सौंदर्य, शरीर की देखभाल, एड़ी देखभाल

लेख "सौंदर्य, शारीरिक देखभाल, हेल केयर" में हम आपको बताएंगे कि कैसे अपने शरीर और पैरों की देखभाल करना सीखें। हर समय और लोग सुंदर होना चाहते थे, उन्होंने ध्यान से सौंदर्य की व्यंजनों को एकत्रित किया, उन्हें संग्रहित किया गया और पीढ़ी से पीढ़ी तक सौंप दिया गया। हमने युवाओं और सुंदरता के सभी रहस्य एकत्र किए हैं, आप आश्चर्यचकित होंगे कि यह सुंदर होना कितना आसान है। उचित त्वचा देखभाल आपकी त्वचा को आकर्षक और सौम्य बनाती है, और शरीर की देखभाल करने से एक सेक्सी, सुंदर और पतला आकृति मिल जाएगी।

शरीर और आत्मा की सुंदरता के लिए सरल कदम
सभी महिलाएं सुंदर बनना चाहती हैं, और वे हमेशा कॉस्मेटोलॉजी सलाह सुनते हैं, वांछनीय और सुंदर कैसे बनें। मुख्य चीज जो चमकदार आँखें, शरीर लोचदार था, और त्वचा चिकनी थी। अनजाने सुंदरता को प्राप्त करने के रहस्यों की एक बड़ी संख्या, ये रहस्य इतने सरल हैं कि उनका उपयोग न करना शर्मनाक है। शरीर के लिए, प्रशिक्षण बहुत महत्वपूर्ण है, और जब किसी व्यक्ति की कम गतिविधि वाली जीवनशैली होती है, तो टोनस का नुकसान अनिवार्य है। जो लोग मॉनीटर पर बैठते हैं, वे भूल जाते हैं कि उनकी मांसपेशियों में कमी हो सकती है। आपको अपने कोच को बताना होगा कि आपके पास थोड़ा समय और ऊर्जा है, और वह आपके लिए एक प्रभावी और लघु कार्यक्रम उठाएगा। ऐसा कार्यक्रम दोपहर के भोजन और सप्ताहांत में किया जा सकता है, और शारीरिक अभ्यास को मजबूत करने के लिए एसपीए-प्रक्रियाओं या मालिश में मदद मिलेगी।

हर लड़की तनाव नहीं लेना चाहती, फिर उसे वित्त पर भंडार करने की ज़रूरत होती है और नियमित रूप से कॉस्मेटोलॉजी कोर्स में भाग लेना पड़ता है। आप मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं और जिम में नहीं, बल्कि ब्यूटी सैलून में आरामदायक कुर्सी में त्वचा को कस कर सकते हैं।

शरीर को मृत कोशिकाओं से इलाज करना वांछनीय है और यह आपके अपने स्नान में बड़ी सफलता के साथ किया जा सकता है। चीनी या कॉफी, खट्टे क्रीम में जोड़ा जाता है, अन्य फैटी मिश्रणों में, जैतून का तेल में, अद्भुत काम करता है। जब आप स्नान करते हैं तो इसमें कुछ मिनट लगेंगे। मुखौटा, मॉइस्चराइजिंग क्रीम, लपेटें के साथ शरीर को नरम करने के लिए exfoliation के बाद इन प्रक्रियाओं को नियमित किया जाना चाहिए।

यदि आप समुद्र में जाते हैं, तो यह बेहतर होगा, जहां प्रकृति स्वयं ही अपना काम करेगी, और कोई भी महिला सुंदर और वापस आ जाएगी। आप किसी भी समुद्र के तट पर एक फिटनेस टूर पर जा सकते हैं, जहां एक पोषण विशेषज्ञ और कोच निगरानी करेगा कि सभी निर्देशों का पालन कैसे किया जाता है। और आत्मा और शरीर को क्रम में लाने के लिए, सैंटोरियम की यात्रा, जिसकी विशिष्टता सद्भाव और सुंदरता से जुड़ी हुई है, मदद करेगी। डॉक्टरों के पर्यवेक्षण के तहत ऐसी गतिविधियां शरीर पर जटिल प्रभाव डालती हैं, और आपको पैसे निवेश करने की ज़रूरत होती है, और आपको इसे नियमित रूप से करने की आवश्यकता होती है।

