सर्दी के इलाज में आम गलतियों

हम में से हर साल प्रति वर्ष कम से कम दो या तीन बार औसतन ठंडा होता है। हम, ऐसा लगता है, इसके उपचार में एक ठोस अनुभव जमा किया है। लेकिन केवल यह अनुभव हमेशा सकारात्मक नहीं होता है - हम अक्सर वही गलतियां करते हैं जो गंभीर जटिलताओं को खतरे में डाल सकते हैं। तो किस तरह से, ठंड के लिए इलाज किया जा रहा है, क्या हम गलत हैं? इस पर चर्चा की जाएगी।

दर्द तक जल्दी करो

हम लगातार जल्दी में रहते हैं, हमारे पास बीमार होने का समय नहीं है। ठंड के पहले संकेतों पर, हम बुखार से (कभी-कभी शाब्दिक रूप से) आशा करते हैं कि "जादू" गोलियां हमें एक बार में हमारे पैरों पर रखेगी। एंटीबायोटिक्स का अनियंत्रित उपयोग बेहद खतरनाक है। कुछ जानते हैं कि उनमें से सभी वायरल सर्दी के मामले में बेकार हैं, जिनके लिए हमारी निरंतर एआरवीआई और इन्फ्लूएंजा संबंधित हैं। और यहां एक समय में आंतों के हमारे उपयोगी माइक्रोफ्लोरा एंटीबायोटिक्स द्वारा मारे जाते हैं। वे बच्चों के जीवों के लिए विशेष रूप से हानिकारक हैं। दुनिया में कहीं भी, सीआईएस देशों को छोड़कर, वाप्टेकस के एंटीबायोटिक्स बेचते हैं। उपचार अवधि के दौरान उन्हें केवल अस्पताल में डॉक्टर द्वारा ही दिया जा सकता है। चरम मामले में - घर पर लिखने के लिए, लेकिन कुछ मामलों में डॉक्टर से मिलने की स्थिति पर ही। हमारे बारे में एंटीबायोटिक्स छोटे बच्चों के लिए भी एक साल तक बेचते हैं। वे हमारे आंतों के वनस्पति को भी मार देते हैं, जो वायरस के स्वास्थ्य और प्रतिरोध की स्थिति को निर्धारित करता है।

उपर्युक्त सभी का यह मतलब नहीं है कि आप एंटीबायोटिक्स नहीं पी सकते हैं। कुछ परिस्थितियों में, कोई उनके बिना नहीं कर सकता है। लेकिन साथ ही डॉक्टरों ने डिस्बेक्टेरियोसिस को रोकने के लिए दवा लेने के लिए लिखा है, उदाहरण के लिए, संरचना में उपयोगी आंतों के बैक्टीरिया के साथ लाइनक्स या अन्य प्रोबायोटिक्स। लेकिन बीमारी की शुरुआत से पहले अपने आंतों के माइक्रोफ्लोरा के बारे में सोचना बेहतर है। वास्तव में, यह हमारी प्रतिरक्षा में वृद्धि में एक बड़ी भूमिका निभाता है। हाँ, और काम करने के लिए जल्दी मत करो। किसी भी ठंड का सबसे अच्छा इलाज किया जाता है, विचित्र रूप से पर्याप्त, समय। शरीर के लिए बीमारी से निपटने में मदद करना जरूरी है।

खांसी दबाने

खांसी, ज़ाहिर है, सामान्य सर्दी का सबसे अप्रिय अभिव्यक्ति। इसलिए, कोई भी आक्रमण को जितना जल्दी हो सके इसे छुटकारा पाने के लिए समझ सकता है। इस बीच, खांसी केवल हानिकारक नहीं है, बल्कि यह भी उपयोगी है - यह शरीर की श्वसन पथ की सामान्य सूजन के लिए प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, जिससे वायरस का कारण बनता है। सूजन आमतौर पर घने, चिपचिपा स्पुतम के गठन के साथ होती है, जो श्वसन के साथ बहुत हस्तक्षेप करती है। यही कारण है कि शरीर इसे केवल "उपकरण" - एक खांसी से छुटकारा पाता है। हम, इस मामले में तर्कसंगत रूप से, म्यूकोलिटिक्स के साथ स्पुतम को कम करने, दमनकारी खांसी दवाएं लेने शुरू करते हैं। किसी भी मामले में असंभव है! ऐसी दवाएं, जैसे एंटीबायोटिक्स, केवल एक लंबी, सूखी, थकावट वाली खांसी के साथ एक विशेष चिकित्सक की नियुक्ति के लिए उपयोग की जाती हैं। यदि कोई खांसी एक हफ्ते या उससे अधिक नहीं गुजरती है तो विशेषज्ञ को जाना जरूरी है। प्रक्रिया पुरानी खांसी में जा सकती है और गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकती है।

