आंत की मोटर गतिविधि का सामान्यीकरण

आंत की निर्दोष गतिविधि से, हमारा महान स्वास्थ्य, सकारात्मक मनोदशा और स्वस्थ रंग निर्भर करता है। लेकिन क्या होगा अगर शरीर ने हड़ताल की घोषणा की? सामान्य लक्सेटिव इतनी जल्दी काम नहीं करते हैं, जैसा कि हम चाहते हैं, और कभी-कभी मल की विकार भी पैदा करते हैं। एक प्रभावी विधि थी जो आपको बड़ी आंत को जल्दी से साफ करने और प्रकाश महसूस करने की अनुमति देती है। आंत की मोटर गतिविधि का सामान्यीकरण लेख का विषय है।

अच्छे निकासी के नियम

आम तौर पर, आंत को दिन में 1-2 बार जारी किया जाता है। एक ही समय में, प्रक्रिया निर्दोष होनी चाहिए - कठिनाइयों और अप्रिय संवेदनाओं के बिना। लेकिन क्या होगा यदि मैं लंबे समय से अतिरिक्त से छुटकारा नहीं पा रहा हूं? इस घटना को कब्ज कहा जाता है। शायद यह कुपोषण के कारण होता है, मेनू में परिष्कृत (परिष्कृत) खाद्य पदार्थों का प्रावधान, फाइबर युक्त भोजन के लिए एक लापरवाही रवैया। आखिरकार, वह पाचन तंत्र का मुख्य क्लीनर है। या निकासी के साथ असफलता आंतों या अन्य अंगों के काम में व्यवधान का परिणाम थी। कब्ज उतना हानिकारक नहीं है जितना लगता है। यदि वे व्यवस्थित रूप से होते हैं, तो यह तंत्रिका तंत्र, अनिद्रा और त्वचा के चकत्ते में भूख, सिरदर्द, विकारों में कमी का कारण बनता है। कोलन, कोलाइटिस (आंत्र रोग) और अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं में क्रैक बना सकते हैं।

वे बचाव के लिए भागते हैं ...

एक रास्ता है: यह फ्रांसीसी निर्माता नोर्गिन फार्मा से नोरगालैक्स का एक उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद है। इस दवा की मदद से, आप जल्दी से कब्ज से छुटकारा पा सकते हैं। लक्सेटिव्स के मामले में आठ बजे तक इंतजार न करें। आवेदन के 5-20 मिनट बाद "नोर्गलैक्स" का प्रभाव आता है। एजेंट दस्त नहीं लेता है, यह केवल बड़ी आंत के लुमेन में कार्य करता है। इसलिए, दवा आंतों को परेशान नहीं करती है, इससे व्यसन और पुरानी कब्ज नहीं होती है। दवा के अवयव धीरे-धीरे आंतों के श्लेष्म पर कार्य करते हैं और व्यावहारिक रूप से अवशोषित नहीं होते हैं। विशेष रूप से महत्वपूर्ण क्या है: स्तनपान के बाद महिलाओं के लिए नोरगालैक्स को रेचक के रूप में उपयोग किया जा सकता है। नोर्गिन फार्मा एक और अधिक प्रभावी दवा "नोर्माकॉल एनीमा" प्रदान करता है। बड़ी समस्या को हल करने के लिए यह छोटी एनीमा प्रसूति हस्तक्षेप से पहले, कोलन के रेडियोग्राफिक और एंडोस्कोपिक परीक्षाओं से पहले आंत की तेजी से आत्म-रिलीज के लिए एक अनिवार्य उपकरण है। नोर्गिन फार्मा से दवाओं को लागू करने के बाद, आंत घड़ी की तरह काम करेगी।

घर का पाठ

जिन लोगों को पाचन के साथ समस्या है, आपको सरल नियमों का पालन करना होगा:

• ऐसे उत्पाद हैं जो सफेद रोटी, सेम, चॉकलेट, मजबूत काले और हरी चाय, कोको, अल्कोहल के बजाय आंतों के पेस्टिस्टल्सिस (ब्रान, गोभी, बीट, अंजीर, सेब, प्रिंस, केफिर के साथ रोटी) को बढ़ाते हैं।

• दोपहर में तरल भोजन खाएं: सब्जी सूप, अनाज, जेली।

• मध्यम शारीरिक गतिविधि प्रदान करें (तैराकी, तेजी से चलना, जिमनास्टिक)। मुख्य जोर "मध्यम" शब्द पर है: सातवें पसीने तक व्यायाम, कई लोगों की राय के विपरीत, कब्ज में योगदान देता है, साथ ही आंदोलन की कमी भी होती है।

• आंत की आत्म-मालिश करें: खड़े या झूठ बोलने वाले स्थान में हाथ की हथेली के साथ पेट की तरफ घुमाओ। समय लगभग पांच मिनट है।