अदरक - पूर्वी मसाला, जो बहुत लोकप्रिय है। लेकिन अदरक न केवल मसाला है, जो व्यंजन परिष्कार, अदरक - औषधीय पौधे देता है। अदरक के उपचार गुण इसकी विविधता से प्रभावित होते हैं। और यह सब एक पौधे, या बल्कि इस पौधे की जड़ में मिलाया जाता है।
वजन घटाने के लिए अदरक की गुण
इसके अलावा, अदरक वजन घटाने के लिए प्रयोग किया जाता है। पूर्वी चिकित्सकों ने अदरक की संपत्ति की खोज की - "रक्त को जलाना।" यही है, अदरक के आधार पर तैयार की गई तैयारी, शरीर में अतिरिक्त चयापचय प्रक्रियाओं को फैलाने के दौरान, कोशिकाओं से अतिरिक्त पानी और स्लैग निकालने के दौरान।
इसके अलावा, अदरक पाचन तंत्र पर अच्छा प्रभाव डालता है, यह भोजन को पचाने में मदद करता है।
यह इस तथ्य में योगदान देता है कि कोई नया स्लैग नहीं बनाया गया है।
अदरक का थोड़ा सा रेचक प्रभाव होता है, निस्संदेह, वजन कम करने और समग्र स्वास्थ्य के लिए मूल्यवान है, क्योंकि यह शरीर से कोलेस्ट्रॉल को हटाने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, यदि आप खाने से पहले अदरक के आधार पर कोई उत्पाद लेते हैं, तो शरीर अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पायेगा और भोजन अच्छी तरह से पच जाएगा। इस उत्पाद के लिए नुस्खा: अदरक एक अच्छी grater पर grate, 1 चम्मच, नींबू के रस की 2-3 बूंदें, थोड़ा नमक ले लो। सभी मिश्रण और खाते हैं, पीने की जरूरत नहीं है।
वजन घटाने के लिए अदरक
अदरक विभिन्न व्यंजनों को मसाला कर सकता है और मान सकता है कि यह कुछ उपयोग है। हालांकि, किसी भी कार्रवाई केवल सिस्टम में उपयोगी होती है, अदरक के साथ सबसे वफादार स्लिमिंग उपाय अदरक आधारित पेय होते हैं। ये पेय शरीर के लिए फायदेमंद, उत्साही और स्वादिष्ट हैं। अदरक के आधार पर पेय चयापचय को तेज करते हैं, आंतरिक प्रक्रियाओं को फैलते हैं, विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त वसा की कोशिकाओं को मुक्त करते हैं।
वजन घटाने के लिए अदरक के उपचारात्मक गुण: पेय पदार्थों के उपयोग के लिए नियम
पेय बनाने से पहले, उनके उपयोग के लिए नियम पढ़ें।
- अदरक के आधार पर पेय दिन में 3 बार बेहतर खाते हैं।
- वजन घटाने के लिए पेय लेने का कोर्स करने के बाद, आप कभी-कभी अदरक को शरीर द्वारा "याद" करने के लिए बना सकते हैं और तेजी से काम करना शुरू कर देते हैं।
- आप एक छोटे से टुकड़े के साथ सामान्य चाय पकाने, अदरक का लगातार उपयोग कर सकते हैं। खैर, अगर आप ऐसी चाय में नींबू का एक और लोबूल डालते हैं।
- देर रात अदरक के साथ चाय न पीएं, क्योंकि इसमें गुणकारी गुण हैं, आप सो नहीं सकते हैं।
- एक अच्छे प्रभाव के लिए आपको एक दिन में 2 ग्राम अदरक चाय पीना होगा, लेकिन आपको शाम को इसकी आवश्यकता नहीं है।
- एक स्वस्थ अदरक चाय के लिए, 2 लीटर थर्मॉस के लिए पर्याप्त रूट के 4 सेंटीमीटर है। पकाने के बाद चाय फ़िल्टर किया जाना चाहिए।
- सुबह में चाय बनाना सर्वोत्तम होता है, फिर पूरे दिन इसे पीते हैं, विभिन्न पूरक जोड़ते हैं।
- अदरक चाय छोटे मगों के लिए अच्छा है।
- यदि आप खाने से पहले अदरक चाय पीते हैं, तो भूख कम होगी और तदनुसार, आप कम खाएंगे।
- यदि आप हर्बल चाय से प्यार करते हैं, तो टीपोट में अदरक का एक टुकड़ा जोड़ने के लिए मत भूलना, क्योंकि यह जड़ी बूटी के प्रभाव को बढ़ाता है, इसलिए इस चाय के लाभ दोगुना हो जाएंगे।
- लहसुन के साथ अदरक चाय वजन घटाने के लिए सबसे प्रभावी पेय के रूप में पहचाना जाता है।
वजन घटाने के लिए अदरक के साथ पेय पदार्थों के व्यंजनों
अदरक और लहसुन के साथ चाय slimming
छीलकर 4 सेमी अदरक की जड़, स्लाइस में लहसुन के 2 लौंग काट लें। एक थर्मॉस में लहसुन और अदरक रखो और उबलते पानी के 2 लीटर डालें, दो घंटे के लिए आग्रह करें, फिर तनाव और थर्मॉस में फिर से डालना। पूरे कप को छोटे कप के साथ पीएं।
नारंगी के साथ slimming के लिए अदरक चाय
2 सेमी अदरक की जड़, 1 बड़ा चम्मच लें। एल। टकसाल और इलायची का 1 चुटकी और उन्हें ब्लेंडर में मिलाएं। परिणामी मिश्रण उबलते पानी के एक लीटर डालना और आधे घंटे तक दबाएं। फिल्टर के बाद, थोड़ा ठंडा करें और 85 मिलीलीटर जोड़ें। नींबू का रस और 50 मिलीलीटर। नारंगी का रस। आप स्वाद के लिए शहद जोड़ सकते हैं। यह पेय ठंडा और गर्मी की गर्मियों में पीने के लिए बेहतर है, क्योंकि यह ताज़ा होता है।
अदरक और काउबरी के साथ चाय slimming
अदरक के साथ 1 चम्मच काउबरी खींचा, 30 मिनट के लिए एक नैपकिन के नीचे चाय पकड़ो, फिर तनाव और ठंडा। आप स्वाद के लिए शहद जोड़ सकते हैं। शरीर में बहुत अधिक तरल होने पर यह चाय नशे में है। यह गुर्दे के काम को सामान्य करता है और मूत्र पथ से सूजन को हटा देता है।