रोकथाम को भूलना

हम आम तौर पर सामान्य ठंड को एक अपरिहार्य घटना के रूप में देखते हैं, जैसे शरद ऋतु में पत्तियां और सर्दी में बर्फ। हम अकसर सबसे सरल निवारक उपायों को भी उपेक्षा करते हैं, हालांकि डॉक्टरों को लगातार उन्हें याद दिलाया जाता है। और कुछ भी नहीं - रोकथाम वास्तव में बीमार होने के जोखिम को कम करने में मदद करता है। बेशक, सबसे अच्छा विकल्प आपकी जीवनशैली को मूल रूप से बदलना है: ठंडे पानी के साथ खरोंच, सुबह में घूमते हैं, केवल "सही" भोजन और पानी खाते हैं, कम से कम आठ घंटे तक सोते हैं, पॉपुलिस्टों के बारे में चिंता न करें। सच है, मुझे यह स्वीकार करना होगा कि इस कार्यक्रम को हर किसी के द्वारा महारत हासिल नहीं किया जा सकता है। लेकिन आप छोटे से शुरू कर सकते हैं।

तो, घर आने से, जहां भी आप हैं, न केवल अपने हाथ धोएं, बल्कि सुई के साथ अपनी नाक कुल्लाएं। तो आप श्लेष्म से निपटने वाले वायरस से छुटकारा पाएं। शरद ऋतु की शुरुआत के रूप में शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने के बारे में सोचें - किसी भी इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग ड्रग्स (अधिमानतः पौधे के आधार पर) पीएं, लेकिन यह न भूलें कि उन्हें एक कोर्स के रूप में लेना आवश्यक है। काम पर, याद रखें कि महामारी के दौरान वायरस के लिए प्रजनन स्थल कंप्यूटर कीबोर्ड, आम फोन और दरवाजे हैंडल है। कम से कम समय में नमक अल्कोहल नैपकिन के साथ उन्हें कम करना मुश्किल नहीं है।

घर में, एंटीवायरल वातावरण बनाना भी संभव है। अपनी खिड़की के सील को सजाने के लिए - यह हवा को फाइटोनाइड के साथ संतृप्त करेगा, जो वायरस के लिए घातक हैं। या, सुगंध दीपक बनाएं और इसे नीलगिरी, लैवेंडर, तुलसी, टकसाल और दौनी के तेलों से भरें। ये पौधे हैं जो स्वयं को घुड़सवारों के सक्रिय सेनानियों के रूप में साबित कर चुके हैं। यह सुबह, कान और हाथों को रगड़ने के लिए सुबह और शाम को भी बुरा नहीं है - जो जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की अधिकतम संख्या के साथ क्षेत्र हैं। यह न केवल इन्फ्लूएंजा की रोकथाम के लिए उपयोगी है, बल्कि सामान्य रूप से स्वास्थ्य के लिए भी उपयोगी है।

किसी भी स्तर के आशावाद को बढ़ाने के लिए, खुद को भी काम करने के लिए, ज्ञात निवारक कार्यों के अलावा, यह बहुत महत्वपूर्ण है। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि आशावादी फ्लू और सर्दी होने की संभावना कम हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि जब मनोदशा खराब हो जाती है, वायरस से सुरक्षा के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क क्षेत्र सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देता है। यह अधिभारित है और संक्रमण का योग्य प्रतिशोध नहीं दे सकता है। एक अच्छे और उज्ज्वल मूड के साथ, यह साइट विशेष रूप से एंटी-वायरस सुरक्षा के साथ कब्जा कर लिया गया है, यही कारण है कि यह नियोचेन के साथ पर्याप्त रूप से copes।