हाथों और पैरों की त्वचा को गीला करें

हाथों और पैरों की सर्दियों की त्वचा को विशेष ध्यान देने की आवश्यकता क्यों होती है, हालांकि यह मोजे और दस्ताने की गर्मी और आराम में रहता है? हाथों और पैरों की त्वचा को मॉइस्चराइज करना आवश्यक है, और फिर आप त्वचा की सूखापन के बारे में चिंता नहीं कर सकते हैं।

हमारी त्वचा एक असली बैरोमीटर है। जबकि हवा नम है, यह बहुत अच्छा लगता है, लेकिन ठंढ फटने के लायक है - यह blush और छीलना शुरू होता है। और अक्सर चेहरा भी नहीं, हमेशा ठंड और हवा के लिए खुला रहता है, लेकिन "पैक किया गया", प्रतीत होता है कि सुरक्षित पैर, साथ ही हाथ, अक्सर पीड़ित होते हैं। सर्दियों में, उन्हें विशेष ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है। क्यों और कौन सा? आइए समझने की कोशिश करें।

हाथों और पैरों की त्वचा में कई विशेषताएं हैं। असहज बाहरी परत और मलबेदार ग्रंथियों की लगभग पूरी अनुपस्थिति, इसलिए शुष्कता, छीलने और क्रैकिंग की प्रवृत्ति। लेकिन बहुत सारे पसीने ग्रंथियां हैं, इसलिए बहुत गर्म मिट्टेंस या जूते में तुरंत "दलदल" बन गया। सर्दी में हाथों की आरामदायक गर्मी शायद ही एक आदर्श आदर्श है। हल्के दस्ताने में, वे तुरंत जमा हो जाते हैं, क्योंकि ठंडे शरीर में आंतरिक अंगों के हीटिंग पर बल का भार फेंकता है। मिट्टेंस में - प्रीयूट। फिर हम उन्हें पर्स में कुछ छोटी चीज़ ढूंढने या मोबाइल फोन पर नंबर डायल करने के लिए उजागर करते हैं, और ठंडी दरारों में नमी की त्वचा गीली लकड़ी से भी बदतर नहीं होती है। चूंकि इसकी सतह टूट जाती है, इसलिए यह गहरा हो जाता है और नमी और तापमान में तेज गिरावट के कारण भी सदमे हो जाता है। सर्दियों के मौसम में सड़क पर जाने से पहले हाथों और पैरों की त्वचा को लगातार मॉइस्चराइज करना आवश्यक है।

सर्दियों में लगातार पसीना पसीना। आखिरकार, हर किसी को कार्यालय में जूते को हल्के जूते में बदलने का अवसर नहीं है। और यदि कृत्रिम सामग्रियों से बने जूते, और कृत्रिम मोजे जो त्वचा को सांस लेने की अनुमति नहीं देते हैं! पैडिक्योर की तैयारी में पैर की त्वचा गीली हो जाती है और नरम हो जाती है, इसकी सुरक्षा कमजोर होती है। यह फंगल रोगों को उत्तेजित कर सकता है। या, कम से कम, निर्जलीकरण और छीलने के लिए नेतृत्व। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि पैरों में बहुत मोटी बाहरी परत होती है, दरारें आसानी से बनाई जाती हैं, जो न केवल मृत कोशिकाओं की परत को पकड़ती हैं, बल्कि इसके नीचे जीवित त्वचा भी पकड़ती हैं - घाव दर्दनाक हो जाता है और लंबे समय तक ठीक हो जाता है।

शीतकालीन त्वचा देखभाल इतना जटिल नहीं है। मुख्य बात यह व्यवस्थित रूप से कार्यान्वित करना है। सबसे पहले, "दाएं" मिट्टेंस प्राप्त करें। सबसे अच्छा - एक प्राकृतिक रेशम अस्तर के साथ ऊनी। सिल्क पूरी तरह से नमी को अवशोषित करता है और इसे भी वाष्पित करता है, इसलिए हाथ गीले नहीं रहते हैं, और मिट्टेंस हमेशा अंदर से सूख जाते हैं। मेरिनो भेड़ ऊन के फिनिश दस्ताने पर ध्यान दें। शायद वे फैशन सिंथेटिक्स के रूप में उज्ज्वल नहीं हैं, लेकिन निश्चित रूप से अधिक उपयोगी: ऊन एलर्जी नहीं है और परेशान त्वचा पर एक विरोधी विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। सामान्य क्षारीय साबुन को त्यागना बेहतर होता है। इसके बजाए, बच्चों के सबसे नरम, उदाहरण के लिए, बायोडर्मा से एटोपिक डार्माटाइटिस "एटोडर्म" वाले बच्चों के लिए साबुन का उपयोग करें। सुबह धोने के बाद, एक विशेष हाथ क्रीम लागू करें। आदर्श रूप में, इसमें शामिल होंगे: मॉइस्चराइजिंग घटक जो त्वचा की ऊपरी परत और इसकी हाइड्रो-लिपिड फिल्म की अखंडता को बहाल करने में मदद करते हैं, साथ ही नमी-बनाए रखने वाले पदार्थ: हाइलूरोनिक एसिड, कोलेजन, एक वैसलीन-ग्लिसरीन कॉम्प्लेक्स इत्यादि; पौष्टिक घटक: एमिनो एसिड, असंतृप्त फैटी एसिड, आदि; क्रायप्रोटेक्टेंट विशेष अणु होते हैं जो त्वचा को ठंढ से बचाते हैं।