एक चिकना चेहरा और हेयरडोज देवी की छवि को पूरा कर सकता है। बालों के लिए चमकदार था और आज्ञाकारी कर्ल रखना, आपको एक पेशेवर हेयरड्रेसर से संपर्क करने और गुणवत्ता वाले बाल देखभाल उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है। लेकिन व्यक्ति को दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है: मॉइस्चराइजिंग और सफाई। आपको भोजन में मध्यम होना चाहिए, अधिक उपयोगी तरल का उपयोग करना चाहिए, फिर हर सुबह दर्पण से आप महिला को देखकर सुंदरता और आनंद के साथ चमकदार होंगे। आखिरकार, एक अच्छा मूड चमत्कार भी करता है।

विभिन्न देशों से बाल देखभाल के लिए व्यंजनों
सुंदर बाल हमेशा एक महिला का आभूषण और गौरव था। हम बाल देखभाल के लिए आपको विभिन्न देशों से व्यंजनों की पेशकश करते हैं

फ्रांस
बालों को मजबूत करने के लिए, ठंडा उबला हुआ पानी की थोड़ी मात्रा के साथ दलिया के 6 चम्मच डालें, कुछ कुचल अखरोट, शहद का एक चम्मच जोड़ें। रात में इस उपाय को छोड़ दें। सुबह, वहां एक बड़ा सेब रगड़ें, कुछ सूखे कटा हुआ खुबानी और क्रीम के कुछ चम्मच डालें। और इसे मिलाएं और नाश्ते के लिए खाएं।

बाल गोरे लोग पर खूबसूरती से प्रवाह करने के लिए, वे कैमोमाइल के जलसेक के साथ धोया। ऐसा करने के लिए, एक चम्मच उबलते पानी के साथ 2 चम्मच कैमोमाइल फूल डालें और एक छोटी आग पर 5 या 7 मिनट के लिए पकाएं, थर्मॉस, ठंडा और फ़िल्टर में जोर दिया। हर दिन, एक तैयार जलसेक के साथ, बाल धोया और एक तौलिया के साथ पोंछे। 1 या 2 सप्ताह के बाद, बालों ने एक सुनहरा सुंदर ज्वार हासिल किया, और रेशम से अधिक नरम था।

इंग्लैंड में, बालों को चमकाने के लिए, शहद और अंडे का उपयोग करें। हम 2 अंडे लेते हैं, प्रोटीन से योल को ध्यान से अलग करते हैं, हम यौगिक शहद के एक चम्मच के साथ ले लेंगे। हम मिश्रण को गीले बालों पर डाल देंगे और इसे पांच मिनट के बाद पूरी तरह धो लेंगे।

मेक्सिको में , मुसब्बर के लिए सम्मान। इसके रस में विटामिन और सूक्ष्मजीवों का एक उपचार मिश्रण होता है, जो क्षतिग्रस्त, सूखे बालों के लिए आवश्यक होते हैं। अगर आपके घर में मुसब्बर है, जो 3 साल से अधिक पुराना है, तो आपको उससे कम पत्तियों को लेने की जरूरत है। और इससे पहले, इस पौधे को दो दिनों तक पानी न दें। उबले हुए पानी से धो लें, कांटे को हटा दें और इसे पतली स्ट्रिप्स में काट लें, उन्हें गज में लपेटें, और फिर रस को निचोड़ लें। अपने बालों को धोने के बाद पानी में जोड़कर, अपने बालों को कुल्ला करने के बाद मुसब्बर के रस का प्रयोग करें।

जापान में, बाल देखभाल के लिए, चावल का उपयोग किया जाता है। चावल से बना एक मुखौटा, सभी प्रकार के बालों के लिए डिज़ाइन किया गया, झगड़े झगड़े, लौटते हैं। चावल वोदका के 2 चम्मच लें, शहद के एक चम्मच और रस के साथ 1 नींबू के साथ मिलाएं। मिश्रण 15 या 20 मिनट के लिए सिर पर लगाया जाता है, फिर बाल पूरी तरह से धोया जाता है।

बुल्गारिया में प्राचीन समय से, ताकि बालों को सुखद सुगंध हो, गुलाब पंखुड़ियों का उपयोग किया जाता था। जैसे ही फूलों ने विल्ट करना शुरू किया, उन्हें तैयार किया, अपने पंखुड़ियों को इकट्ठा किया, ठंडे पानी डाले और 2 दिनों के लिए एक अंधेरे जगह में डाल दिया। फिर उन्होंने एक परमाणु में जलसेक डाला, इसे हल्के से हिलाकर रख दिया, और धोने के बाद, गीले बालों को छिड़क दिया। गुलाब की सुगंध सुखद है, यह खुशी के हार्मोन पैदा करती है।

