सिर पर घूमने वाली एक मुक्त हवा, सामाजिक नेटवर्क की गणना, और अब आपने यह भी ध्यान नहीं दिया कि पांच मिनट का कॉफी ब्रेक कैसे एक पूर्ण ऑनलाइन शॉपिंग में बदल गया। यदि आप पेडेंट्री और समय-समय पर भिन्न नहीं हैं, तो नियोजन समय के साथ कठिनाइयां अनिवार्य हैं। विशेष रूप से इस मामले में जब रक्त को रक्त के अध्ययन या देखभाल के साथ जोड़ा जाना चाहिए। इस स्थिति में, यह सीखना आपके लिए महत्वपूर्ण है कि सही तरीके से शेड्यूल कैसे करें और लगातार इसका पालन करें। डायरी के दौरान उन सभी मामलों को ठीक करें जिन्हें दिन के दौरान सुलझाया जाना चाहिए।
- सूची के शीर्ष पर जरूरी जरूरी है।
- अपने सबसे अधिक उत्पादक घंटों के लिए सबसे कठिन कार्य छोड़ दें।
- इस बारे में सोचें कि वस्तुओं को कैसे जोड़ा जा सकता है - उदाहरण के लिए, फोन कॉल और बच्चे के साथ चलना।
- अपने टाइम अलार्म घड़ी के लिए ब्रेक और बैकवॉटर का चयन किया है।
- कार्य दिवस के दायरे को परिभाषित करना सुनिश्चित करें - अन्यथा आप ध्यान नहीं देंगे कि यह कार्य अपार्टमेंट और आपके पूरे जीवन की पूरी जगह पर कैसे कब्जा करेगा।
अपमान के लिए गृहकार्य के लिए सप्ताहांत और छुट्टियां अदृश्य हैं - क्योंकि आप एक ही इंटीरियर से घिरे हुए हैं, कोई नवीनता नहीं है। इसलिए, स्थिति को बदलने और विडंबनात्मक रूप से उनका पालन करने के लिए अनुष्ठानों का आविष्कार करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
- दिन बंद (भले ही यह शनिवार को नहीं होता है, लेकिन गुरुवार को) कंप्यूटर से जितना संभव हो उतना दूर होना चाहिए - यात्रा करने, चलने, शहर से बाहर जाने के लिए जाना चाहिए।
- कम से कम कभी-कभी कैफे या सहकर्मी में एक लैपटॉप के साथ आगे बढ़ते हैं - बदलते हुए आम तौर पर दक्षता के लाभ के लिए जाता है।
- घर में एकमात्र जगह की पहचान करें जिसे एक कर्मचारी माना जाएगा। एक रसोई की मेज को डॉक करके या बिस्तर में रिपोर्ट की जांच करके, आप काम और अवकाश, व्यापार गतिविधि और व्यक्तिगत जीवन के बीच संतुलन को खतरे में डालते हैं, और यह न्यूरोज़ और अवसाद के लिए रास्ता है।
- सुबह चलने के द्वारा काम करने वाले मूड में ट्यून करें: पार्क में कुत्ते के साथ या स्थानीय बाजार पर इको-बैग के साथ, सबसे पहले, यह एक पाप है जो हवा को सांस नहीं लेता है और रात के खाने के लिए कुछ नया नहीं खरीदता है, और दूसरी बात यह है कि आप सभी कम हैं दिन आप एक नाइटगॉउन में मॉनीटर पर रहेंगे।
सभी तार्किक हैं: अब आप बसों को पीछे छोड़कर पीछे नहीं जाते हैं और सहकर्मियों की तेज चमक के तहत केक को मना नहीं करते हैं। तेजी से बढ़ते पुजारी घर पर काम करने के उल्लेखनीय दोषों में से एक है: एक उपजाऊ स्रोत - एक रेफ्रिजरेटर - हमेशा हाथ में रहता है, उदार पूरक के लिए आपको निंदा करने के लिए कोई भी नहीं होता है, और कंप्यूटर पर सैंडविच पाचन और दोनों पक्षों को प्रभावित करता है। कई सिफारिशें हैं: सबसे पहले, अपनी दैनिक योजना में, सभी भोजनों का वर्णन करें - तीन बुनियादी और कई पर्क्यूस। प्रत्येक विशिष्ट समय के लिए चुनें और अपने फोन पर अनुस्मारक रखें ताकि शेड्यूल से बाहर न निकलें। और अपने आप से ईमानदार रहें: केस सेब, कुकीज़ और रस का गिलास एक साथ 300 किलो कैल खींचें - आपके वसा बैंक में महत्वपूर्ण योगदान, यदि आप पर्याप्त सक्रिय नहीं हैं। दूसरा, कार्यालय के रास्ते पर सहेजे गए घंटे टीवी पर ध्यान पर नहीं, बल्कि जिम में वृद्धि पर खर्च करने के लिए तार्किक हैं। और आप खुश होंगे।
4. क्या आपको याद आती है