ठंड में कम जमे हुए हाथों और पैरों के लिए, आपको रक्त सूक्ष्मक्रिया में सुधार करने की आवश्यकता है। विपरीत ट्रे की मदद से जहाजों को प्रशिक्षित करें। वैकल्पिक रूप से, 5-7 मिनट के लिए, ठंड या गर्म पानी में अपने हाथ / पैर विसर्जित करें। 30-40 मिनट के लिए जारी रखें, और फिर अंगों को रगड़ें और उन्हें तौलिया में लपेटें। विटामिन ए, सी, ई, डी और आवश्यक फैटी एसिड (कॉड लिवर, फैटी मछली) में समृद्ध अपने आहार खाद्य पदार्थों में शामिल करें - ये खाद्य पदार्थ रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार करते हैं। मैं दैनिक आधार पर एक दिन में 15-20 बूंदों को जिन्सेंग या रेडियोल्यूसेंट तैयार करने की सलाह दूंगा। उनके पास जहाजों पर टोनिंग प्रभाव पड़ता है।

तंग जूते और दस्ताने के साथ रक्त परिसंचरण में बाधा न डालें। गीले पैर अधिक तेज़ी से गर्मी खो देते हैं, इसलिए पसीने की अनुमति न दें, एंटीपरस्पिरेंट्स का उपयोग करें। फ्रीज शुरू करने के बाद से, हम हमेशा अपनी उंगलियों की युक्तियों से ठंडा हो जाते हैं, गर्म पहनते हैं।

यदि हाइपोथर्मिया होता है, तो आप अपनी उंगलियों को गर्म (30 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं) पानी में गर्म कर सकते हैं, और फिर उन्हें कपूर या सरसों के तेल से रगड़ सकते हैं, जिससे फ्लशिंग, रक्त प्रवाह होता है।

यदि आपके हाथ और पैर ठंडा हो जाते हैं , तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें: यह अंतःस्रावी रोग या रीढ़ की हड्डी के साथ समस्या का संकेत हो सकता है: मांसपेशियां स्पैमिंग कर रही हैं, रक्त वाहिकाओं को निचोड़ा जाता है ... अगर ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस और गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र में परिवर्तन होता है - हाथ ठंडा हो जाता है, अगर लम्बर में बंद हो जाता है - स्टॉप ।

क्रीम एक फर कोट नहीं है। त्वचा को ठंढ से बचाने के लिए, इसे मोटी परत के साथ इसके ऊपर नहीं होना चाहिए। टोहोकू विश्वविद्यालय के जापानी वैज्ञानिकों ने पाया कि सर्दी त्वचा की हल्की सूजन का कारण बनती है, जो संवेदनशीलता और लाली में वृद्धि से प्रकट होती है, और साबित होती है: यह सूजन आसानी से एक आसान मॉइस्चराइज़र द्वारा हटा दी जाती है।

शाम के लिए अधिक वसा क्रीम बचाओ। हाथों पर इसे लागू करें, फलालैन मिट्टेंस पर रखें (आप अपने आप को दो बैग के रूप में सीवन कर सकते हैं) और 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें। सप्ताह में दो या तीन बार, त्वचा को एक साफ़ करने के साथ इलाज करें - इससे छीलने और पोषक तत्वों के प्रवेश में सुधार होगा। हाथों के लिए सबसे सरल और सबसे प्रभावी कमजोर घर पर तैयार किया जा सकता है: 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल। कैलेंडुला फूल और लगभग 100 ग्राम वनस्पति तेल, फोड़ा, ठंडा और तनाव दें। मिश्रण और फलालैन मिट्टेंस के नीचे प्रयोग करें।