अपने हाथ मखमली
अंग्रेजी कहती है कि एक साधारण महिला से सच्ची महिला को उसके हाथों से अलग किया जाता है। वे हमेशा दृष्टि में रहते हैं, उन्हें गर्मी में, पानी में, ठंड में, डिटर्जेंट और सफाई एजेंटों के साथ काम करना पड़ता है। और, इसके बावजूद, उन्हें अपने हाथों को अच्छे आकार में रखने के लिए समय समर्पित करने की आवश्यकता है।

हाथ मुसब्बर के लिए मुखौटा
मास्क के लिए आपको 1 बड़ा चमचा मुसब्बर का रस, 45 ग्राम लैनोलिन क्रीम और 1 बड़ा चमचा वनस्पति तेल की आवश्यकता होती है। प्रोटीन मास्क के लिए आपको एक चौथाई चम्मच नमक, अंडा सफेद के 2 चम्मच लेने की जरूरत है।

लैनोलिन क्रीम नींबू के रस के साथ संयुक्त और हलचल है। परिणामी संरचना के लिए हम वनस्पति तेल जोड़ते हैं। मिश्रण एक सजातीय राज्य में लाया जाता है। प्रोटीन द्रव्यमान तैयार करने के लिए, नमक सफेद के साथ नमक टूट जाता है। मास्क को त्वचा पर रखें और इसे 10 या 15 मिनट तक छोड़ दें। फिर एक सूती पैड के साथ हटा दें, और एक प्रोटीन द्रव्यमान लागू करें। और 10 मिनट के बाद हम हर्बल जलसेक के साथ हाथों की त्वचा को साफ करेंगे (उदाहरण के लिए, ऋषि या सेंट जॉन के wort) और इसे पौष्टिक क्रीम के साथ धुंधला करें।

अर्नीका पहाड़ के साथ स्नान
सौंफ़ के बीज, पहाड़ अर्नीका, कैमोमाइल फूल, यारो, कटा हुआ पुदीना के 2 चम्मच लें। हम घास को उबलते पानी से बनाते हैं और 2 घंटे तक जोर देते हैं। परिणामस्वरूप जलसेक फ़िल्टर किया जाता है। हम 15 या 20 मिनट के लिए स्नान में हाथ पकड़ते हैं।

मातृभाषा के साथ स्नान
3 चम्मच कटा हुआ मातृभाषा, 5 चम्मच कटा हुआ रूट वैलेरियन, पुदीना, कटा हुआ शॉट हॉप और एक लीटर पानी लें।
परिणामी द्रव्यमान उबलते पानी से भरा होगा और 45 मिनट तक आग्रह करेगा, फिर हम तनावग्रस्त हो जाएंगे। 20 मिनट के लिए अपने हाथ नीचे रखो।

तीन पत्ते की घड़ी के साथ हाथ स्नान
ट्रिपल पत्ती की घड़ी के 5 चम्मच, पुदीना की पत्तियां, कटा हुआ वैलेरियन रूट के 6 चम्मच, पानी का लीटर लें।
मिश्रण उबलते पानी से भरा जाएगा और आधे घंटे तक आग्रह करेगा। 20 मिनट तक स्नान पर अपने हाथ रखो। फिर हम एक पौष्टिक क्रीम के साथ हाथों को धुंधला कर देंगे।

सही पैरों की देखभाल करें
उचित पैर देखभाल सुनिश्चित करने के लिए, आपको नियमित रूप से विभिन्न प्रक्रियाओं पर पैसे खर्च करने या स्पा में जाने की आवश्यकता नहीं है। यह घर पर किया जा सकता है। हम स्नान, पैर लोशन के लिए व्यंजनों की पेशकश करते हैं।

पैर जो नियमित रूप से वजन का सामना करते हैं, बहुत अच्छी देखभाल की आवश्यकता होती है। शायद, आपको लगता है कि समुद्र तट के साथ चलने के बाद आप महसूस कर रहे हैं, तो आपको मखमली और चिकनीपन की भावना पसंद आएगी।

समुद्री नमक के आधे कप, वनस्पति तेल की 10 बूंदें, जैतून का तेल की 10 बूंदें और सुगंधित पेस्ट बनाने के लिए सुगंधित तेल (रोसमेरी, लैवेंडर) की 10 बूंदें मिलाएं। परिणामी द्रव्यमान पैरों की नम त्वचा पर आराम से गर्म स्नान के बाद लागू होता है। फिर पैर के कुछ मिनटों के लिए मालिश करें, गर्म से कुल्लाएं, और फिर ठंडे पानी के साथ और एक पौष्टिक क्रीम लागू करें।