घर-आधारित काम की एक और कमी संचार की कमी है। किसी बिंदु पर, ऐसा लगता है कि आप एक निर्वासित द्वीप पर परिश्रम कर रहे हैं, और दोस्तों और सहयोगियों ने बड़ी धरती पर प्रकाश डाला है। दोस्तों के लिए, चैट मुठभेड़ों में चैट बदलने की अच्छी आदत है। और व्यावसायिक माहौल से बाहर निकलने के लिए और आभासी भूत में नहीं आने के लिए, अब से आपको लगातार रुचि के विषयों पर सम्मेलनों, संगोष्ठियों और अन्य गतिविधियों में भाग लेना होगा। हाँ, और हॉल में बैठो मत, लेकिन ऐसा करें कि आपको देखा गया है। निश्चित रूप से शब्द की अच्छी समझ में।
5. आप संघर्ष में हैं
एक रिश्तेदार ने कुछ रिश्तेदारों की नजर में, दूरस्थ रूप से काम करने के लिए मजबूर किया या निर्णय लेने का फैसला किया, एक सामान्य स्लब की तरह दिखता है जिसमें बहुत खाली समय और कोई ज़िम्मेदारी नहीं है। इसलिए, पर्यावरण और आपको सूखी सफाई जैसी सामाजिक रूप से उपयोगी गतिविधियों को अपलोड करने का प्रयास करता है, अपनी दादी को कार्यालय में ले जाएं और तुरंत सामान्य सफाई करें। हां, और, ज़ाहिर है, आपको अब तीन-कोर्स रात्रिभोज तैयार करना होगा। हर दिन।
अपने गर्दन पर रिश्तेदारों को रोपण न करने के लिए:
- कामकाजी घंटों के दौरान सभी व्यक्तिगत अनुरोधों के लिए अशिष्ट बनें, "नहीं" कहें।
- हेडफ़ोन या इयरप्लग का उपयोग करें - वे श्रम दोपहर में परिवार के मामलों में शामिल होने में मदद नहीं करेंगे।
- अपने कार्यस्थल के बारे में चर्चा में शामिल न हों। यह दिखाने का प्रयास है कि आप एक आधुनिक व्यक्ति हैं और यदि आप इस मामले पर आपकी सास की राय रखते हैं तो आप दूसरों को कुछ भी नहीं लेते हैं; बेहतर कहें कि आप इस मुद्दे पर चर्चा करने का इरादा नहीं रखते हैं, और इस पर चर्चा नहीं करते हैं।
- यदि पति लगातार उसे मनाने के लिए, उसे काम के घंटों के दौरान बुलाओ और उसे कुछ जरूरी रोजमर्रा की समस्या के साथ पहेली। एक मौका है कि, आपकी त्वचा में एक बार, वह भविष्य में और अधिक नाजुक होगा।
आप दूरस्थ काम के लिए आदर्श रूप से उपयुक्त हैं यदि:
- सहकर्मियों या वरिष्ठों के साथ संचार एक कठिन कर्तव्य के रूप में माना जाता है।
- आपके लिए ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है, जब आस-पास की बातचीत होती है, फोन बजता है, लोग आते हैं और जाते हैं।
- आप एक व्यक्ति के अधिक हैं, जो आपके काम के परिणाम के लिए पूरी तरह से और अकेले जवाब से प्यार करते हैं।
- आप दिन के दूसरे छमाही में सबसे अधिक उत्पादक काम करते हैं।
- आपको काम की विशेष परिस्थितियों की आवश्यकता है-मान लें कि आपको ऐसे आहार की ज़रूरत है जो कार्यालय में समस्याग्रस्त हो।
- आप बच्चे का अध्ययन करते हैं या उठाते हैं और आप केवल कुछ घंटों में ही काम कर सकते हैं।
- आपके पास सही तरीके से सबमिट करने के तरीके पर बहुत सारे विचार हैं।
- आप प्रकृति से एक स्वतंत्र व्यक्ति हैं और कॉर्पोरेट पदानुक्रम में बहुत आसानी से फिट नहीं हैं।
- उदारता से, जलन शब्द और रात के सतर्कता - आप ऐसी कठिनाइयों के लिए नैतिक रूप से तैयार हैं।
- आपके पास बहुत रचनात्मक शुरुआत है।
- आपके पास एक लचीली, जीवंत मानसिकता है जो आपको आसानी से नए अनुकूलित करने की अनुमति देती है।
- आप अकेले से एक टीम में अधिक उत्पादक काम करते हैं।
- आप एक करियर से जुड़े हुए हैं और आप जल्द ही अधीनस्थ होने की उम्मीद करते हैं।
- आपको समय की स्वतंत्र योजना के साथ कठिनाई है, लेकिन बिना किसी कठिनाई के आप सामान्य आदेश का पालन करते हैं।
- आप कॉर्पोरेट संस्कृति से प्रेरित हैं।
- आप एक स्पष्ट बहिष्कार हैं और खुद को एक सूचना वैक्यूम में नहीं सोचते हैं।