रक्तचाप को कम करने के लिए लोकप्रिय सलाह

हमेशा और हर जगह, स्वास्थ्य देखभाल के बारे में चिंतित लोग, विशेष रूप से, सबसे बड़ी चिंताओं में से एक कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली है। इस लेख में मैं "रक्तचाप को कम करने के लिए लोगों की सलाह" विषय का वर्णन करूंगा।

धमनी दबाव, या, जिसे इसे उच्च रक्तचाप भी कहा जाता है, सबसे व्यापक संवहनी रोगों में से एक है, जो बाद में गंभीर हृदय रोगों की ओर जाता है। इसे रोकने के लिए, मुझे उम्मीद है कि आप रक्तचाप को कम करने के लिए लोकप्रिय सलाह सुनेंगे।

लेकिन इससे भी ज्यादा खतरनाक यह है कि यह बीमारी अन्य अंगों की बीमारियों का कारण बन सकती है, जैसे: प्लीहा, पैनक्रिया या एड्रेनल ग्रंथियां।

अब उच्च रक्तचाप, उच्च रक्तचाप के बारे में अधिक, यह क्या कर सकता है। हाइपरटेंशन दिल की बीमारी का प्रारंभिक बिंदु है, क्योंकि अगर लंबे समय तक इलाज नहीं किया जाता है, तो यह दिल के बाएं वेंट्रिकल की बीमारी का कारण बन सकता है, महाधमनी विस्तारित हो जाएगी, जिससे हृदय की आइस्क्रीमिया दिल की विफलता हो सकती है।

आप कैसे पता लगा सकते हैं कि आपके लिए दबाव क्या सामान्य है, यानी, दिल का कामकाजी दबाव। बहुत आसान, अपने वर्षों की संख्या में एक सौ जोड़ें। यदि आप 30 वर्ष के हैं, तो आपके पास 130 का दबाव है, तो यह सामान्य है, अगर नहीं, तो यह अलार्म बजाने का समय है।

धमनी दबाव आपके दिल का एक उत्कृष्ट और अचूक सेंसर है। जहाजों के विस्तार और संकीर्ण होने के बाद, जो आपके स्वास्थ्य के बीकन के रूप में कार्य करता है, यदि जहाजों को संकुचित किया जाता है, तो दबाव अधिक होता है और आपके पास उच्च रक्तचाप होता है, और यदि फैला हुआ होता है, तो दबाव कम होता है, जो अक्सर हृदय रोग के मामले में होता है।

यहां दबाव और अन्य बीमारियों के बीच कनेक्शन का एक उदाहरण दिया गया है: स्क्लेरोसिस के साथ, दबाव 240-250 तक पहुंच सकता है और संभवत: यहां तक ​​कि अधिकतर। नतीजतन, हमारे पास स्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप और दिल का बहुत कड़ी मेहनत है, और फिर भी, यह मत भूलना कि प्रत्येक बढ़ते दबाव पर, हमारे रक्त वाहिकाओं की दीवारें नष्ट हो जाती हैं, वे शाश्वत नहीं होती हैं, और नतीजतन हमें बहुत निराशाजनक तस्वीर मिलती है, है ना?

तो, उस व्यक्ति के लिए कौन सी लोकप्रिय सलाह उपयोगी होगी, जिसे अक्सर रक्तचाप को कम करने की आवश्यकता होती है। आहार काले मांस, साथ ही साथ सभी प्रकार के फलियां छोड़ दें। मीठी और वसा छोड़ दो, ताजा रोटी की खपत भी रोकने के लिए बेहतर है, इसे राई की रोटी के ब्रेडक्रंब के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है। और कम तरल पदार्थ पीने की कोशिश करें, यह भी दबाव में वृद्धि का कारण है।

यदि आपको ब्रेडक्रंब पसंद नहीं हैं और आप रोटी चाहते हैं, तो आपको इस इच्छा को बुझाना नहीं चाहिए, रोटी के साथ रोटी को प्रतिस्थापित करना बेहतर है। डेयरी उत्पादों का उपयोग बहुत उपयोगी होगा, खासतौर पर अच्छे दही वाले दूध और मट्ठा।

