1 साल से कम उम्र के बच्चे को कैसे खिलाया जाए?
यदि 1-1, 5 महीने के दौरान बच्चे ने खाया खाया: फल और सब्जी प्यूरी, दलिया, तो आप धीरे-धीरे मांस - कुक्कुट, वील, गोमांस पेश करना शुरू कर सकते हैं; धीरे-धीरे मछली पेश करते हैं, जिसे पहले हड्डियों, रोटी, अंडे की जर्दी से साफ किया जाता है; थोड़ी देर के बाद - डेयरी उत्पादों। लेकिन याद रखें, आपको इस उत्पाद में बच्चे की प्रतिक्रिया को सटीक रूप से सत्यापित करने के लिए एक बार लूरेस को पेश करने की आवश्यकता है (यदि उसके पास इस उत्पाद में कोई एलर्जी है)।
वह समय जब बच्चा मां के दूध से प्राप्त होता है तब उसके शरीर के लिए आवश्यक सभी पदार्थ समाप्त हो जाते हैं। इसलिए, उचित, स्वस्थ, संतुलित आहार के लिए देखभाल की जानी चाहिए जो प्रोटीन, वसा, विटामिन, कार्बोहाइड्रेट और खनिजों को जोड़ना चाहिए। एक बच्चे के लिए, सामान्य रूप से, वयस्क के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि भोजन उपयोगी और पूर्ण है, जिसमें मछली, मांस, प्राकृतिक अनाज, ताजा सब्जियां और फल, सब्जी प्रोटीन शामिल है।
बच्चे के लिए तैयार करना कितना सही है?
एक वर्ष तक एक बच्चे के आहार में, भोजन पूरी तरह से रगड़ और तरल नहीं होना चाहिए। अपने आहार व्यंजनों में शामिल होना पहले से ही संभव है जो बड़े grater के साथ पकाया गया था, और यदि पहले दांत दिखाई दिए, तो आप बच्चे को चबाने के लिए छोटे टुकड़े दे सकते हैं।
खपत से पहले सब्जियों और फलों को छील जाना चाहिए। अगर सब्जियों या फलों को उबला हुआ होना चाहिए, तो त्वचा को छीलने के लिए तैयार होने के बाद, उन्हें पानी में छोटे टुकड़ों और स्टू में काट लें।
मांस और मछली को सामान्य तरीके से पकाया जाता है, केवल एक चीज जो नहीं की जानी चाहिए वह मौसम है। तैयार भोजन छोटे टुकड़ों में काटा जाना चाहिए, और यदि आवश्यक हो, खाना पकाने से पहले थोड़ा पानी जोड़ें, जिसमें सब्जियों को पकाया जाता है।
व्यंजनों को मक्खन, क्रैनबेरी या नींबू के रस की थोड़ी मात्रा के साथ अनुभवी किया जा सकता है, लेकिन नमक और चीनी नहीं। यदि आप वनस्पति तेल का उपयोग करते हैं, तो इसे पूरी तरह से शुद्ध किया जाना चाहिए, यह मकई, सूरजमुखी, जैतून हो सकता है।
बच्चे के भोजन शासन का पुनर्निर्माण कैसे करें?
यदि आप स्तनपान करना जारी रखते हैं, तो अपने स्तन केवल सुबह और शाम को दें। और बाकी भोजन को धीरे-धीरे ठोस भोजन के इंजेक्शन के साथ बदल दिया जाना चाहिए।
खैर, अगर आपने अपने बच्चे को स्तन देने से रोकने का फैसला किया है, या बच्चा कृत्रिम भोजन पर था, तो आपको सबसे पहले एक भोजन करने वाले वयस्क, ठोस भोजन को प्रतिस्थापित करना चाहिए, अगले दिन रात के खाने को प्रतिस्थापित करने के लिए रात के खाने को प्रतिदिन बदल दें।
अगर बच्चे को चूसने की ज़रूरत महसूस होती है, तो एक बाइस में चीनी के बिना चाय को एक pacifier के साथ चाय देना संभव है।
हम बच्चे के साथ हमारी प्यास बुझाते हैं। इस उद्देश्य के लिए एक गैर कार्बोनेटेड खनिज पानी की मेज, कैमोमाइल, सौंफ, सूखे फल, कुत्ते गुलाब से बना चाय, फलों के रस उपयुक्त है। यदि आप बच्चे को विभिन्न मीठे पेय पदार्थों का आदी नहीं करते हैं, तो वह चीनी मुक्त पेय पीना खुश होगा।
मसालेदार भोजन, धूम्रपान किए गए उत्पादों, बेकार फल, बीज के साथ फल, किसी न किसी चमड़े के फल, कुचल नट, पूरे अनाज, कच्ची सब्जियों और मिठाई के साथ मोटे रोटी को न खिलाएं।
एक साल का बच्चा पहले से ही एक आम टेबल से दूसरे परिवार के सदस्यों के साथ खाने के लिए तैयार है। लेकिन बच्चे को फैटी, तला हुआ, मसालेदार, धूम्रपान करने वाला भोजन, कन्फेक्शनरी और बेकिंग, कैफीन न दें। बच्चे को तैयार भोजन दें, जो उसकी उम्र के लिए उपयुक्त है।
बच्चा खाने से इनकार करता है, क्या करना है?
अपने बच्चे को एक समय में खाने के लिए सिखाएं, लेकिन बल से खाने के लिए भोजन को मजबूर न करें। मुख्य भोजन से पहले मीठा भोजन नहीं दिया जाना चाहिए।
सामग्री को एक द्रव्यमान में मिलाएं, सभी अवयवों को अलग से दें, इसलिए बच्चा विभिन्न खाद्य पदार्थों के स्वाद को अलग करना सीखेंगे।
बच्चे को 20 मिनट से अधिक नहीं खिलाया जाना चाहिए, इस बार आपको बच्चे को पूरी तरह से देना होगा। कभी-कभी दादी, नर्स, खतरे में बच्चा ऐसा कुछ खाता है जो आपसे खाने से इंकार कर देता है। अगर बच्चा नियमित रूप से खाने से इंकार कर देता है, तो डॉक्टर को दिखाया जाना चाहिए। बच्चा स्वस्थ है, लेकिन खाने से इंकार कर रहा है, तो यह एक मनोवैज्ञानिक समस्या का संकेत दे सकता है। इसलिए, विशेषज्ञ की सलाह लेने की सलाह दी जाती है।