"चेहरे की मांसपेशियों के लिए व्यायाम?" लेकिन क्या बात है? ", आप पूछते हैं। आइए आपसे थोड़ा रहस्य खोलें: चेहरे के लिए फिटनेस युवाओं और त्वचा के स्वर के लिए सबसे हानिकारक और विश्वसनीय साधन है। रुचि रखते हैं? फिर खुशी के साथ हम विवरण और अभ्यास साझा करते हैं!
सर्जरी के बिना कायाकल्प: चेहरे के लिए जिमनास्टिक
चेहरे की मांसपेशियों के व्यायाम ऊतकों की प्रचुर मात्रा में रक्त आपूर्ति का कारण बनते हैं, जिसका अर्थ है पोषक तत्वों की वृद्धि और बेहतर ऑक्सीजनेशन (कोशिकाएं बेहतर सांस लेती हैं)। ये जैविक सक्रियकर्ता ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करते हैं, और नतीजतन: त्वचा की स्थिति और आपके चेहरे के रूप में महत्वपूर्ण रूप से सुधार करते हैं। युवा आयु से किसी व्यक्ति के लिए फिटनेस में शामिल होना शुरू करें, और आपको क्रीम पर पैसे खर्च करने की आवश्यकता नहीं होगी जो पौष्टिक त्वचा संतुलन को बनाए रखने का वादा करता है। और वास्तविक जिम-ज़ैशचलोचका के चेहरे के लिए 35 जिम्नास्टिक के लिए महिलाओं के लिए, जो अंडाकार चेहरे को मजबूत करता है, झुर्रियों को सुचारू बनाता है और दूसरी ठोड़ी को हटा देता है।
गैलीना दुबिनिना, वीडियो के साथ चेहरे के लिए फिटनेस
गैलिना डबिनिना ने 30 वर्षों में चेहरे के लिए जिमनास्टिक में शामिल होना शुरू किया। अब वह 50 वर्ष की है, लेकिन वह अधिकतम 35 पर दिखती है। और यह प्लास्टिक सर्जरी, बोटॉक्स और लिफ्टिंग क्रीम के बिना है। हम Dubinina द्वारा प्रशिक्षण के साथ कई वीडियो प्रदान करते हैं।
एलेना Rossoshinskaya, वीडियो के साथ चेहरे के लिए स्वास्थ्य
एलेना रॉसोशिंस्काया - खेल टीवी चैनल "लाइव!" पर फेस केयर और डिकॉलिलेट के लिए अग्रणी कॉलम। अपने जटिल अभ्यास के साथ लघु वीडियो एक सुंदर चेहरे के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी हैं। पहला अभ्यास लड़कियों की शाश्वत समस्या को हल करेगा - "कौवा के पैर"। देखो और दोहराना!
और अब हम मुंह के पास झुर्रियों को सुचारू बनाने का रहस्य सीखते हैं।
एक थके हुए, बिना छायादार और भूरे रंग के चेहरे के लिए एक असली बम - हम एलेना रॉसोशिंस्काया के साथ मिलकर एक चुस्त मालिश के साथ ब्लश और अच्छे मूड लौटते हैं! आपको 2 नैपकिन, 5 मिनट का खाली समय और सुंदर होने की इच्छा की आवश्यकता होगी।
कटिया एनर्जी, वीडियो के साथ चेहरे के लिए स्वास्थ्य
यूट्यूब पर एक लोकप्रिय फिट-ब्लॉगर, कटिया एनर्जी एक खूबसूरत चेहरे के रहस्यों को प्रकट करता है। लड़की के चेहरे को देखो, एक झुर्रियां नहीं हैं! चेचक और निर्दोष अंडाकार साफ़ करें - चेहरे और सच्चाई के लिए फिटनेस एक चमत्कार करने में सक्षम है। कट्या सप्ताह में कम से कम एक बार मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने की सलाह देता है, लेकिन इष्टतम राशि 3 गुना है। सहमत हैं, शाश्वत युवाओं को देने के लिए 10 मिनट आसान है।
नतालिया ओस्मिमिना के साथ चेहरे के लिए स्वास्थ्य, स्कूल "Revitonika" की प्रणाली
और सर्जरी और सैलून प्रक्रियाओं के बिना चेहरे की देखभाल के लिए पूरे स्कूल को क्यों नहीं खोलें? असाधारण, स्कूल "Revitonika" पहले से ही सैकड़ों ग्राहकों है। कायाकल्प का अभ्यास कोच नतालिया ओस्मिना के साथ है। स्कूल प्रणाली के बारे में नतालिया ने किताब "फिटनेस फॉर द फेस" लिखा था। हम एक प्रसिद्ध स्कूल से मास्टर क्लास देखने के लिए वीडियो प्रेमी प्रदान करते हैं।
और यहां परिणाम हैं: चेहरे के लिए फिटनेस, कक्षाओं से पहले और बाद में तस्वीरें।
यूजीनिया Baglyk, वीडियो के साथ चेहरे के लिए सार्वभौमिक फिटनेस
योग और फिटनेस में प्रसिद्ध ट्रेनर यूजीनिया Baglyk किसी भी उम्र के लिए एक जटिल प्रदान करता है जो हर चेहरे की मांसपेशियों और molds सुंदर चेहरा आकार का उपयोग करता है। क्या आपने कभी अपने माथे की मांसपेशियों को महसूस किया है? हां, हमने इसके अस्तित्व के बारे में अनुमान नहीं लगाया। यूजीनिया के साथ प्रशिक्षण के बाद आप कम से कम 10 नई मांसपेशियों की खोज करेंगे।
चेहरे के लिए फिटनेस करें और बुढ़ापे में देरी करें!