आराम की जगह का चयन करना
एक यात्रा को रोजमर्रा की जिंदगी में घृणित तनावपूर्ण कारकों को बाहर करना चाहिए। यदि आप यातायात जाम से थके हुए हैं, तो बेहतर है कि बड़े विदेशी शहरों के बस दौरे पर न जाएं। काम पर, लोगों के साथ बहुत बात करो? कम प्रसिद्ध और शांत छुट्टी गंतव्यों के पक्ष में लोकप्रिय रिसॉर्ट्स से इनकार करें।
टिकट, धन, दस्तावेज
बैग में डालने की पहली चीज़ आवश्यक है "कागज के टुकड़े"। ट्रिनिटी के बारे में चिंता पहले से बेहतर है। एक नियम के रूप में धन, छुट्टी के लिए स्थगित कर दिया जाता है। टिकट खरीदने के लिए - शांति और अर्थव्यवस्था के लिए। प्री-सेल के लिए बस टिकट प्रस्थान की अपेक्षित तारीख से 15 दिन पहले, ट्रेन पर - 45 पर, विमान पर - कई महीनों के लिए प्राप्त किए जाते हैं।
दस्तावेजों से वयस्कों को पासपोर्ट, बच्चों - जन्म प्रमाण पत्र की आवश्यकता होती है। एक बच्चे के साथ विदेश जा रहे हैं? उसे बच्चों के यात्रा दस्तावेज की व्यवस्था करना आवश्यक होगा (14 साल की उम्र से वह अनिवार्य है) या पासपोर्ट में बच्चे को दर्ज करें (यदि उस समय या यात्रा के दौरान वह पांच साल का हो जाता है तो उसकी तस्वीर चिपकनी चाहिए)। केवल एक माता-पिता के साथ यात्रा करने वाले बच्चे के मामले में, विदेश में बच्चे को छोड़ने के लिए अन्य माता-पिता की अनुमति औपचारिकता और नोटराइज़ करना आवश्यक है।
नि: शुल्क समय
स्ट्रोक सिंड्रोम से पहले और बाद में - कपटी। भविष्य के लाभों की प्रत्याशा में पहला व्यक्ति आपको अपने विचारों को इकट्ठा करने की अनुमति नहीं देता है, और दूसरा आपको कार्यसूची में शामिल होने से रोकता है। इसलिए, जाने से पहले और आगमन के बाद, शांत शुल्क, आवश्यक वस्तुओं की खरीद और पर्यटक साहसिक के बाद आगमन के लिए दो दिन के लिए छोड़ना बेहतर होता है।
adaptogens
कई महिलाएं, छुट्टी पर जाने से पहले, खुद से पूछें कि कैसे यूक्रेन में एक अच्छी और सस्ती छुट्टी बिताना है। आगे का मार्ग झूठ है, एक जीव के लिए नई स्थितियों, पानी, भोजन और समय क्षेत्र को अनुकूलित करना अधिक कठिन है। उनींदापन और यहां तक कि अधिक थकान के लिए छाया का पालन नहीं किया गया था, अनुकूलन मदद करेंगे: मैगनोलिया बेल, गिन्सेंग, eleutherococcus के tinctures। उन्हें ट्रेन (बस, विमान) छोड़ने के बाद और सुबह में और रात के खाने से पहले 15-20 बूंदों के लिए जाने से पहले एक महीने तक ले जाएं।
सुरक्षा
घर छोड़ने से पहले आपको नेटवर्क से सभी विद्युत उपकरणों को डिस्कनेक्ट करना होगा, नल बंद करें, खिड़कियां और दरवाजे बंद करें। कपड़े धोने की मशीन के दरवाजे को एजर छोड़ दिया जाना चाहिए ताकि इसमें एक अप्रिय गंध दिखाई न दे। सभी सिफारिशों का पालन करें? छुट्टी परेशानी नहीं लाएगी और पूरी तरह से अपनी ताकत बहाल नहीं करेगा।
यूक्रेन के एसपीए होटल
आराम करने के लिए, अच्छा होने के लिए, सुंदर होने के लिए - एसपीए-रिसॉर्ट में यह सब आसान है (इस प्रकार का मनोरंजन अब बहुत लोकप्रिय है)। और पृथ्वी के बहुत दूर के लिए यूक्रेन जाना आवश्यक नहीं है, शरीर और आत्मा को व्यवस्थित करने के लिए, क्योंकि यूक्रेन के सौंदर्य खेतों में उनके पश्चिमी "भाइयों" से कम नहीं है!
