: वे नहीं जानते कि अकेले कार्य कैसे करें, और घोड़े पर खुद को महसूस करने के लिए, उन्हें एक आम बलिदान की आवश्यकता है। और आपके पास किसी और के समर्थन पर निर्भर न होने का मौका है। आखिरकार, आप दूसरों के आकलन से भी बदतर या बेहतर नहीं होते - आप हमेशा होते हैं। और जैसे ही आप इसे समझते हैं, "वे मेरे बारे में क्या सोचते हैं" की शैली में अनुभव आप बस नहीं रहेंगे - जिसका मतलब है कि जीवन बहुत आसान हो जाएगा, मेरा विश्वास करो।
लोगों को समझो।
एक खतरनाक स्थिति में, सच्चे पात्र हमेशा प्रकट होते हैं। एक खूबसूरत लड़की जिसके साथ आप हमेशा फैशन के बारे में गपशप करते हैं, आपसे दूर हो सकते हैं, दूसरों के बीच आपकी रेटिंग में गिरावट को देखते हुए और आपको अपमानित करना शुरू कर देते हैं। लेकिन एक स्मार्ट लड़का जो कभी लोकप्रिय नहीं रहा है, अचानक आप के पास आ सकता है और सहायता प्रदान कर सकता है: वह जानता है कि यह दूसरों की परिपक्वता का शिकार होना कैसा लगता है। खैर, आपको उन मित्रों की ज़रूरत क्यों है जो केवल अपनी छवि के लिए हिलाते हैं, लेकिन वे आपको भी नहीं देखते हैं? साहस और दयालुता के लिए लोगों की सराहना करना सीखें, न कि महंगे ब्रांड जीन्स के लिए।
फिर से शामिल नहीं होने के लिए कैसे।
दोस्त बनने में सक्षम हो। कभी-कभी हमले खरोंच से नहीं उठते हैं, और यह विचार करने योग्य है कि आप एक अच्छे दोस्त हैं या नहीं। यदि आप अपमानित हैं, तो आपको कारणों के बारे में सोचना होगा। पहली मांग पर सभी को अपने नोट्स देना आवश्यक नहीं है, लेकिन बीमार सहपाठी को कॉल करना और पाठ्यक्रम के विषय को निर्देशित करना इतना मुश्किल नहीं है। एक कताई? नहीं, यह परवाह है।
खुद की प्रशंसा करो।
अनिश्चितता दूर से महसूस की जाती है, लेकिन एक आदमी जो खुद का सम्मान करता है, उसे अपमान करना इतना आसान नहीं है। अपने आप में कमजोरियों की तलाश करने के बजाय, अपने फायदों की सराहना करना सीखें। और दूसरों को यह सिखाओ, खुद को अपमानित न होने दें।
भीड़ का हिस्सा मत बनो।
दूसरों को धमकाने में भाग न लें। यह बेईमान, बदसूरत है, और यह भी दर्शाता है कि आप अनजाने में अन्य लोगों के निर्देशों का पालन करते हैं। और क्या, आप खुद को समझने में सक्षम नहीं हैं कि यहां वास्तव में कौन बुरा है?
व्यक्तिगत रूप से दुश्मन को जानें।
नेता। प्रत्येक पार्टी का अपना स्वयं का होता है, लेकिन एक चीज उन्हें एकजुट करती है - शक्ति की इच्छा और दूसरों को मनाने की क्षमता। कोई भी अपना शिकार बन सकता है। वह जिसने समय पर अपनी मदद नहीं दी थी। जिसने खुद को एक सुंदर पोशाक खरीदी। या यहां तक कि जिसने कुछ भी नहीं किया: हमलों के लिए, कोई विशेष कारणों की आवश्यकता नहीं है।
मीठा। यह कभी-कभी नेता के चारों ओर जा रहा है क्योंकि अधिक लोकप्रिय होने की इच्छा के कारण, कभी-कभी डर के कारण उन्हें मिलेगा।
व्यंजन। अधिकांश लोग उत्पीड़न में भाग लेना पसंद नहीं करते हैं। लेकिन वे जड़ता से अपमानित रहते हैं। आपके दोस्त डरते हैं: उनके खिलाफ बोलकर वे खुद पीड़ित हो सकते हैं। इसलिए वे चुपचाप धमकाने को देखना पसंद करते हैं, मुझे लगता है कि कुछ भी बुरा नहीं किया जाता है। लेकिन वास्तव में, यह व्यवहार सबसे मतलब है। और यदि उनमें से प्रत्येक बात करने से डर नहीं था, तो कोई भी छेड़छाड़ नहीं होगी।