बहुत सारे पौधे हैं, जड़ी बूटी जिन्हें स्नान में इस्तेमाल किया जा सकता है, इनका उपयोग विभिन्न बीमारियों के इलाज में भी किया जा सकता है। ऐसा हुआ कि स्नान में पारंपरिक झाड़ू बर्च और बोझ पत्तियां बन गईं। ये पौधे पूरी तरह से स्लैग को बाहर निकाल देते हैं और त्वचा को फिर से जीवंत करने में सक्षम होते हैं।
लेकिन आपको न केवल ब्रूम के लिए जड़ी बूटियों का चयन करने के लिए नियमों पर विचार करना होगा, बल्कि स्नान में अरोमाथेरेपी के लिए भी नियमों पर विचार करना होगा। इस यारो, कैमोमाइल, नीलगिरी, ऋषि, जूनिपर के लिए उपयुक्त। इन पौधों से बने शोरबा, भाप कमरे कीटाणुरहित करते हैं, साथ ही साथ जो इस समय में हैं। इन पौधों और उनके स्वादों का श्वसन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। वे सांस लेने में सुविधा के लिए हानिकारक सूक्ष्मजीवों को नष्ट करने में सक्षम हैं। स्नान में, इन जड़ी बूटियों का उपयोग उन लोगों के लिए फायदेमंद है जो विभिन्न ईटियोलॉजी के त्वचा घावों से ग्रस्त हैं।
फिर भी, यह ज्ञात है कि विभिन्न प्रजातियों के जड़ी बूटियों का उपयोग मनुष्य को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करता है। यही कारण है कि आप स्नान करने से पहले जड़ी बूटियों को सही ढंग से चुनना बहुत महत्वपूर्ण है, और वे वास्तव में प्रभाव का अनुमान देते हैं।
यदि आप टकसाल चुनते हैं और इस पौधे से स्नान में एक काढ़ा लेते हैं, तो आप अपनी त्वचा को ताज़ा कर सकते हैं, श्वसन पथ पर लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं और त्वचा के परेशानियों को हटा सकते हैं। यह जड़ीबूटी इसके सभी लक्षणों के साथ शुरुआत को ठंडा करने में मदद करेगी। शोरबा भाप कमरे में ले जाया जाना चाहिए और गर्म पत्थरों पर छिड़का जाना चाहिए। आप तुरंत अपने शरीर में फैले जादुई गंध और आनंद महसूस करेंगे।
आप स्नान के साथ वर्मवुड या दौनी का एक काढ़ा ले सकते हैं। ये पौधे थकान को दूर करने, रक्त प्रवाह में सुधार करने, त्वचा पर ठीक झुर्रीदार संरचनाओं को सुचारू बनाने में मदद करेंगे। युग्मित प्रक्रियाओं के बाद इस तरह के decoctions सबसे अच्छा स्नान में उपयोग किया जाता है। इन जड़ी बूटियों के aromas एक toning प्रभाव होगा, उनींदापन और थकान से छुटकारा पाएं।
आप अपने साथ और कैमोमाइल ले सकते हैं। अरोमाथेरेपी के साधन के रूप में यह पौधा प्रतिरक्षा को मजबूत करने, संक्रमण और सूक्ष्मजीवों के शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने में मदद करेगा।
कैमोमाइल शांत करने में सक्षम है। यह थके हुए व्यक्ति पर सुखदायक ढंग से कार्य करता है। इसका सामान्य रूप से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यदि आपको इस तरह के प्रभाव की आवश्यकता है, तो स्नान के साथ सुरक्षित रूप से कैमोमाइल लें, और यदि आप स्नान प्रक्रिया के बाद भी काम या मनोरंजन कर रहे हैं तो आप भी होप्स ले सकते हैं।
लेकिन अगर आप भाप कमरे में अरोमाथेरेपी के आधार के रूप में लेते हैं तो लिंडेन की गंध, तो आप कम से कम नींद को बहाल कर सकते हैं, कम से कम कुछ भी अगले कुछ रातों में आपको परेशान नहीं करेगा। अनिद्रा आपको परेशान नहीं करेगी, नींद गहरी और शांत हो जाएगी, आप रात के बिना जागने के बिना सो जाओगे।
