मालिश के प्रकार और तरीके इस्तेमाल किया

शरीर पर मालिश का प्रभाव बहुत बड़ा है। इसके साथ, कोई सैलून प्रक्रिया की तुलना कर सकते हैं। लेकिन, कला के रूप में, बड़े पैमाने पर कई subtleties, दिशानिर्देश और स्कूल हैं। हम आपको यह जानने में मदद करेंगे कि मालिश के किस प्रकार और तरीके आपके लिए उपयुक्त हैं।

चीनी एक्यूप्रेशर

एक्यूप्रेशर मालिश की तकनीक सबसे पुरानी है, यह कई हजार साल पहले प्राचीन चीन में वापस आई थी। यह सिद्धांत पर आधारित है कि शरीर पर कुछ बिंदु आंतरिक अंगों के साथ ऊर्जावान रूप से जुड़े हुए हैं। ये बिंदु जैविक रूप से सक्रिय हैं, वे अपने आप में बहुत अधिक तंत्रिका समापन पर ध्यान केंद्रित करते हैं। उनका स्थान मानव रचनात्मक संरचना की विशिष्टताओं से जुड़ा हुआ है। यांत्रिक रूप से त्वचा के आवश्यक क्षेत्रों को उत्तेजित करते हुए, आप पूरे शरीर पर एक शक्तिशाली चिकित्सीय प्रभाव ले सकते हैं। "पारंपरिक चीनी मालिश सीधे शरीर पर नहीं, बल्कि एक विशेष कपड़े के माध्यम से किया जाता है। मालिश के दौरान, विभिन्न स्पर्श तकनीक का उपयोग किया जाता है: रगड़ना, पथपाकर करना, दबाना, कंपन। आंदोलन केवल विशेष बिंदुओं पर किया जाता है, इस तकनीक में मांसपेशियों के माध्यम से काम नहीं किया जाता है। एक्यूप्रेशर विभिन्न समस्याओं के साथ मदद करता है। उदाहरण के लिए, विशेष अंक हैं, जिनमें से उत्तेजना रजोनिवृत्ति के बाद प्रजनन प्रणाली को भी पुनर्स्थापित कर सकती है।

अनुशंसित: एक्यूप्रेशर न्यूरेलिया के विभिन्न रूपों के इलाज के साथ-साथ शरीर के सामान्य स्वर को मजबूत करने और इसकी वसूली के लिए आदर्श है। कॉस्मेटोलॉजी में यह तकनीक अक्सर चेहरे की मालिश के साथ संगत होती है, जो त्वचा की सूक्ष्मसूत्री और लोच में सुधार करती है। एक स्थिर परिणाम प्राप्त करने के लिए, पाठ्यक्रमों द्वारा एक्यूप्रेशर किया जाना चाहिए।

एक प्रक्रिया की लागत 1000 rubles से है।

भारतीय आयुर्वेदिक मालिश

यह मालिश तकनीक एक संपूर्ण दर्शन है। यह मानव शरीर और आत्मा की सद्भाव और ऊर्जा के संतुलन के सिद्धांतों पर आधारित है। इस मालिश की प्रक्रिया में प्रभाव प्राथमिक रूप से ऊर्जा केंद्रों पर है - चक्र, न केवल कुछ अंगों के कामकाज के लिए जिम्मेदार है, बल्कि शरीर में ऊर्जा प्रवाह के सही वितरण के लिए भी जिम्मेदार है। भारतीय शिक्षाओं का कहना है कि यह ऊर्जा संतुलन में परेशानी की वजह से है कि बीमारियों और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं में प्रकट होता है।

वता, पिटा और कापा तीन मुख्य ऊर्जा हैं जो हमारे शरीर में फैलती हैं। भारतीय मालिश उनके बीच सही संतुलन प्राप्त करने में मदद करता है। लेकिन ऊर्जा सुधार के अलावा, इस तकनीक में त्वचा, मांसपेशियों, जोड़ों, रीढ़ की हड्डी पर एक चिकित्सीय और स्पष्ट toning प्रभाव है।

विभिन्न प्रकार के भारतीय मालिश हैं, जिसका लक्ष्य कुछ चक्रों के साथ काम करना और शरीर के विभिन्न हिस्सों से जुड़ी समस्याओं को हल करना है। उदाहरण के लिए, पंचकर्मा मालिश musculoskeletal प्रणाली, आर्थ्रोसिस, एथेनिया और मांसपेशियों की कमजोरी के रोगों के उपचार में बहुत मददगार है। और शिरोदर की प्रक्रिया के दौरान केवल सिर क्षेत्र का काम किया जाता है।

अनुशंसित: आयुर्वेदिक मालिश तनाव, तंत्रिका तनाव को राहत देने के लिए उपयुक्त है, ताकत और सामान्य स्वर को बहाल करने के साथ-साथ क्रोनिक थकान सिंड्रोम और एलर्जी संबंधी उत्तेजनाओं के लिए भी उपयुक्त है। प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आमतौर पर, प्रति माह एक प्रक्रिया पर्याप्त है।

