रंग सुधारने के लिए लोक उपचार

महिलाओं की आकर्षण हमेशा चेहरे पर त्वचा के रंग से निर्धारित होती है। यह कुछ भी नहीं है कि परी कथाओं में नायिका ने दर्पण से पूछा कि क्या वह वास्तव में सभी रूज और सफेद है, क्योंकि इसका मतलब रंग है।

आज सौंदर्य की अवधारणाएं उसी दिन जैसी ही बनीं। यहां तक ​​कि त्वचा का रंग और स्वस्थ ब्लश हमेशा आंख को प्रसन्न करता है, लेकिन बड़े शहर के जीवन की उग्र लय में, एक स्वस्थ रंग और प्राकृतिक ब्लश हमेशा हमारे लिए उपलब्ध नहीं होता है। लेकिन समस्या को हल करने के लिए यह अभी भी संभव है और इस सुधार को सुधारने के लिए इस लोक उपचार में हमारी सहायता करें।

सुबह उठने के बाद हम एक दर्पण में आते हैं और एक स्वस्थ ब्लश के बजाय हम एक चेहरा देखते हैं, जिसे आमतौर पर "धरती का रंग" कहा जाता है।

इस स्थिति में सबसे भयानक चीज यह है कि हम में से अधिकांश दर्पण में खुद की ऐसी छवि के आदी हैं और अब स्वस्थ, उज्ज्वल सौंदर्य और स्वास्थ्य हासिल करने का सपना नहीं देखते हैं। आखिरकार, हर दिन आपको जल्दी उठने और काम पर जाने की जरूरत होती है, और आप अपने लिए समय नहीं पा सकते हैं।

और अक्सर इस तरह के मामलों में, हम सजावटी, न कि औषधीय सौंदर्य प्रसाधनों के लिए बदल जाते हैं: पेंट ग्रे और शोषण के लिए चला गया।

खुद के प्रति ऐसा दृष्टिकोण केवल अक्षम्य है, कुछ सालों के बाद एक सुप्रभात के लिए हम याद रखेंगे और पकड़ने के प्रयास शुरू करेंगे, लेकिन यह इतना आसान नहीं होगा, और सस्ता नहीं होगा।

इस बीच, हर कोई अपनी त्वचा की बेहतर उपस्थिति कर सकता है, भले ही वे काम में व्यस्त हों।

निकोटीन, अल्कोहल, तत्काल कॉफी, विभिन्न "व्यंजनों" जैसे कि हम रात्रिभोज के रूप में उपयोग करने के लिए उपयोग करते थे, एक आसन्न जीवनशैली, एक टीवी, आउटडोर पैदल चलने की कमी और बहुत कुछ जैसी बुरी आदतों को छोड़ने की आवश्यकता है। यह संयोजन में हमारी त्वचा को पृथ्वी की छाया, ग्रेनेस प्राप्त करने में मदद करता है।

कम से कम, ये कारण हमारे अधीन हैं, और यदि आप उपरोक्त से इनकार करते हैं, तो हम तुरंत परिणाम देखेंगे - रंग अधिक आकर्षक हो जाता है।

स्वाभाविक रूप से, एक स्थायी उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने के लिए, अधिक प्रभावी तरीकों की आवश्यकता होती है, लेकिन इसके साथ शुरू करना आवश्यक है, अन्यथा शेष साधन, और यहां तक ​​कि महंगे क्रीम और प्रक्रियाएं बेकार होंगी।

रंग सुधारने के साधन के रूप में पोषण

पहला कदम खाने की आदतों को बदलना है। अगर कोई महिला आहार का पालन नहीं करती है, तो वह शायद ही कभी सोचती है कि वह भोजन के लिए क्या लेती है। पर्याप्त समय नहीं है, और जो आहार कोने के चारों ओर एक सुपरमार्केट प्रदान करता है वह अधिक सुलभ है, और काम के बाद भी बहुत थक गया है, इसलिए जीवन को जटिल करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

बहुत सुविधाजनक - खरीदे गए, पके हुए, सर्वोत्तम अर्द्ध तैयार उत्पादों पर, सॉसेज या सलाद नहीं, खुद को और अन्य सभी घरेलू सदस्यों को खिलाया, जल्दी से मेज से हटा दिया और टीवी पर भाग गया, ताकि आपकी पसंदीदा टीवी श्रृंखला के समय को याद न किया जा सके। यह तस्वीर सार्वभौमिक नहीं है, लेकिन बहुत से लोग करते हैं।

लेकिन हम अनावश्यक खाद्य पदार्थ, असंगत सामग्री, बहुत सारे तला हुआ, फैटी, मीठे खाने के बारे में नहीं सोचते हैं। हमारे पास ताजे फल, हरे और सब्जियों की भी कमी है। और यह सब एक साथ ले लिया सीधे हमारे चेहरे को प्रभावित करता है। हम इस पर ध्यान नहीं देते हैं, ताकि फिर से परेशान न हो जाएं, या हम खुद से वादा करते हैं कि हम बाद में अपना ख्याल रखेंगे। हालांकि, सवाल का कोई जवाब नहीं है - कब?