अपने पैरों की प्रभावी देखभाल करने के लिए, आपको केवल उन्हें हर दिन धोने की आवश्यकता नहीं होती है। पैरों के लिए पैर स्नान करने के लिए आपको सप्ताह में 2 या 3 बार चाहिए, जो त्वचा को गहराई से साफ कर देगा। ऐसा करने के लिए, हम बड़े बेसिन में गर्म पानी डालते हैं, स्नान के लिए फोम जोड़ें। फोम के साथ पैरों की त्वचा को बेहतर नरम करने के लिए, समुद्री नमक के कुछ चम्मच जोड़ें। अपने पैरों को श्रोणि में 15 मिनट तक रखें। स्नान करने के बाद, पैमिस के साथ पैर रगड़ें, उन्हें एक तौलिया से सूखाएं, फिर एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें।

छीलने, क्रैकिंग को रोकने के लिए, ताकि पैरों की त्वचा निविदा, मुलायम और खुली हो जाए, हम इस तरह की एक नुस्खा बनाते हैं: 3 लीटर पानी के साथ 2 कप स्टार्च मिलाएं। इस समाधान को उबालें, थोड़ा ठंडा करें और इसमें 20 मिनट के लिए विसर्जित करें। फिर गर्म और ठंडा पानी के साथ अपने पैरों को कुल्लाएं, अच्छी तरह से पोंछें और मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें।

मॉइस्टन और इस स्नान के पैरों को नरम करें: उबलते पानी के 1.5 लीटर और कैमोमाइल के फूलों के 3 चम्मच और मां-और-सौतेली माँ की पत्तियां लें, उन्हें उबलते पानी से भरें और 15 मिनट जोर दें, तनाव लें, गर्म पानी का एक लीटर जोड़ें। हम इस तरह के एक हर्बल स्नान लगभग 20 मिनट के लिए लेते हैं।

यदि पैरों की त्वचा सूखी है, तो निम्नलिखित प्रक्रिया उनके लिए उपयोगी होगी: सोडा के 3 या 4 चम्मच लें और 3 लीटर पानी जोड़ें। हम हर रात यह स्नान करते हैं।

रक्त परिसंचरण में सुधार, थकान से छुटकारा पाएं और फ्लेक्ससीड के साथ गर्म दैनिक स्नान साफ ​​करें। उबलते पानी के 1 लीटर फ्लेक्स बीज के 2 चम्मच नमक, हम एक घंटे जोर देते हैं। इस जलसेक में, गर्म पानी जोड़ें। हम 10 या 15 मिनट के लिए स्नान करते हैं। हम विरोधाभासी स्नान भी करते हैं, और बदले में हम अपने पैरों को गर्म पानी में 2 या 3 मिनट तक कम करते हैं, और फिर हमारे पैरों को ठंडे पानी में कुछ सेकंड तक पकड़ते हैं। गर्म पानी में हम flaxseed के जलसेक जोड़ते हैं।

यदि आप ऐसा स्नान करते हैं तो पैरों की त्वचा लोचदार और लोचदार हो जाएगी। बराबर भागों में बर्च, चिड़ियाघर, बारी, थाइम की पत्तियां लें, जड़ी बूटियों को मिलाएं और हर्बल मिश्रण के ½ कप लें और उबलते पानी के एक लीटर के साथ शराब लें। हम 20 या 30 मिनट जोर देते हैं। इस शोरबा को श्रोणि में डालो, दो लीटर गर्म पानी जोड़ें, और 25 मिनट तक स्नान करें। इस तरह के स्नान सप्ताह में 4 बार लिया जाता है।

ऊँची एड़ी के लिए त्वचा देखभाल
नाज़ुक, गुलाबी और मुलायम ऊँची एड़ी के जूते अच्छी तरह से तैयार शरीर का संकेत हैं। कुछ महिलाओं के लिए, एड़ी देखभाल एक बड़ी समस्या है। लेकिन यह एक पूरी तरह से सुलभ काम है जिसे आपको आलसी नहीं होना चाहिए, और विभिन्न प्रक्रियाएं लेना चाहिए: अलग-अलग additives, मास्क, मालिश और सौंदर्य प्रसाधनों के साथ स्नान। और यदि आप इसे नियमित रूप से, और कभी-कभी नहीं करते हैं, तो आप सफल होंगे, और आपकी ऊँची एड़ी के जूते गुलाबी और निविदा होगी।