एक प्रक्रिया की लागत 1500 rubles से है।

स्पैनिश कैरोप्रैक्टिक मालिश

अन्य तकनीकों से इस मालिश का मौलिक अंतर विशेष plasticity और आंदोलनों की नरमता है। स्पेनिश मालिश सबसे सुखद और दर्द रहित में से एक है। ऐसा लगता है जैसे मालिश में उनके आसान पथपालन होते हैं, लेकिन प्रभाव की शक्ति बहुत शक्तिशाली होती है। स्पैनिश मालिश की मांसपेशियों की प्रक्रिया में आराम किया जाता है, कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली का काम विनियमित होता है, जोड़ विकसित किए जा रहे हैं।

स्पेनिश मालिश तकनीक काफी नई है, इसे केवल XX शताब्दी में विकसित किया गया था। इस प्रकार, स्पेनिश प्रामाणिक स्कूल मौजूद नहीं है। इस तकनीक में, विभिन्न तकनीकों को संकलित किया जाता है, उदाहरण के लिए, चीनी और भारतीय मालिश। एक दूसरे के साथ संयोजन में, वे एक अद्वितीय मॉडलिंग प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देते हैं।

अनुशंसित: स्पेनिश मालिश आयु से संबंधित चेहरे के परिवर्तन से निपटने के लिए आदर्श है। चेहरे के मांसपेशियों के फ्रेम का नाजुक विस्तार एक लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव देता है। इसके अलावा, सूजन जल्दी से हटा दिया जाता है। और शरीर के लिए स्पेनिश मालिश तनाव और विश्राम से छुटकारा पाने का आदर्श तरीका है।

एक चेहरे की मालिश प्रक्रिया की लागत 400 rubles से है।

मैनुअल मालिश

यह प्रयुक्त प्रकारों और मालिश के तरीकों में से एकमात्र है, जिसे दवा में आधिकारिक तौर पर पीठ और जोड़ों की विभिन्न बीमारियों के इलाज के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक माना जाता है। मैनुअल मालिश की प्रक्रिया में, रीढ़ की हड्डी की डिस्क सीधे होती है, साथ ही आस-पास के रीढ़ ऊतकों, नसों और जहाजों पर भी मजबूत प्रभाव होता है। मैनुअल मालिश काफी दर्दनाक हो सकता है, लेकिन इसका परिणाम किसी चिकित्सीय प्रक्रिया के साथ अतुलनीय है।

मैनुअल मालिश केवल एक योग्य चिकित्सक द्वारा किया जा सकता है जिसे फिजियोथेरेपी में विशेष प्रशिक्षण प्राप्त हुआ है। मालिश से पहले, आपको रीढ़ की एक एक्स-रे या कंप्यूटर टॉमोग्राम बनाना होगा। रीढ़ की हड्डी और जोड़ों की कुछ छिपी हुई समस्याओं को केवल तस्वीर में ही देखा जा सकता है। मैन्युअल मालिश जब उन्हें माना जाना चाहिए।

यह अनुशंसा की जाती है: मैनुअल मालिश उपचार ओस्टियोन्डोंड्रोसिस, स्कोलियोसिस, तंत्रिका की पिंचिंग और रीढ़ की हड्डी से जुड़ी अन्य समस्याओं की मदद से। विशिष्ट समस्याओं के आधार पर, प्रक्रिया की आवृत्ति और नियमितता व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।

एक प्रक्रिया की लागत 1200 रूबल से है।

वैक्यूम मालिश

इस तरह की मालिश प्राचीन काल से अच्छी तरह से जाना जाता है और इसका एक उत्तेजक प्रभाव पड़ता है। वैसे, बैंक जो लगभग सभी बच्चों को ब्रोंकाइटिस के साथ रखते थे, उसी सिद्धांत पर काम करते थे, जिस पर वैक्यूम मालिश आधारित होती है। एक वॉल्यूमेट्रिक नोजल का उपयोग करना, जो त्वचा के समस्या क्षेत्र पर लागू होता है, निर्वहन हवा के साथ एक वैक्यूम बनता है। समस्या क्षेत्र पर नोजल को धीरे-धीरे ले जाना, मालिश करने वाला एक उत्तेजक प्रभाव प्राप्त करता है। इस प्रक्रिया के बाद, चयापचय तेज हो जाता है, रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है और फैटी जमा को साफ़ किया जाता है। आज, "डिब्बाबंद" थेरेपी पृष्ठभूमि में गिरावट आई है, और वैक्यूम मालिश आमतौर पर विशेष कॉस्मेटिक उपकरणों की मदद से किया जाता है। आधुनिक उपकरण त्वचा की संवेदनशीलता के अनुसार वैक्यूम मालिश और एक्सपोजर की तीव्रता के स्तर को समायोजित कर सकता है। सबसे आम और प्रभावी एलपीजी, त्वचा टॉनिक हैं।

यह अनुशंसा की जाती है: वैक्यूम मालिश तकनीक अतिरिक्त वजन और सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए एक आकृति को ठीक करने के लिए अत्यधिक प्रभावी है। इसका उपयोग चेहरे और गर्दन के समोच्च की स्थानीय समस्याओं को हल करने के लिए भी किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, एक डबल ठोड़ी। एक स्पष्ट प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आमतौर पर कई प्रक्रियाओं का एक कोर्स आवश्यक है।

एक प्रक्रिया की लागत 2000 rubles से है।