50 वर्षों के बाद, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में तेजी आती है, हिमस्खलन की तरह बन जाती है। यह पूरी तरह से जीव की स्थिति से जुड़ा हुआ है। निम्नलिखित त्वचा के साथ होता है:
त्वचा की मोटाई कम हो जाती है;
चेहरे और गर्दन पर subcutaneous फैटी परत में कमी के कारण तेल से शुष्क करने के लिए त्वचा की प्रकार;
परिवर्तन कोलेजन की संरचना और hyaluronic एसिड की मात्रा में कमी दोनों को प्रभावित करता है। यह सब त्वचा की गड़बड़ी की ओर जाता है;
- ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के साथ त्वचा संतृप्ति में गिरावट;
वसूली की प्रोसेसिस बहुत धीमी है;
पीएच स्तर क्षारीय पक्ष में बदल जाता है।
त्वचा की स्थिति को प्रभावित करने वाले महत्वपूर्ण कारकों में से एक है महिला की आयु से संबंधित हार्मोनल समायोजन - रजोनिवृत्ति। इसमें एस्ट्रोजेन के स्तर को कम करने में शामिल होता है, जो कोलेजन के अघुलनशील रूप में रूपांतरण के लिए, हाइलूरोनिक एसिड की बढ़ी हुई सामग्री के लिए, स्नेहक ग्रंथियों की गतिविधि के लिए ज़िम्मेदार है। एस्ट्रोजेन के स्तर को कम करने के परिणामस्वरूप, चर्मपत्र की चादर की तरह त्वचा पतली और सूखी हो जाती है, लोच खराब हो जाती है, पिग्मेंटेशन होता है।
आयु से संबंधित परिवर्तनों के बाहरी अभिव्यक्तियां:
आंखों के नीचे सर्किल और बैग हैं;
- झुर्री क्षैतिज रूप से माथे के पास स्थित हैं;
- आंखों के नीचे झुर्री;
ऊपरी पलक कम हो जाती है;
- गहरे नासोलाबियल फोल्ड बनते हैं;
आंखों के कोनों में "कौवा के पैर" नामक झुर्री होती हैं;
अत्यधिक पिग्मेंटेशन;
ठोड़ी की झुकाव;
कुल अंडाकार चेहरा बदलें।
उचित देखभाल के लिए सामान्य सिफारिशें हैं जो त्वचा को बेहतर दिखने देती हैं। शारीरिक अभ्यास करना सुनिश्चित करें, उचित पोषण का पालन करें, बाहरी प्रतिकूल कारकों से त्वचा की रक्षा करना याद रखें। चूंकि हमारा शरीर 70% पानी है, इसलिए प्रत्येक आत्म-सम्मानित महिला के आहार में ताजा रस, मिश्रण और साधारण खनिज पानी होना चाहिए। यदि आप अंदर से त्वचा को पोषण नहीं करते हैं, तो यह इसकी उपस्थिति खो देता है, झुर्रियों के जाल से ढक जाता है। लेकिन मादक पेय पदार्थ और धूम्रपान, लगातार धूप काटने, सक्रिय चेहरे की अभिव्यक्तियों की आदत, अतिरक्षण या खराब पोषण अनिवार्य रूप से त्वचा की गिरावट का कारण बनता है। अचानक तापमान परिवर्तन से बचने की कोशिश करें। जीवन के इस गंभीर चरण में न केवल कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करना, बल्कि जैविक रूप से सक्रिय खुराक लेने के लिए भी अत्यंत महत्वपूर्ण है। विटामिन ए और ई त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बहाल करने में मदद करते हैं।
उचित देखभाल के मुख्य नियमों में से एक सफाई है। यह दिन में दो बार किया जाना चाहिए - सुबह और शाम को। ऐसा करने में, प्राकृतिक पौधों के लोशन, इन्फ्यूजन, डेकोक्शन के आधार पर तैयार करें। यदि आप अपने बर्फ के cubes धोते हैं, तो वे एक अच्छा toning प्रभाव पैदा करेंगे।
उम्र बढ़ने वाली त्वचा की देखभाल सतही नहीं होनी चाहिए, लेकिन सेलुलर स्तर पर। मