दोबारा, याद रखें कि कौन से कारक एक नंगे "नारंगी छील" उकसाते हैं। हां, ज़ाहिर है, हार्मोनल लीप्स और यहां तक कि - बायोथर्म अनुसंधान प्रयोगशालाओं ने हाल ही में पुष्टि की - आनुवंशिक उत्परिवर्तन, लेकिन अभी भी एक करीबी और, शुक्रिया, प्रबंधनीय स्तर, सब कुछ के लिए दोष - धीमी चयापचय और उपकरणीय में अतिरिक्त द्रव और विषाक्त पदार्थों का संचय वसा कोशिकाओं। इन कोशिकाओं की संख्या में बदलाव नहीं होता है, लेकिन वे स्वयं 600 गुना बढ़ा सकते हैं! यही वह जगह है जहां ये बदसूरत माउंड त्वचा के नीचे से निकलती हैं। उगने वाली वसा कोशिकाओं को शांत करने का एकमात्र तरीका उन लिफाफे को तोड़ना है जो बहुत घने हो गए हैं और अतिरिक्त लोगों को छोड़ दें। फिर प्रत्येक कोशिका सामान्य आकार में कमी आती है और फिर शरीर का एक निर्दोष और आवश्यक हिस्सा बन जाती है। यह है कि मालिश करने वाले और चालाक मशीनों के सभी प्रकार के हाथों की मांग की जाती है, जिन्हें लोगों ने स्वयं के लिए यह कठिन काम करने के लिए सिखाया है। तो क्या पसंद करना है?
handwork
यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि आप किस प्रकार की मालिश चुनते हैं: स्पेनिश या चीनी। मुख्य बात यह है कि इसे मैन्युअल रूप से किया जाना चाहिए। डिवाइस के सामने उंगलियों का लाभ स्पष्ट है। मालिशर महसूस करता है, इस साइट या उस साइट को काम करने के लिए कितनी तीव्रता आवश्यक है। कार नहीं है। यही कारण है कि सेल्युलाईट के खिलाफ एलपीजी प्रौद्योगिकियों या वैक्यूम मालिश के साथ और 2-3 सत्रों के बाद अतिरिक्त वजन आश्चर्यजनक परिणाम दिखाते हुए, स्थिरता आती है। रहस्य यह है कि किसी भी विरोधी सेल्युलाईट मालिश (सुगंधित मालिश के अलावा) दर्द शामिल है। मशीनें हर बार दर्द का कारण बनती हैं, और शरीर के पास उपचार के लिए "जवाब" का उपयोग करने और विकसित करने का समय होता है - दर्दनाक क्षेत्र में तंत्रिका समाप्ति की संवेदनशीलता को कम करने के लिए। सत्र से सत्र तक मैन्युअल मालिश में, प्रभाव थोड़ा अलग होगा, जिसका अर्थ है कि शरीर प्रभाव के तरीकों तक उपयोग नहीं कर पाएगा और उन पर प्रतिक्रिया नहीं करेगा। शरीर में अपनी प्रक्रियाएं जाती हैं, मास्टर केवल उन्हें सही दिशा में निर्देशित करता है।
विशेषज्ञों का मानना है कि विरोधी सेल्युलाईट दवाएं मांसपेशियों को गर्म करने और लिम्फ प्रवाह के त्वरण, सेल्युलाईट के खिलाफ मालिश और अतिरिक्त वजन, और पूर्वी प्रौद्योगिकियों, मुख्य रूप से चीनी, इंडोनेशियाई (बालिनीज) और थाई के आधार पर यूरोपीय लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
ओरिएंटल मालिश में 150 तकनीकों के प्रभाव ज्ञात हैं। यह अलग तीव्रता और विभिन्न कोणों पर हिलना, झुकना, क्लिक करना, दबाना, हिलना है। विशेष उपकरण के उपयोग के बिना भी - सुई, जेडाइट या चांदी की प्लेटें, बांस की छड़ें, जिनका प्रयोग विभिन्न मालिश स्कूलों में सक्रिय रूप से किया जाता है, मास्टर को पसंद के साथ सामना करना पड़ता है - मालिश के मुकाबले बिंदु को दबाए रखने के लिए किस बल के साथ: अंगुलियों, हाथों, या यहां तक कि कोहनी का उपयोग भी करते हैं पूरे शरीर का वजन (पैर मालिश)।
चीनी अभ्यास में, मालिश को पश्चिमी दवा में परंपरागत माना जाता है, लेकिन ऊर्जा प्रवाह के दौरान - तथाकथित मेरिडियन: 12 मूल, 2 अतिरिक्त और 8 चमत्कारी। मुख्य और अतिरिक्त मेरिडियन आंतरिक अंगों से जुड़े होते हैं और शरीर के माध्यम से ऊर्जा फैलते हैं, चमत्कारी लोग ऊर्जा अधिशेषों को हटाने के लिए जिम्मेदार होते हैं। एक असली विशेषज्ञ उन्हें खोजने में सक्षम होना चाहिए।
साथ ही विशेष ऊर्जा बिंदुओं के पूरे शरीर में बिखरे हुए सौ से अधिक, जिनमें से प्रत्येक मेरिडियन से जुड़ा हुआ है, और इसलिए, शरीर। संयोजन और स्थिरता के आधार पर, एक ही बिंदु का उपयोग गुर्दे, यकृत, प्लीहा को ठीक करने के उद्देश्य से एक कायाकल्प या चिकित्सीय मालिश में किया जाता है ... बिंदुओं को प्रभावित करने का सबसे प्रसिद्ध तरीका एक्यूपंक्चर या एक्यूपंक्चर है।
कॉफी ब्रेक
