हाइपोटेंशन का लक्षण।
हाइपोटेंशन के मुख्य लक्षणों में शामिल हैं:
- सामान्य गरीब स्वास्थ्य,
- उनींदापन,
- दुर्बलता
- सिर दर्द
- भारी शारीरिक श्रम, खेल भार,
- फैनिंग के लिए प्रवृत्ति,
- खड़े होने पर चक्कर आना,
- अंधेरे, मक्खियों या धब्बे की आंखों से पहले उपस्थिति,
- कान में शोर, कान की सुंदरता,
- आंखों में दर्द काटने,
- अनुचित चिड़चिड़ाहट, घबराहट और आंसूपन।
हाइपोटेंशन का मनोदशा और कल्याण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अक्सर, हाइपोटेंशन उदासीनता या अवसाद के साथ किया जा सकता है। हाइपोटेंशन से पीड़ित व्यक्ति अक्सर अपने आप में विश्वास नहीं करता है, वह बहुत निराशावादी है, जल्दी थक जाता है और दक्षता खो देता है। गोलियां जो सिरदर्द से छुटकारा पाती हैं, आमतौर पर राहत नहीं लाती हैं। Hypotonics थोड़ा चाय या कॉफी के कप, साथ ही साथ cognac की एक छोटी खुराक पुनरुत्थान कर सकते हैं।
बीमारी की रोकथाम
डॉक्टरों का कहना है कि चूंकि हाइपोटेंशन राज्य दिल या रक्त वाहिकाओं के काम में अपरिपूर्णता के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है, इसके बाद पूर्व हाइपोटेंशन अक्सर अतिसंवेदनशील हो जाता है, और उनके दबाव संकेतक बहुत कम से बहुत उच्च आंकड़े से गुजरते हैं, क्योंकि कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की अपूर्णता से संबंधित समस्या कहीं भी नहीं है छोड़ देता है। भविष्य में उच्च रक्तचाप के विकास को रोकने और वर्तमान समय में स्वास्थ्य में सुधार के लिए, हाइपोटेंशन से पीड़ित लोगों को जीवन के तरीके को बेहतर बनाने और जहाजों के स्वर को बढ़ाने की कोशिश करने के लिए जीवन को व्यवस्थित करने की आवश्यकता है।
Hypotonics शारीरिक रूप से सक्रिय राज्य में अपने शरीर का समर्थन करना चाहिए। मांसपेशी टोन प्रशिक्षण के उद्देश्य से दैनिक सरल शारीरिक अभ्यास करना आवश्यक है। मांसपेशी टोन में वृद्धि के साथ, रक्त प्रवाह अधिक तीव्र हो जाता है और क्रमशः जहाजों को बेहतर काम करना शुरू होता है। तैराकी, चलने, प्रकृति में लंबी सैर करने से अच्छे परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। अक्सर hypotensive लोगों को एक कुत्ता होने की सलाह दी जाती है, जैसे कि अपने पालतू जानवर को दिन में दो या तीन बार चलना, एक व्यक्ति को स्थानांतरित करने के लिए मजबूर होना पड़ता है, और शारीरिक गतिविधि उसके कल्याण पर लाभकारी प्रभाव डालती है।
आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होना चाहिए जिनमें आंतों की गतिशीलता को बढ़ाने के लिए फाइबर होता है। ताजा निचोड़ा हुआ सब्जी और फलों के रस, हर्बल डेकोक्शन जो हाइपोटेंशन में मदद करते हैं, पीना जरूरी है।
जब आपके सिरदर्द होते हैं, तुरंत दवा न लें, एक कप चाय या कॉफी पीना बेहतर है, गर्दन और मंदिर मालिश करें, आप एक विपरीत स्नान कर सकते हैं, कुछ श्वास अभ्यास कर सकते हैं। योग, ऑटो-ट्रेनिंग, श्वसन जिमनास्टिक भी हाइपोटेंशन में मदद करते हैं।
हाइपोटेंशन: बीमारी से छुटकारा पाने के लिए वैकल्पिक चिकित्सा का साधन।
तीतर कांटा है।
कांटेदार थाइम की सूखे पत्तियों का एक बड़ा चमचा कम गर्मी पर पकाया जाता है। एक घंटे के लिए जोर देता है। जलसेक 1 बड़ा चम्मच ले लो। एल। , दिन में चार बार।
Lemongrass।
