यदि आपको लगता है कि पारिस्थितिकी की समस्याओं का इरादा है, तो कम से कम एक बार जब आप इस विषय पर वृत्तचित्रों को देखेंगे। फुटेज जब एक भारतीय लड़की स्क्रीन पर दिखाई देती है, एक गंदगी से गंदे पानी को उतारती है, फिर उसे स्कूल में एक ब्रेक पर पीती है, गंदे तालाबों पर लटकने वाले गत्ते के बक्से से बने घर, इस क्षेत्र में पानी की कमी के कारण सैकड़ों ग्रामीणों की मेगासिटी की आवाजाही, अंतहीन शहर-कचरे, जिसमें हजारों लोग रहते हैं, उदासीन नहीं रह सकते हैं। और यदि एक व्यक्ति को वैश्विक स्तर की समस्याओं का समाधान नहीं किया जा सकता है, तो हमें खुद से शुरू करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों से सावधानी बरतने का विश्लेषण करने लायक है और हम इसे रोजमर्रा की जिंदगी में उपयोग कर सकते हैं।
जंक फूड
यह ज्ञात है कि हवा, पानी और भोजन के साथ, हम दोनों उपयोगी और हानिकारक पदार्थ प्राप्त करते हैं। भोजन के बारे में बात करते हुए, पिछले कुछ दशकों में, तथाकथित जंक-फड ("खाद्य-कचरा") व्यापक हो गया है। विशेष रूप से मेसापोलिस के निवासियों के लिए यह सामान्य है, भूख से एक पैटी खरीदकर भूख को संतुष्ट करने के लिए - कई आदतें के लिए। कुछ लोग गुणवत्ता और खाना पकाने की विधि पर ध्यान देते हैं। मूल रूप से, शब्द कचरे को संदर्भित करता है जो आम तौर पर सड़क उत्पादों के बाद बना रहता है: पेपर, स्लिप्स या कप लपेटना, लेकिन आखिरकार जंक फूड जंक फूड का उल्लेख करना शुरू कर देता है जिसमें बड़ी मात्रा में वसा, चीनी, नमक और सभी प्रकार के योजक होते हैं। यह समझते हुए कि मानव स्वास्थ्य और पर्यावरण को पूरे नुकसान के कारण इस तरह के "भोजन" का कारण बनता है, यूरोपीय संघ के देश लंबे समय से अलार्म बज रहे हैं। इसलिए, जंक फूड के साथ एक सक्रिय संघर्ष है, और कुछ देशों में फास्ट फूड चेन बंद हैं। उदाहरण के लिए, डेनमार्क ने फैटी खाद्य पदार्थों और मिठाइयों पर कर लगाया। और इस देश के नागरिकों का उद्देश्य काफी समझ में आता है - वे एक स्वस्थ राष्ट्र के लिए हैं। इटली और फ्रांस की आबादी स्थानीय रेस्तरां का समर्थन करती है, जहां हर कोई राष्ट्रीय व्यंजनों के व्यंजन का स्वाद ले सकता है। फ्रांस, जर्मनी और विशेष रूप से इटली में, आप अक्सर रेस्तरां के दरवाजे पर एक मुस्कुराहट देख सकते हैं। यह स्लोफुड आंदोलन का प्रतीक है, जो 1 9 86 में फास्ट फूड (अंग्रेजी में, धीमी भोजन) के लिए असंतुलन के रूप में दिखाई दिया। आज 130 से अधिक देशों के इस आंदोलन के अनुयायी हैं। लोग स्वस्थ आहार के लिए वकालत करते हैं और अपने क्षेत्रों में स्थानीय व्यंजनों की परंपराओं को संरक्षित रखने के लिए सबकुछ करते हैं। जिन उत्पादों से व्यंजन तैयार किए जाते हैं उन्हें निकटतम खेत या स्थानीय बाजार से प्रतिष्ठान में पहुंचाया जाता है। स्लोफुड के समर्थक पर्यावरण और मानव स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना भोजन प्रदान करते हैं। वैसे, sloafudovtsy के बाद के नियमों को अपने स्वयं के रसोईघर में लागू किया जा सकता है। उदाहरण के लिए:
- भंडारण अवधि पर ध्यान देना;
- खाना बनाने में वनस्पति तेल का उपयोग करें और सप्ताह में कम से कम एक बार मछली खाएं;
- ताजा प्राकृतिक और मौसमी उत्पादों का स्वागत है;
- उस क्षेत्र में उगाए जाने वाले उत्पादों का चयन करें जहां आप रहते हैं। जीव इस भोजन को बेहतर समझता है;
- कोई ठंड नहीं, साथ ही रंगों और संरक्षक की उपस्थिति;
- न्यूनतम थर्मल या रासायनिक उपचार के लिए विषय भोजन।
