सेल्युलाईट। अक्सर यह शब्द निष्पक्ष सेक्स में एक कंपकंपी का कारण बनता है। कुख्यात "नारंगी छील" की खोज, एक औसत महिला सभी कल्पनाशील और अकल्पनीय तरीकों से एक विशाल संघर्ष प्रकट करती है। सेल्युलाईट इतना भयानक है, इसकी उपस्थिति के कारण क्या हैं और इसे हराने के लिए क्या करना है?
लोकप्रिय धारणा के विपरीत कि सेल्युलाईट केवल पूर्ण महिलाओं में दिखाई देता है, यह काफी पतली और युवा लड़की को प्रकट कर सकता है। हां, सेल्युलाईट त्वचा के नीचे वसा जमा है। बल्कि, यह subcutaneous ऊतक, अक्षम लिम्फैटिक प्रवाह और परिसंचरण के कार्यों का उल्लंघन है। इन परिवर्तनों का क्या कारण बनता है? सबसे पहले, यह हार्मोनल विस्फोट है। "नारंगी छील" खोजने के जोखिम की मुख्य अवधि युवावस्था की अवधि है, जन्म नियंत्रण गोलियां, गर्भावस्था और प्रसव, रजोनिवृत्ति लेना। यह किशोरावस्था के दौरान है कि पहली अनियमितता त्वचा के नीचे विकसित होती है। सेल्युलाईट का कारण बनने वाला दूसरा कारक एक आसन्न जीवनशैली है। इस मामले में, रक्त परिसंचरण परेशान होता है, लिम्फ प्रवाह और कई अन्य परिवर्तन नकारात्मक रूप से वसा परत को प्रभावित करते हैं। अगली समस्या कुपोषण है। आधुनिक भोजन वसा, चीनी और रासायनिक additives के साथ abounds। अब लोकप्रिय फास्ट फूड द्वारा एक बड़ा योगदान किया जाता है। बुरी आदतों से अंतिम स्थान पर कब्जा नहीं किया जाता है: निकोटीन, अल्कोहल, कैफीन। तनाव, आनुवंशिकता, तंग और असुविधाजनक कपड़ों और यहां तक कि पारिस्थितिकी का भी हमारे शरीर की स्थिति पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।
सेल्युलाईट - कारणों, सुधार के तरीके। सेल्युलाईट से लड़ने के लिए कई तरीके हैं। चमत्कारिक इलाज और मलम के साथ शुरू करना और सर्जरी के साथ समाप्त होना। लड़ने का पहला और मुख्य तरीका स्वस्थ आहार है। फ्राइड, फैटी व्यंजन, मिठाई, विभिन्न मसालेदार स्नैक्स, कार्बोहाइड्रेट आहार से बाहर निकलना आवश्यक है। सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में आपके सहयोगी ताजा सब्जियां और फल, मछली, समुद्री भोजन, अनाज, फलियां, सूखी लाल शराब होगी। लेकिन किसी भी मामले में, कोका-कोला, कॉफी या मजबूत शराब। पानी की एक बड़ी खपत भी आपके आंकड़े पर सकारात्मक प्रभाव डालेगी। खनिज या साधारण पानी के प्रति दिन 1.5-2 लीटर से, आप हरी चाय ले सकते हैं। दूसरा अनिवार्य मित्र शारीरिक व्यायाम है। मांसपेशी मजबूती के लिए बहुत से विशेष रूप से डिजाइन किए गए कार्यक्रम हैं, अक्सर वे वैश्विक भार नहीं लेते हैं और आपको 15-20 मिनट लेते हैं। एक अच्छा जोड़ा मालिश होगा। लेकिन मालिश नियमित होनी चाहिए और यहां तक कि अधिकांश सफलता मालिशर की कला पर निर्भर करती है। बहुत उपयोगी एक विपरीत स्नान होगा। यदि आप संघर्ष के इस तरीके को स्पर्श करते हैं, जैसे एंटी-सेल्युलाईट क्रीम, शॉवर जेल और स्क्रब्स, वे केवल एक कमजोर परिणाम देते हैं, वे त्वचा की स्थिति में सुधार करते हैं, सुखद और उपयोग करने में सुविधाजनक होते हैं। Antselljulitnye चड्डी और pantaloons केवल प्रोफेलेक्टिक प्रभाव देते हैं, और एक लंबे साक रक्त प्रवाह की गिरावट की ओर जाता है, और तदनुसार, एक सेल्युलाइटिस के अतिरिक्त विकास के लिए। धन को जटिल में जाना चाहिए, नियमित आधार होना चाहिए। और सबसे महत्वपूर्ण बात - सेल्युलाईट की उपस्थिति के मूल कारण की पहचान करना। यदि यह हार्मोनल विफलता है, तो आहार या मालिश वांछित प्रभाव नहीं देगा। सेल्युलाईट का उच्च स्तर, अधिक गंभीर और विचारशील इसके उपचार में दृष्टिकोण होना चाहिए। कभी-कभी आप चिकित्सा सहायता के बिना नहीं कर सकते हैं।
सेल्युलाईट एक घातक बीमारी नहीं है, यह 85% महिलाओं के लिए विशिष्ट है। यदि आप अंगूठे और अग्रदूत के बीच त्वचा निचोड़ते हैं, तो आपने ट्यूबरकल और अनियमितताओं को देखा है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप बदसूरत हैं या आपका वजन मानक से अधिक हो गया है। शायद जीवन को थोड़ा सा विविधता दें - पूल या फिटनेस में दाखिला लें, अपने सैलून में नई प्रक्रियाओं को आजमाएं या ताजा सब्जियों से सलाद के लिए दो नई व्यंजनों को मास्टर करें?