सुबह में मैगनोलिया का अल्कोहल टिंचर लेने के लिए उपयोगी होता है, जागने के तुरंत बाद, और शाम को बिस्तर पर जाने से पहले, 30 बूंदें। एक चम्मच पानी में टिंचर पी लो।
हिरण की जड़।
30 बूंदों, दिन में तीन बार, भोजन से आधे घंटे पहले समुद्री जड़ का टिंचर लेने की सिफारिश की जाती है।
अमरता।
एक थर्मॉस में आधे लीटर उबलते पानी 2 चम्मच अमरत्व में शराब बनाने की कोशिश करें। आग्रह 2 घंटे होना चाहिए। दिन में तीन बार, आधे गिलास, भोजन से आधे घंटे तक पीएं। एक ठंडा रूप में अधिमानतः टिंचर ले लो।
कैलेंडुला।
आप कैलेंडुला के पानी के टिंचर में भंग कर सकते हैं: प्रति 100 मिलीलीटर पानी के टिंचर का एक चम्मच। लंबे समय तक उपचार का उपयोग किया जाना चाहिए।
शहतूत के पेड़।
ताजा शहतूत जामुन खाने की सिफारिश की जाती है। शहतूत (या शहतूत) के फल की सर्दियों के लिए आप जाम बना सकते हैं। किसी भी मात्रा में बेरीज खाने की अनुमति है।
थीस्ल।
थिसल पत्तियों को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, एक थर्मॉस में रखे कुचल पत्तियों के मुट्ठी भर, फिर उबलते पानी के 1 लीटर डालना चाहिए। दिन में चार बार, आधा कप लें।
Rosehip।
हर दिन, चाय की तरह, गुलाब कूल्हों का एक काढ़ा पीते हैं। एक उपचार पेय बनाने के लिए आपको थर्मॉस में एक गिलास बेरीज डालना होगा और 1, 5 लीटर उबलते पानी में डालना होगा। 3 घंटे घुमाओ।
जेल-एखेलन ग्रे है।
दैनिक सूखी घास ग्रे जौनिस के 1 ग्राम (लगभग, कॉफी चम्मच) खाते हैं। यह जड़ी बूटी अच्छी तरह से अप्रिय हाइपोटोनिक लक्षणों को दूर करने में मदद करती है, और उपचार के साधन के रूप में लगातार उपयोग के साथ पूरी तरह से हाइपोटेंशन से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
Eleutherococcus।
भोजन से कम से कम एक घंटे पहले, एलीथेरोकोकस का निकालने में दिन में चार बार लेना उपयोगी होता है। पानी के एक चम्मच में पतला निकालने की 30 बूंदें।
सूखे फल
कम दबाव के तहत, आपको जंगली गुलाब जामुन के अतिरिक्त सूखे फल (prunes, सूखे खुबानी, किशमिश, सूखे नाशपाती) का एक दैनिक मिश्रण पीना चाहिए। शहद के साथ चीनी बेहतर बदल दिया जाता है।
दूध, शाही जेली।
यदि आपको गंभीर तंत्रिका थकावट है, तो आपको दूध के साथ शाही जेली लेनी चाहिए। रॉयल जेली (चाकू की नोक पर) गर्म दूध का गिलास जोड़ें। भोजन से एक घंटे पहले, दिन में तीन बार पीएं। दूध में, आप शहद का एक चम्मच भी जोड़ सकते हैं।
एक वाक्य के रूप में hypotension मत लो। इससे, जो पूर्ण जीवन को रोकता है, एक अप्रिय राज्य संभव है और छुटकारा पाने के लिए आवश्यक है। चिकित्सा उत्पादों, निश्चित रूप से, एक सकारात्मक प्रभाव है, लेकिन कभी-कभी वे नुकसान पहुंचा सकते हैं, और उन्हें लंबे समय तक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। एक डॉक्टर के साथ प्रारंभिक परामर्श, आप पारंपरिक दवा चुन सकते हैं, जो अपेक्षाकृत सस्ती, पर्याप्त प्रभावी है, और लगभग कोई contraindications है। हाइपोटेंशन के साथ लड़ना बहुत लंबा है, इसलिए इस बीमारी पर काबू पाने में, लोक उपचार अपरिवर्तनीय हो जाते हैं। किसी भी रूप में हाइपोटेंशन होने पर, उपचार के लोक तरीकों से व्यक्ति को उनकी कल्याण में सुधार करने में मदद मिलती है, और, नियमित आवेदन की स्थिति के तहत, यहां तक कि पूरी तरह से रोग से छुटकारा पाता है।