ऊँची एड़ी के जूते को नरम बनाने के लिए कैसे?
एक प्रभावी प्रक्रिया विभिन्न जड़ी बूटियों, नमक, साबुन और सोडा के साथ एक पैर स्नान है, उन्हें हर दो सप्ताह में किया जाना चाहिए, पैर कम से कम 40 मिनट के लिए आयोजित किया जाना चाहिए। लेकिन अगर आप नियमित रूप से अपनी ऊँची एड़ी की त्वचा को साफ नहीं करते हैं, तो वांछित परिणाम के लिए आप नहीं आएंगे। पैर हम स्नान में भाप लेंगे और सावधानीपूर्वक एक पेडीक्योर ब्रश, पुमिस के माध्यम से त्वचा की सींग वाली परत को छीन लेंगे। यदि ऊँची एड़ी की त्वचा को साफ करने के लिए, तो प्रक्रिया अधिक प्रभावी होगी।

यदि, सनबाथिंग और स्नान के परिणामस्वरूप, त्वचा ने अपनी लोच खो दी है, तो मुखौटा मदद करेगा। 1 चम्मच नींबू का रस लें और हम अंडे की जर्दी के साथ आधा चम्मच स्टार्च लेंगे। पैरों को फैलाएं और मुखौटा को सूखने तक ऊँची एड़ी पर रखें। हम पानी के साथ मुखौटा की परत को हटाते हैं और क्रीम के साथ पैर को गीला करते हैं।

हम ऊँची एड़ी की सींग वाली त्वचा को हटाते हैं: रात के लिए हम एक हर्बल स्नान में या साबुन-सोडा स्नान में अपने पैरों को भाप लेंगे। प्याज से, हम संपीड़न तैयार करते हैं और इसे ऊँची एड़ी के साथ संलग्न करते हैं। बल्ब obdad ठंडा उबलते पानी, आधा में कटौती और ऊँची एड़ी के जूते पर डाल दिया। हम प्लास्टिक की चादर के साथ एड़ी लपेटते हैं और ऊनी मोजे डालते हैं। सुबह में हम प्याज के अवशेषों को हटाते हैं, प्यूमिस पत्थर के साथ एड़ी को छिड़कते हैं और एक वसा क्रीम लागू करते हैं। कई प्रक्रियाओं को करने के बाद, आप अपनी ऊँची एड़ी को पहचान नहीं पाते हैं, त्वचा निविदा और नरम हो जाएगी। एक अच्छा परिणाम होगा अगर रात में एक वसा क्रीम की ऊँची एड़ी पर डाल दिया जाए, पैरों को पॉलीथीन के साथ लपेटें, और फिर मोजे डाल दें। और सुबह में, 20 मिनट सोखें और ऊँची एड़ी के जूते को पुमिस पत्थर से दबाएं। यदि आप इसे रोज़ाना करते हैं, तो आप हमेशा के लिए अपनी ऊँची एड़ी की किसी न किसी त्वचा से छुटकारा पा सकते हैं।

Zucchini - ऊँची एड़ी के जूते को नरम करने के लिए एक साधन है। बारीक कटा हुआ या grated zucchini, आपको ऊँची एड़ी के लिए आधे घंटे के लिए संलग्न करने की जरूरत है, फिर गर्म पानी के साथ कुल्ला और एक वसा क्रीम के साथ फैलाना। मुखौटा सप्ताह में एक बार किया जाना चाहिए, यह त्वचा को नरम और चिकनी बनाने के लिए पर्याप्त होगा।

खुबानी से मास्क । ताजा खुबानी लें, जैतून का तेल, मिश्रण और आग पर गर्मी के 2 या 3 बूंदें जोड़ें। हम ऊँची एड़ी पर एक गर्म मुखौटा डाल देंगे और इसे पॉलीथीन के साथ लपेटेंगे और इसे 30 या 40 मिनट के लिए पट्टी करेंगे। फिर ठंडे पानी के साथ मुखौटा धो लें।

अब हम जानते हैं कि सौंदर्य क्या है, शरीर की देखभाल, एड़ी देखभाल। इन साधारण व्यंजनों का निरीक्षण करना और शरीर और ऊँची एड़ी के लिए देखभाल करना, आप एक अच्छा परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। तब शरीर और ऊँची एड़ी की त्वचा सुंदर और सभ्य होगी।