इस प्रकार, ब्लैक चॉकबेरी के फलों में एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) की सामग्री रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी या मंदारिन में, कहने से कहीं अधिक है। उनके पास बहुत से टोकोफेरोल (विटामिन ई) भी होते हैं - एक अनगिनत एंटीऑक्सीडेंट, दिनचर्या, कैरोटीन। सिरदर्द के लिए दवाएं आपको इस समस्या को हल करने में मदद कर सकती हैं। मानव स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवनशैली लेख का विषय हैं।
उच्च रक्तचाप कहें "नहीं"
पारंपरिक चिकित्सक और कई प्रमाणित चिकित्सक व्यापक रूप से विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए चॉकबेरी के फल के मूल्यवान गुणों का उपयोग करते हैं। सबसे पहले, यह उच्च रक्तचाप (प्रारंभिक चरण में) है। इस मामले में, चॉकबेरी का ताजा रस की सिफारिश की जाती है। भोजन से पहले आधे घंटे के लिए दिन में 3-100 मिलीलीटर दिन में लें, और रक्तचाप नियंत्रण में रहेगा! उपचार के पाठ्यक्रम की अवधि 10-20 दिन है। इस तरह के उपचार के बाद, दबाव सामान्य हो जाता है, सिरदर्द गायब हो जाता है, और समग्र कल्याण में सुधार होता है।
एथेरोस्क्लेरोसिस से रेस
इस बीमारी का मुख्य कारण कोलेस्ट्रॉल से अधिक है, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर तथाकथित "प्लेक" के रूप में जमा किया जाना शुरू होता है। और समय तक: समय की समाप्ति के बाद उनके पास जहाज को तोड़ने और कसकर छेड़छाड़ करने की क्षमता होती है। सभी नाटकीय परिणामों के साथ। चॉकबेरी की जामुनों में प्राकृतिक रूप से एक अनूठी संपत्ति होती है न केवल रक्त में कपटी कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए, बल्कि शरीर से इसे हटाने के लिए भी। रोकथाम के लिए, निचला चिकित्सक डॉक्टर ऐसी स्वादिष्ट दवा की सलाह देते हैं। 1: 2 अनुपात में चीनी के साथ 1 किलो ताजा कटा हुआ ताजा जामुन का मिश्रण तैयार करें। भोजन के ठीक पहले दिन में 1-2 बार इस उपचार मिठाई के 1 चम्मच खाने के लिए पर्याप्त है, ताकि आपके कल्याण में काफी सुधार हो सके। हालांकि, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इस अद्भुत बेरी कितनी उपयोगी है, यह दुनिया में सबकुछ की तरह, contraindications है। काले चॉकबेरी के उपयोग से रक्त कोगुलेबिलिटी, वैरिकाज़ नसों, उच्च अम्लता, गैस्ट्रिक अल्सर और डुओडनल अल्सर के साथ गैस्ट्र्रिटिस के साथ-साथ उच्च रक्तचाप के गंभीर रूप से त्याग दिया जाना चाहिए।
पुरुष दृष्टिकोण
अपने वफादार से नाराज मत हो! ओप्थाल्मोलॉजिस्ट ने इस "अचूकता" को एक सरल स्पष्टीकरण पाया है। पुरुषों में परिधीय दृष्टि महिलाओं की तुलना में अधिक विकसित है। वे पूरी तरह से आगे और दूरी में देखते हैं, लेकिन वे अक्सर ध्यान नहीं देते कि उनके सामने क्या हो रहा है।
सभी पागल के लिए!
हाल ही में trifles पर भड़क उठी? यह आहार में अखरोट पेश करने का समय है। वे तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को नियंत्रित करते हैं, तनाव से छुटकारा पाते हैं और शांत होने में मदद करते हैं। इसके अलावा, ये औषधीय फल मस्तिष्क को उत्तेजित करते हैं और शरीर को ऊर्जा के साथ चार्ज करते हैं। और हाल ही में, कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने पाया कि अखरोट कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (जिन्हें हम "खराब" कोलेस्ट्रॉल कहते हैं) के शरीर की सामग्री को कम करते हैं। उन्हें लगभग 50 ग्राम के लिए हर दिन खाएं, अपनी खुद की खुशी के लिए कुटीर चीज़, दलिया, या gnawing जोड़ना। जो लोग आहार का पालन करते हैं, आपको एक न्युअंस पर विचार करना चाहिए: अखरोट कैलोरी में बहुत अधिक होते हैं, 100 ग्राम में 600 किलोग्राम होता है।
आपके बारे में दो
काम, चलना, खरीदारी, घर का काम - और दिन में दिन-प्रतिदिन। हर साल हमारे पैर थके हुए और तेजी से पसीना आते हैं। हालांकि, उच्च ऊँची एड़ी के जूते, एक मंच या एक फ्लैट एकमात्र के जूते भी उनके स्वास्थ्य पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। खुद की मदद कैसे करें?
■ हम पानी की प्रक्रिया शुरू करते हैं। सूजन और थके हुए पैरों से छुटकारा पाने के लिए, शाम को, उन्हें गर्म स्नान करने के लिए इलाज करें। पानी में नमक या कैमोमाइल फूलों का एक मुट्ठी भर जोड़ें। पानी की प्रक्रियाओं के बाद, पैर को मालिश करें, पूरी तरह से रगड़ें, निचले पैर और पैरों को मालिश करें।
■ जड़ी बूटी खींचा। कुछ औषधीय जड़ी बूटी एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक हैं, वे शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में मदद करते हैं। काउबरी के 1 चम्मच पत्ते डालें या उबलते पानी के 1 कप क्रीम डालें, 30-40 मिनट जोर दें, तनाव। 1/3 कप दिन में 3 बार लें। विरोधाभास: एलर्जी, व्यक्तिगत असहिष्णुता।
■ हम एक "मार्च-फेंक" की व्यवस्था करेंगे।
काम पर, गर्म करो। हर 2-3 घंटे कार्यालय की कुर्सी से उठते हैं और कम से कम कुछ मिनट गलियारे के साथ चलते हैं।
स्वास्थ्य की 100 कैरेट
प्राचीन काल के लोग पत्थरों की चिकित्सा शक्ति में विश्वास करते थे। उन्हें यकीन था कि कुछ कीमती और अर्धचुंबक खनिज स्वास्थ्य को मजबूत कर सकते हैं, युवाओं को बढ़ा सकते हैं और कल्याण में सुधार कर सकते हैं (वैसे, कई आधुनिक शोधकर्ता इस से सहमत हैं)। इसलिए, जैस्पर के साथ उन्होंने खून बह रहा बंद कर दिया, गोमेद दर्द से छुटकारा पाने के लिए गोमेद लगाया गया, दिल की बीमारियों के साथ रूबी के साथ एक अंगूठी पहनी, और नेफ्राइटिस गुर्दे से इलाज किया गया। हालांकि, उपचार गुण न केवल अर्द्ध कीमती पत्थरों हैं, बल्कि सामान्य समुद्री कंकड़ भी हैं। उसकी मदद से, आप घर पर stonerapia के एक सत्र की मेजबानी कर सकते हैं। हल्के से गर्म पानी में पत्थर को गर्म करें, और फिर इसे अपने हाथ में रखें। समय-समय पर निचोड़ें और मुट्ठी को उतारो। इस तरह के थेरेपी के 3-5 मिनट के बाद, आप ऊर्जा की वृद्धि महसूस करेंगे। एक दिन में जमा थकान और तंत्रिका तनाव जल्दी से गुजर जाएगा।