लगभग सभी वयस्कों को पता है कि यह मजबूत भावनाओं से निपटने के लिए क्या पसंद है। क्रोध या तो उदासी, खुशी या प्रशंसा है, इन भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए सीखना रोजमर्रा की जिंदगी में कोई छोटा महत्व नहीं है।
बच्चों को वयस्कों के समान भावनाओं का भी अनुभव होता है। उनकी सीमित संज्ञानात्मक क्षमताओं और परिपक्वता की कमी के कारण, बच्चों को भावनाओं को सही ढंग से व्यक्त करना अधिक कठिन होता है।
वयस्कों को बच्चों को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और आकार देने में मदद करने की आवश्यकता होती है।
आयु सूचकांक को देखते हुए, वयस्कों और बच्चों में भावनाओं की अभिव्यक्ति में अंतर होता है।
भावनाएं उपहार के दिल और आत्मा हैं। जब हम बच्चों और वयस्कों की आंखों को देखते हैं, तो हम उनकी आत्माओं को देखते हैं।
उपहार देने वाले बच्चे भावनाओं और उत्साह से भरे हुए हैं। भावनात्मक बच्चे अक्सर रोते हैं अगर वे निराश होते हैं या अपने माता-पिता, शिक्षकों या उनके साथियों द्वारा अनुचित व्यवहार करते हैं।
कई वयस्क दयालुता और करुणा के संबंध में अपनी भावनाओं को नियंत्रित और नियंत्रित करने में सक्षम हैं। कुछ स्थितियों पर उनकी प्रतिक्रिया बच्चे की तुलना में अधिक प्रभावी होगी।
कोप
कई लोगों के लिए, काम तनाव का एक प्रमुख स्रोत हो सकता है, और तनाव क्रोध का कारण बन सकता है। ओवरवर्क, एक कर्मचारी की प्रगति के कारण वरिष्ठों की मांग और यहां तक कि ईर्ष्या, टकराव का कारण बन सकती है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, वयस्क अपनी भावनाओं का प्रबंधन करने और कई परिस्थितियों में समझौता समाधान खोजने में सक्षम होते हैं। वे कई रोजमर्रा की भावनाओं को रोकने में सक्षम होते हैं और उन्हें नियंत्रण से बाहर निकलने से रोकते हैं।
बच्चे हमेशा अपने क्रोध को नियंत्रित नहीं करते हैं, इसलिए भावना की अभिव्यक्ति अनियंत्रित है।
बच्चों में क्रोध के कारण जो कुछ भी हो, वयस्कों को कारणों से क्रोध व्यक्त करने में मदद करने के तरीकों को ढूंढना चाहिए और अपनी भावनाओं को व्यक्त करते समय क्रोधित न होना सिखाएं।
क्रोध की भावनाओं की अभिव्यक्ति में मतभेद इस तथ्य में शामिल हैं कि कई वयस्क क्रोध को सापेक्ष आसानी से खारिज कर सकते हैं, लेकिन बच्चों को ऐसी भावनाओं से निपटने में बहुत मुश्किल होती है।
भावनाओं का प्रबंधन
माता-पिता अपने बच्चों को भावनाओं का प्रबंधन करने के लिए प्रभावी ढंग से प्रशिक्षित कर सकते हैं और उन्हें अपनी भावनाओं को संसाधित करने और उनकी भावनाओं को व्यक्त करने में मदद कर सकते हैं। यह भविष्य में बच्चे के लिए बहुत उपयोगी है।
वयस्कों को विभिन्न स्थितियों के बारे में बच्चों से बात करने की ज़रूरत होती है जो कुछ भावनाओं का कारण बनती हैं और उन्हें अपनी भावनाओं को समझने के लिए सिखाती हैं।
अपने बच्चों के लिए एक उदाहरण बनें। पेरेंटिंग में शैक्षिक तरीकों का उपयोग करके भावनाओं के प्रबंधन के बारे में और जानें।
रोना नाराजगी या असंतोष व्यक्त करने का एक आम तरीका है।
शारीरिक असुविधा या दर्द के कारण बच्चे रो सकते हैं। चिल्लाती हुई असंतोष चिल्लाती है या एक बच्चे को फुसफुसाया जा सकता है। वयस्क भाषा के साथ असंतोष व्यक्त करते हैं, कभी-कभी स्लैंग का उपयोग करते हैं।
खेल खेलना अनुशासन और आत्म-संगठन के लिए एक अच्छा साधन है।
खेल किसी बच्चे को दूसरों के साथ संवाद करने और एक आम लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सिखा सकता है।
वयस्कों के विपरीत, बच्चे मौखिक रूप से कई भावनाओं को व्यक्त करने में सक्षम नहीं होते हैं, क्योंकि उनमें शब्दावली की कमी होती है।
माता-पिता अपने बच्चों के लिए अनुकरण का एक शक्तिशाली उदाहरण हैं। जिम्मेदार भावनात्मक प्रबंधन का अभ्यास आपके बच्चे को भावनाओं को संभालने के कौशल को पढ़ाने का एक मौलिक हिस्सा है।
मानव संचार और सामाजिक बातचीत में भावनाओं के चेहरे के भाव को परिभाषित करने और समझने की क्षमता बहुत महत्वपूर्ण है। छह चेहरे की अभिव्यक्ति विभिन्न संस्कृतियों में सार्वभौमिक हैं: खुश, गुस्सा, पीड़ा, चिंता, घृणा और आश्चर्य की अभिव्यक्ति।
वयस्कों और बच्चों में नकली भावनाओं में स्वाभाविक रूप से मतभेद हैं। बच्चे खुशी से कूद सकते हैं, और प्रशंसा के साथ जोर से प्रशंसा करते हैं। वयस्कों को ऐसी स्थितियों में अधिक आरक्षित हैं। वयस्कों में पीड़ा और चिंता का अभिव्यक्ति बाहरी रूप से अपरिहार्य रूप से पारित हो सकता है, और बच्चों में ये भावनाएं स्पष्ट हो जाती हैं।
भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करने की क्षमता पहले से ही बचपन में मौजूद है।
यह मानव विकास की प्रक्रिया का हिस्सा है। भावनाओं को "जैविक घड़ी" (मस्तिष्क और इसकी परिपक्वता) द्वारा नियंत्रित किया जाता है। विभिन्न समय पर पर्यावरण और इसके प्रभाव बच्चों के भावनात्मक विकास को बदल सकते हैं।