हाल ही में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने सेल्युलाईट उत्पादों के भाव में कॉफी को सबसे उत्तेजक माना। उसी समय, कैफीन को एंटी-सेल्युलाईट बाहरी उपचार №1 घोषित किया गया था। कैफीन लगभग सभी एंटी-सेल्युलाईट क्रीम और जैल में शामिल है, और सामान्य कॉफी ग्राउंड एक उत्कृष्ट मालिश उपकरण हो सकता है। अब, पोषण विशेषज्ञ पुनर्वास और "कॉफी अंदर" - यह आधुनिक शोध से प्रमाणित है।
यह पता चला है कि कॉफी भी एक अच्छा आकार बनाए रखने में हमारी मदद कर सकती है। कैफीन वसा चयापचय को सक्रिय करता है, ऊतकों में इसके प्रभाव के तहत लिपोलिसिस (वसा का विभाजन) होता है। इस प्रकार, ऊर्जा खपत को उत्तेजित किया जाता है, और फैटी जमा कम हो जाती है। सेल्युलाईट के गठन के लिए कोई और चीज नहीं है! इसके विपरीत, कैफीन वसा के उपयोग को बढ़ावा देता है। मध्यम मात्रा में, कॉफी में एंटीऑक्सीडेंट और कैफीन के निहित होने के कारण स्वास्थ्य और उपस्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
Aromamagiya
हाँ, वे मदद नहीं करते हैं, वे केवल त्वचा को परेशान करते हैं। यदि सुगंधित के साथ आपकी डेटिंग का दुखद परिणाम। एंटी-सेल्युलाईट मालिश बिल्कुल कम है, या तो कम, गुणवत्ता वाले अर्द्ध सिंथेटिक तेलों में, अब तक, यहां और वहां, प्राकृतिक रूप से सफलतापूर्वक, या प्रौद्योगिकी के उल्लंघन में जारी किया गया है।
सुगंधित एंटी-सेल्युलाईट मालिश को उपयोगी बनाने के लिए, और वास्तव में जादुई परिवर्तन के कारण इसका कारण बनता है, इसे उच्च गुणवत्ता वाले बेस तेल (जिसे फैटी वनस्पति तेल कहा जाता है - अंगूर बीज, बादाम, मूंगफली, आदि) का उपयोग करना आवश्यक है और 100% की कुछ बूंदों को पतला करना आवश्यक है। एक विशेष विरोधी सेल्युलाईट गतिविधि के साथ प्राकृतिक तेल: नींबू, अंगूर, खूबसूरत अनाज या काली मिर्च।
सुगंधित मालिश तीव्र नहीं होनी चाहिए: लिम्फैटिक जल निकासी पर मालिश करना काफी आसान है। आवश्यक तेल, और मालिशर के हेरफेर नहीं, फैटी ट्यूबरकल को नष्ट करते हैं, पानी निकालते हैं और मात्रा को कम करते हैं। इसलिए, आप "ethereal" मालिश "ethereal" उसी बाथरूम को प्रतिस्थापित कर सकते हैं। घर पर एक सैलून प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको एक विशेष मिश्रण के साथ गर्म स्नान करना चाहिए, जो दिन के तीन सप्ताह के भीतर 50 मिलीलीटर मलाईदार वसा या कुछ हद तक समुद्री नमक में भंग हो जाता है। अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने के लिए - उपकरणीय ट्यूबरकल और डिल या अजमोद के तेल पर पिनपॉइंट्स के लिए - फैटी परत, काली मिर्च पर गहराई से हमला करने के लिए पेटीट अनाज और लेमोन्ग्रास तेलों का उपयोग करें।
घर पर एक
सैलून प्रक्रियाओं का निर्विवाद प्लस यह है कि वहां काम करने वाले पेशेवरों को आप पर प्रशिक्षित किया जाता है, जो मांसपेशियों और वसा को प्रभावित करने के विशेष तरीकों में प्रशिक्षित होते हैं। लेकिन आप सोचने से घर पर ज्यादा कुछ कर सकते हैं। घर विरोधी सेल्युलाईट उपायों का एक जटिल यहां है:
एक कठोर सतह पर लेटें, अपने पैरों के घुटनों पर झुकाएं, पेट को खींचें, उन्हें अपने हाथों से ट्रंक पर दबाएं। कई बार (6-10), गोलाकार रीढ़ की हड्डी पर हिलाओ। यह निचले हिस्से में चयापचय को तेज करेगा (महिलाओं में सबसे समस्याग्रस्त!) शरीर के अंग। सप्ताह में तीन या चार बार रॉकिंग कुर्सी दोहराएं।
मध्यम कठोरता के प्राकृतिक स्टबल के साथ एक ब्रश के साथ त्वचा को तीव्र रूप से मालिश करें, फिर गरम त्वचा के साथ एक्सप्रेस-कंट्रास्ट शॉवर की व्यवस्था करें: गर्म पानी चालू करें, फिर कुछ क्षणों के लिए इसे बहुत ठंडा कर दें। सप्ताह में दो या तीन बार दोहराएं। हर बार जब आप स्नान करते हैं, तो समस्या क्षेत्रों को मालिश करना न भूलें - इसलिए हम स्थिर घटनाओं और वसा जमा करने का विरोध करते हैं। यह साबुन - मालिश टाइल्स का उपयोग करने के लिए सबसे सुविधाजनक है। इस तरह के एक उपयोगी उत्पाद "1 में 2" आज कई ब्रांडों में दिखाई दिया।