उच्च रक्तचाप के पहले संकेत शोर और कान, कार्डियाक एराइथेमिया और सांस की तकलीफ में बजते हैं।

अब हम लोक उपचार की मदद से उच्च रक्तचाप का इलाज करने और उच्च रक्तचाप को कम करने के बारे में जानकारी के बारे में जानकारी देते हैं।

इस मामले में एक अच्छा सहायक एक हौथ बन सकता है। 100 ग्राम जामुन बीज से शुद्ध होते हैं और दो गिलास ठंडे पानी में डाले जाते हैं, यह शाम को किया जाना चाहिए, क्योंकि सुबह में इस जलसेक को थोड़ा पकाया जाना चाहिए, फिर तनाव और पीना होगा। उपचार के इस कोर्स को एक महीने के लिए दिन के बाद दिन में किया जाना चाहिए।

बढ़ते दबाव के खिलाफ लड़ाई में, क्रैनबेरी के बेरीज से रस आपकी मदद करेगा। बहुत अच्छा लोक उपचार।

वैलेरियाना को इसकी शांत गुणों के लिए बहुत सराहना की जाती है, इसलिए यह आपके लिए उपयोगी भी होगा, क्योंकि यह दिल को शांत करेगा, जिसका अर्थ यह है कि इससे उच्च रक्तचाप कम हो जाएगा। 10 ग्राम वैलेरियन जड़ें लें और उबलते पानी का गिलास डालें, जिसके बाद आधा घंटे उबाल लें और लगभग 2-3 घंटे तक आग्रह करें। खाने के बाद अधिमानतः 2 बार 4 बार चम्मच लें।

आप वैलेरियन पाउडर के साथ भी इलाज कर सकते हैं। वैलेरियन की जड़ें गनपाउडर की स्थिति में पीसें, और दिन में 3-4 बार 2 ग्राम लें।

अब हम औषधीय कैलेंडुला तैयार करने के लिए बारी। 100 ग्राम मेडिकल अल्कोहल के लिए, 40-50 ग्राम कैलेंडुला फूल जोड़ें और एक सप्ताह का आग्रह करें। दिन में तीन बार 30 बूंदों के लिए लंबा समय लें।

उच्च रक्तचाप सामान्य प्याज के लिए कम उपयोगी नहीं है, आपको एक दिन दो बल्ब खाने की जरूरत है।

उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों का शरीर, पोटेशियम की बहुत अधिक आवश्यकता है, इसलिए आपको वर्दी में सामान्य बेक्ड आलू के आहार में जोड़ना चाहिए। एक छील के साथ आपको एक बेक्ड आलू की आवश्यकता होती है, इसके बाद इसमें यह उपयोगी पदार्थ होता है। अच्छा आलू की खाल के लहसुन, काढ़ा में मदद करता है।

मेडो क्लॉवर - क्लोवर फ्लोरोसेंस इकट्ठा करें और उबलते पानी के गिलास पर फूलों के 1 बड़ा चमचा के अनुपात में इसे पीस लें। दिन में 3 बार आधा कप पीएं।

बुर्यक लाल प्रोटीन, वसा, कार्बनिक अम्ल, लौह और फोलिक एसिड के साथ बहुत संतृप्त है। आधा ग्लास चुकंदर का रस लें और आधा गिलास चीनी-लेपित शहद न लें, और उन्हें मिलाएं। 3 सप्ताह के लिए दिन में 5 बार एक चम्मच लें।

काले currant का काढ़ा। सूखे currants फल के दो चम्मच गर्म पानी का एक गिलास डालना, 10 से 15 मिनट के लिए आग पर फोड़ा, जिसके बाद घंटे बचाया और फ़िल्टर किया गया है। एक चौथाई कप दिन में 3 बार लें। उपचार का कोर्स - दो सप्ताह से 1 महीने तक, राज्य को देखें।

हमारे लोगों की परिषदों को सुनकर, आप अपने उच्च रक्तचाप को काफी कम करने में सक्षम होंगे। लेकिन, आप देखते हैं, बिना उच्च रक्तचाप के रहना इससे ज्यादा सुखद और आनंददायक है!