समय के साथ, लोगों ने पाया कि कई खाद्य पदार्थों में पदार्थों को बढ़ाने के लिए आवश्यक पदार्थ और विटामिन होते हैं। विशेष रूप से इन विटामिनों में से कई शक्तियों को बढ़ाने के लिए सब्जियां और फल होते हैं। वर्तमान में, कुछ पौधों के उत्पादों के साथ पोषण ने इस समस्या से निपटने में कई लोगों की मदद की है। अब इस आहार को "प्यार आहार" कहा जाता है।
सदियों से, लोगों ने सबसे सरल (चिकन अंडे) से और सबसे असामान्य लोगों, जैसे कि एक rhinoceros के सींग से विभिन्न खाद्य पदार्थों का इस्तेमाल किया। हमारे समय के वैज्ञानिकों ने स्थापित किया है कि शक्ति बहाल करने के लिए, शरीर को विटामिन के एक निश्चित सेट की आवश्यकता होती है। आवश्यक पदार्थों में सब्जियां और फल होते हैं। फलों में सेट्रस फल, विशेष रूप से संतरे और नींबू की पहचान की जा सकती है। अपने आहार में अंजीर और अनार शामिल करना भी आवश्यक है।
शक्ति बढ़ाने के लिए, विटामिन ई एक बड़ी भूमिका निभाता है। सेक्स ग्रंथियों की स्थिति पर इस विटामिन का सकारात्मक प्रभाव और मनुष्य के अंतःस्रावी तंत्र को प्राचीन काल में लोगों के लिए जाना जाता था। सब्जी फसलों में इस विटामिन की एक बड़ी मात्रा पाई जाती है। तो सब्जियों के बीच आप सभी प्रकार के प्याज का चयन कर सकते हैं।
एक बहुत ही महत्वपूर्ण सब्जी संस्कृति, जो नपुंसकता के खिलाफ लड़ाई में बड़ी भूमिका निभाती है, गाजर है। यह गाजर है जिसमें बड़ी मात्रा में विटामिन ए होता है, जिसे मुख्य विटामिन माना जाता है जो "मर्दाना शक्ति" को बढ़ाता है।
विटामिन सी एक शक्ति नियामक है। तो इस विटामिन की कमी के लिए तैयार करें, आप पालक खा सकते हैं। नींबू और कीवी जैसे शक्ति को बढ़ाने के लिए ऐसे फल भी विटामिन सी की आवश्यक मात्रा में होते हैं। साथ ही किसी भी रूप में currants, मिर्च, गोभी और गुलाब कूल्हों को खाने के लिए मत भूलना।
शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव उच्च उत्पत्ति सामग्री वाले पशु मूल के उत्पादों द्वारा उत्पादित होते हैं। यह, ज़ाहिर है, मांस और दूध भी शामिल है। बस यह न भूलें कि पशु उत्पादों की अत्यधिक खपत अतिरिक्त वजन की उपस्थिति का कारण बन सकती है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नकारात्मक प्रभाव पैदा करने के लिए - शक्ति में कमी। इसके अलावा, कई लोग, उनके नैतिक और नैतिक सिद्धांतों के कारण, उनके विचार बस मांस व्यंजन और पशु उत्पादों को नहीं खा सकते हैं। इन उत्पादों में निहित सभी आवश्यक पदार्थ, वे पौधे की उत्पत्ति के उत्पादों से आहार बनाते हैं। इन लोगों को शक्ति बढ़ाने के लिए सब्जियों और फलों के साथ प्रबंधन करना है। शाकाहारियों को इस विकल्प को अजमोद, गोभी, चुकंदर, अजवाइन, मूली, गाजर, सलाद और लाल मिर्च में मिलता है।
लटकाने की शक्ति के लिए प्याज की सक्रिय कार्रवाई प्राचीन रोम में जानी जाती थी। रोमन पुरुष शक्ति को मजबूत करने के लिए प्याज की चमत्कारी संपत्ति की खोज करने वाले पहले व्यक्ति थे। इसके अलावा, वे तथ्य यह हैं कि यदि आप चिकन अंडे के साथ प्याज का उपयोग करते हैं, तो यह क्रिया कई बार बढ़ जाती है।
नर कमजोरी से लड़ने के लिए ठंड साइबेरिया के निवासियों ने अपनी राष्ट्रीय नुस्खा का आविष्कार किया। यहां मुख्य तत्व लहसुन है। नुस्खा बहुत आसान है। उबले हुए पानी से भरे आपको केवल 1 किलोग्राम लहसुन की आवश्यकता होती है। लहसुन को लगभग एक महीने तक इस्तेमाल किया जाना चाहिए, और फिर दवा उपयोग के लिए तैयार है।
रोमांचक प्रभाव विभिन्न प्रकार के हरियाली (कैरेवे, अजमोद) द्वारा प्रदान किया जाता है। सलिप बीज के एक काढ़ा का उपयोग करना बहुत उपयोगी है।
बेशक, "प्यार आहार" से सबसे शक्तिशाली प्रभाव प्राप्त करने के लिए आपको न केवल सब्जियां और फल, बल्कि मांस व्यंजन, दूध का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा कुछ मिठाई में आवश्यक पदार्थ होते हैं, उदाहरण के लिए, चॉकलेट।
मुख्य बात यह नहीं भूलना है कि आहार, सबसे पहले, एक आहार है। यही है, यदि आप एक ही संतरे की एक बड़ी मात्रा खाते हैं, तो इसका उचित प्रभाव नहीं होगा, लेकिन इसके विपरीत, नकारात्मक अभिव्यक्तियां हो सकती हैं। साइट्रस फल की अत्यधिक खपत एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकती है। इस प्रकार, यदि आप अपनी शक्ति को बढ़ाने का फैसला करते हैं, तो आपको अपने आहार को सावधानी से संकलित करने और इन उत्पादों के "दुरुपयोग" की अनुमति न देने की आवश्यकता है।
कुछ पुरुषों में, राय यह है कि शराब का उपयोग शक्ति में वृद्धि में योगदान देता है। यह सब बकवास है। वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है कि बियर भी नर शरीर में मादा हार्मोन की संख्या को बढ़ाता है, जो किसी भी तरह से सकारात्मक प्रभाव नहीं डाल सकता है। इसके अलावा, मादक पेय पदार्थों का उपयोग अन्य अंगों (पेट, दिल, यकृत) की स्थिति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है।
आहार पर "बैठने" शुरू करने से पहले, हमेशा एक विशेषज्ञ से परामर्श लें ताकि आपके पास कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या न हो।