एक छोटी ऑस्ट्रेलियाई शहर बुंदानुन में, प्लास्टिक की बोतलों के उपयोग पर प्रतिबंध। स्थानीय लोगों ने पर्यावरण के लिए लड़ने के लिए बेसब्री से इस फैसले का समर्थन किया, इस बात से सहमत हुए कि प्लास्टिक की बोतलों में पानी का उत्पादन पर्यावरण को काफी नुकसान पहुंचा रहा है। ऑस्ट्रेलिया और यूरोप के कई देशों में पानी की गुणवत्ता संदेह से परे है। हमारा देश ऐसी चीज का दावा नहीं कर सकता है। जहरीले तत्व जो इसमें हैं, अक्सर कई बीमारियों की उपस्थिति का कारण बनते हैं। और पुरानी पानी पाइपलाइनों में नीले-हरे शैवाल की वृद्धि केवल विषैले पदार्थों की मात्रा को बढ़ाती है जो यकृत की कार्यप्रणाली को प्रभावित करती है और किसी व्यक्ति की तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है, त्वचा एलर्जी का कारण बनती है और शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को कम करती है। पानी का उपयोग करते समय सावधानियां इतनी मुश्किल नहीं हैं:
- कच्चे नल के पानी को न पीएं, अगर पानी की गुणवत्ता आपके अनुरूप नहीं है, तो खाना बनाने के लिए साबित उत्पादकों के बोतलबंद पानी का उपयोग करना बेहतर है;
- एक फिल्टर या पानी शोधक का उपयोग सुनिश्चित करें;
- रेफ्रिजरेटर में पानी को स्टोर करने के लिए (उदाहरण के लिए, गर्म मौसम में), प्लास्टिक के कंटेनर छोड़ दें, कांच के बने पदार्थ चुनें।
हमारे घरों में सभी प्रकार के उपकरणों की उपस्थिति, निश्चित रूप से, कई सुविधाएं लाती है। लेकिन साथ ही, किसी ने विद्युत चुम्बकीय विकिरण को रद्द नहीं किया, जो एक रेफ्रिजरेटर, एक इलेक्ट्रिक केतली, एक वाशिंग मशीन उत्पन्न करता है। हम में से प्रत्येक टीवी से टीवी बंद कर सकते हैं, मेट्रो से इंकार कर सकते हैं, कंप्यूटर या माइक्रोवेव के बिना कर सकते हैं। लेकिन आप अभी भी बिजली के प्रभाव को कम कर सकते हैं।
अपने खुद के अपार्टमेंट में इलेक्ट्रोमोगिंग से खुद को बचाने के लिए, निम्नलिखित नियमों का पालन करने का प्रयास करें:
- रात में सभी विद्युत उपकरणों को डिस्कनेक्ट करना वांछनीय है;
- बेडरूम में मोबाइल फोन, ई-बुक और अन्य उपकरणों को चार्ज न करें। सोते समय उन्हें बंद कर दें, या उन्हें दूसरे कमरे में स्थानांतरित करें;
- आउटलेट में बिजली की आपूर्ति न छोड़ें, खासकर यदि आप उनका उपयोग नहीं करते हैं;
- बेडरूम में सॉकेट बिस्तर से 1.5 मीटर की दूरी पर रखा जाना चाहिए;
- एक टीवी, माइक्रोवेव और वाशिंग मशीन स्थापित करें ताकि दीवार जो वे निकट हो, सड़क पर बाहर जाओ;
- विद्युत उपकरणों का उपयोग करने के बाद, हमेशा उन्हें मुख्य से डिस्कनेक्ट करें।
कंप्यूटर पर काम करते समय कुछ साल पहले हम में से कुछ ने विशेष चश्मे पहने थे। और किसी ने मॉनीटर के सामने एक कैक्टस भी लगाया: वह माना जाता है कि वह हानिकारक विकिरण को अवशोषित करता है। आज तक, कंप्यूटर प्रौद्योगिकी में काफी उच्च स्तर की सुरक्षा है। इसलिए, काम के दौरान शरीर के तनाव को हटाने के लिए सावधानियां कम हो जाती हैं, जिससे हर घंटे 10-15 मिनट के लिए ब्रेक बन जाता है।
अगर हम एक एयर कंडीशनर के बारे में बात करते हैं जो हमें गर्मी और ठंड में दोनों बचाता है, तो फ़िल्टर के प्रतिस्थापन के बारे में मत भूलना। आज, कई शीतलन प्रणालियों को एक विशेष संकेतक से लैस किया जाता है जो दिखाता है कि फ़िल्टर बदलने का समय कब होता है। यदि सूचक उपलब्ध नहीं है, तो फ़िल्टर के प्रदूषण की डिग्री व्यवस्थित रूप से जांचना वांछनीय है। यदि आप लगातार फोन का उपयोग करते हैं, तो हेडफ़ोन या विशेष हेडसेट खरीदना उचित है। कहने की जरूरत नहीं है, जीवन का हमारा तरीका प्रौद्योगिकी से जुड़ा हुआ है, हर दिन हम सबवे या ट्रॉली बस जाते हैं, माइक्रोवेव ओवन चालू करते हैं, टीवी देखते हैं। हम सभ्यता के लाभों से इनकार नहीं करना चाहते हैं, और इसमें कोई समझ नहीं है, लेकिन बिजली के उपकरणों के उपयोग को कम करना संभव है। उदाहरण के लिए। कंप्यूटर कई वर्षों तक तथाकथित शटडाउनडे - कंप्यूटर और मोबाइल उपकरणों के त्याग के दिन आयोजित कर रहा है। 16 मई, दुनिया भर के कई लोग एक दिन के लिए स्वेच्छा से इनकार करने से इनकार करते हैं। यह उत्सुक है। क्या आप इस प्रयोग का समर्थन भी करेंगे?