विला "हट स्पा"
यह एसपीए केंद्र Truskavets में स्थित है। पड़ोस हरियाली में एक डूबने वाले द्वीप जैसा दिखता है - हाइड्रो और एयरोमासेज के लिए एक विशेष पूल, कार्पैथियन जड़ी बूटियों के अरोमा के साथ एक रोमन स्टीम कमरा, एक नमक गुफा, अरोमाथेरेपी के कमरे और विभिन्न मालिश तकनीकों के साथ। सौंदर्य प्रक्रियाओं की पसंद बहुत बड़ी है: फाइटो-सुगंधित तेलों या समुद्री कोलेजन के साथ एंटी-बुजुर्ग कार्यक्रम के उपयोग के साथ गहरी सफाई, एंटी-सेल्युलाईट इलास्टोमास्की, जल निकासी मालिश या क्रायोलोसोन के साथ लपेटें।
स्थानीय खनिज स्रोतों और सुगंध रहस्यों के "प्राकृतिक elixir" का उपयोग, एक व्यक्तिगत प्रभावी कार्यक्रम का चयन।
"Rixos-Prykarpattya"
यूक्रेन और ट्रुस्कावेट्स में एसपीए-कॉम्प्लेक्स, जिसमें घरेलू बालनोलॉजी और फिजियोथेरेपी की नई प्रौद्योगिकियों को दवाओं में दुनिया की उपलब्धियों के साथ जोड़ा जाता है। यहां स्थानीय खनिज जल पाचन तंत्र, गुर्दे, यकृत और पित्त संबंधी पथ की बीमारियों का इलाज करते हैं, चयापचय और शांत नसों को बहाल करते हैं। जीवन शक्ति के रखरखाव के लिए - पत्थर चिकित्सा, ताला-थेरेपी, अरोमाथेरेपी, थर्मो एसपीए कंसर्टो (वीटा ऊर्जा वसूली प्रणाली), डर्मालाइफ एसपीए-जेटटीएम अल्फा कैप्सूल, हाइड्रोफोबिया, संगीत चिकित्सा, अवरक्त गर्मी, कंपन, मिलोस्टिम्यूलेशन, वैक्यूम और प्रेसथेरेपी ।
खनिज स्प्रिंग्स प्लस क्रिस्टल स्पष्ट हवा से पानी का उपचार और वसूली!
पामिरा पैलेस रिज़ॉर्ट और एसपीए
होटल याल्टा के पास कुर्पट्टी गांव में प्रिंस दिमित्री कॉन्स्टेंटिनोविच के निवास में पार्क में स्थित है। विशेषज्ञों के पास स्वास्थ्य भंडार (आयुर्वेद सहित), हार्डवेयर फिजियोथेरेपी, मैग्नेटोथेरेपी, लेजर थेरेपी, अल्ट्रासाउंड, वैक्यूम थेरेपी, कम आवृत्ति धाराएं, इनहेलोरेटियम के परामर्श और निदान हैं। बालनोलॉजी और मिट्टी थेरेपी का केंद्र थैलासो लपेटें, पत्थर चिकित्सा, चेहरे और शरीर के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं, मालिश प्रदान करता है।
यूक्रेन में सौंदर्य सुखों और आकर्षक भ्रमण के साथ एक वेलनेस कार्यक्रम का संयोजन और एक नौका पर समुद्र द्वारा चलता है।
"Akvadar"
यूक्रेन का sanatorium उमान से दूर स्थित नहीं है। "मेनू": खनिज स्नान (रेडॉन, हाइड्रोमसाज-ओजोन, टर्पेन्टाइन, आयोडाइड-ब्रोमाइन, मोती, शंकुधारी, गैल्वेनिक, भंवर), उपचारात्मक स्नान (परिपत्र, लकड़ी का कोयला, लेजर, आरोही), मिट्टी के लपेटें (कुयालनिक नदी के उपचार कीचड़ पर आधारित)। और "मिठाई" के लिए - स्पीलेथेरेपी कमरे में उपचार। श्वसन पथ, ब्रोन्कियल अस्थमा, एलर्जी, विभिन्न immunodeficiency राज्यों की पुरानी बीमारियों के लिए विशेष रूप से प्रभावी हाइड्रोक्लोराइड थेरेपी है।
शरीर के सभी प्रणालियों के काम को व्यवस्थित करना और पीठ के साथ समस्याओं को हल करना संभव है।