एक अलग भोजन क्या है, लगभग सब कुछ पता है। लेकिन कई लोग सोचते हैं कि इसे लागू करना बेहद मुश्किल है। इस बीच, विभिन्न प्रकार, प्रोटीन और स्टार्च, शर्करा और प्रोटीन, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के प्रोटीन मिश्रण न करने के लिए पर्याप्त है - और आप अपने शरीर को बहुत राहत देंगे।

उदाहरण के लिए, यदि आप रात के खाने के लिए मछली चाहते हैं, तो पकवान में अंडे या पनीर न जोड़ें, और इस प्रोटीन को आलू, अनाज या पास्ता, या सब्जियों, जड़ी-बूटियों और हिरणों के साथ न खाएं। यह आसान और स्वादिष्ट है। उस तालिका को ढूंढें जो उत्पादों की संगतता का वर्णन करता है। एक और प्लस - अलग भोजन के पालन के साथ व्यंजन पारंपरिक व्यंजनों का उपयोग करने से कहीं अधिक तैयार किए जा सकते हैं।

उत्पाद जो रंग सुधारते हैं

ये वे उत्पाद हैं जो विटामिन ए और ई से भरे हुए हैं। इस मामले में, यह बेहद उपयोगी फैटी मछली है, इसमें हमारी त्वचा के लिए आवश्यक वसा होते हैं, जिन्हें आसानी से अवशोषित किया जाता है; इसके अलावा हमें हल्के प्रोटीन की आवश्यकता होती है - यह दुबला मांस (खरगोश, चिकन, गोमांस) है, समुद्री भोजन बहुत उपयोगी है, साथ ही अंडे, दूध, कुटीर चीज़, पनीर, सोया प्रोटीन भी है।

विटामिन ए और ई के बिना, त्वचा फीका और फीका शुरू होता है, और बहुत पहले झुर्री के साथ कवर किया जाएगा। यही कारण है कि वे हमारे आहार में अनिवार्य हैं। वे मछली और जानवरों, मक्खन, क्रीम और खट्टा क्रीम, सैल्मन और स्टर्जन के कैवियार जैसे जिगर में पाए जाते हैं।

विटामिन ए को युवा गाजर, आलू, पालक, कद्दू, सलाद और सलाद, खरबूजे, टमाटर, खुबानी, और अन्य फलों के उपयोग से भी समृद्ध किया जा सकता है। विटामी ई नट्स, अंकुरित गेहूं, वनस्पति तेल, अनाज, हरी मटर और बीज में पाया जा सकता है।

रंग सुधारने के लिए, ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस इस्तेमाल किया जाना चाहिए। इसे पीने के लिए आपको हर दिन एक गिलास की आवश्यकता होती है, इसे खट्टा क्रीम के साथ एक छोटी राशि में मिलाकर - ताकि इसे बहुत तेजी से समेकित किया जा सके। इसके अलावा, गाजर का रस पूरी तरह से त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है, यह इस तथ्य में योगदान देता है कि त्वचा हल्के तन रंग प्राप्त करती है, और इस मामले में कमाना अधिक सुखद और आसान है। गाजर के रस के उपयोग के परिणाम सात दिनों के बाद देखा जा सकता है।

जब आप खाद्य पदार्थों के सही संयोजन में भोजन खाते हैं, तो आप देखेंगे कि आपका पेट गायब हो गया है, और यह तथ्य भी व्यक्ति को एक अच्छा रंग पाने में मदद करता है।

तत्काल सॉसेज, सॉसेज, डिब्बाबंद सामान, चिप्स, मीठे सोडा, स्मोक्ड उत्पाद, स्वादिष्ट स्नैक्स, मार्जरीन, मेयोनेज़ छोड़ दें। इन उत्पादों के बिना, आप अच्छी तरह से करेंगे, और त्वचा एक उत्कृष्ट उपहार देगा। नमक और चीनी का उपयोग तेजी से कम किया जाना चाहिए। इसके बजाय, आप जाम, शहद, डार्क चॉकलेट खा सकते हैं - थोड़ा सा, और भोजन को बहुत कम नमकीन किया जाना चाहिए। यदि आपके परिवार के सदस्यों के लिए आदत में परिवर्तन करना मुश्किल है, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह नहीं है कि आपका आहार बदल गया है।

मास्क के साथ रंग सुधारना

रंग के सुधार के लिए एक प्रभावी लोक उपाय विशेष मास्क हैं। ऐसे मास्क की विविधता केवल ईर्ष्या ही दी जा सकती है। मास्क हैं जो लगभग तुरंत कार्य करते हैं। साधारण बीट की मदद से भी, आप रंग को बेहतर बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, इसे गर्दन और गालों की त्वचा से रगड़ें, और फिर क्रीम लागू करें।

यह एक गाजर मास्क की त्वचा को भी टोन और पोषण देता है। 2 चम्मच 1 टीस्पून के साथ मिश्रित grated गाजर। जैतून का तेल, और थोड़ा स्टार्च जोड़ें, रगड़ें और 20 मिनट के लिए चेहरे और गर्दन पर लागू करें। गर्म पानी के साथ कुल्ला।

यह एक साइट्रस मास्क - अंगूर, नारंगी, नींबू - और unsweetened दही के रंग में भी सुधार करता है। लेकिन यदि आप आलू का उपयोग करते हैं, तो आप एक ही प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

प्राकृतिक कॉफी के साथ एक अद्वितीय प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। यह त्वचा को हल्के तन का प्रभाव देता है। इस नुस्खा के लिए आपको ठीक कॉफी की आवश्यकता होगी, इसे चीनी के बिना बनाया जाना चाहिए। इस कॉफी से घने, आंखों के चारों ओर के क्षेत्र से परहेज, गर्दन और चेहरे की त्वचा पर लागू होते हैं। फिर धो लें और अपनी पसंदीदा पौष्टिक क्रीम लागू करें। देखभाल का यह तरीका आपकी त्वचा को एक काला रंग देगा, और इसे मास्क के नियमित उपयोग के साथ नरम और मखमली भी देगा।

हमेशा आप स्ट्रॉबेरी, केफिर, खीरे, खट्टा क्रीम, अंडे, दूध, शहद, वनस्पति तेल (अपरिष्कृत) और औषधीय जड़ी बूटियों से मास्क की सहायता के लिए आ जाएंगे।