स्नान में एक योरो शोरबा का उपयोग करना बहुत आम है। भाप कमरे में फैलते हुए, इस पौधे की सुगंध त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालती है, जिससे खुरदरापन और दरारें खत्म हो जाती हैं। रैंकी और दरारें जल्दी से हथेलियों, कोहनी और पैरों पर ठीक होती हैं। ऐसी अरोमाथेरेपी प्रक्रिया के प्रभाव में, त्वचा को नरम और स्पर्श करने के लिए नरम हो जाता है। और त्वचा अतिरिक्त मॉइस्चराइजिंग हो जाता है।
जो लोग पसीने से पीड़ित हैं, उन्हें यह भी पता होना चाहिए कि जड़ी बूटियों को समस्या से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, फिर उन्हें स्नान में ले जाया जाएगा। ऐसी समस्याओं के साथ, ऋषि घास का एक काढ़ा, ओक छाल को वरीयता देना आवश्यक है। उनका उपयोग अरोमाथेरेपी के लिए किया जा सकता है, और युग्मित प्रक्रियाओं के बाद स्नान के दौरान धोने के लिए किया जा सकता है। ये पौधे वसा पैदा करने वाली ग्रंथियों के काम को बुझाने लगते हैं, जिससे तथ्य यह होता है कि त्वचा वसा नहीं है।
Flabby, निर्जीव, लुप्तप्राय त्वचा बहाल करने के लिए, आप घास horsetail के decoctions का उपयोग करना चाहिए। इस शोरबा का उपयोग शुद्ध रूप में और किसी भी अन्य जड़ी बूटियों के साथ किया जा सकता है जो हमारे खेतों और घास के मैदानों में समृद्ध हैं।
स्नान प्रक्रिया में शंकुधारी पौधे भी अपरिवर्तनीय हैं। सुइयों से एक आश्चर्यजनक सुगंध आती है। यह नसों पर एक शांत प्रभाव पड़ता है, पूरे शरीर को टोन करता है। वह भी, श्वसन प्रणाली के लिए शुभ है।
स्नान प्रक्रिया के बाद जीवंतता का प्रभार प्राप्त करने के लिए, आपको कॉफी का उपयोग करना चाहिए। कॉफी बीन्स ब्रू और पत्थरों पर शोरबा डालना। एक खूबसूरत भूख लगाना सुगंध भाप कमरे पर तैर जाएगा, यह ताकत देगा और आपको खुश करेगा।
स्नान उपचार उन लोगों के शरीर पर लाभकारी प्रभाव डाल सकता है जो गठिया से पीड़ित हैं। इन लोगों को क्रैनबेरी पत्तियों, nettles, विलो छाल, मैदान की घुड़सवारी, cornflowers के फूलों के औषधीय गुणों में बदलना चाहिए। शरीर को तोड़ने तक आपको इंतजार करना पड़ता है, फिर भाप कमरे से बाहर निकलें और पूरे शोर को मालिश करने के लिए इस शोरबा को डालें। यह प्रक्रिया शरीर से बड़ी संख्या में तथाकथित यूरिक एसिड को हटाने में मदद करेगी। और इसे और अधिक बनाने के लिए, आपको इस शोरबा और पीना चाहिए, और धीरे-धीरे, छोटे सिप्स में, कई बड़े चम्मच के लिए भाप कमरे में एक यात्रा के लिए।
आम तौर पर, यह सलाह दी जाती है कि एक ही स्नान में अलग-अलग सुगंधित रचनाओं का उपयोग न करें। प्रभाव को और अधिक ध्यान देने योग्य बनाने में मदद करने के लिए बेहतर है। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि विभिन्न लोगों पर विभिन्न सुगंध रचनाओं का प्रभाव बहुत अलग है। यह अनुमान लगाना मुश्किल है कि विभिन्न गंधों का मिश्रण किसी विशेष व्यक्ति को कैसे प्रभावित करेगा।
सुगंध प्रभाव को मजबूत करने के लिए, आपको केवल शोरबा की अधिक मात्रा में संतृप्तता की आवश्यकता होती है।
भाप कमरे में सभी प्रक्रियाओं के बाद, आपको स्नान करना होगा, लेकिन पानी को ठंडा होना चाहिए क्योंकि आप कम से कम दस सेकंड तक सहन कर सकते हैं। इससे स्नान में उपचार प्रक्रियाओं को ठीक से खत्म करने के लिए सकारात्मक भावनाओं को उत्साहित करने और रिचार्ज करने में मदद मिलेगी।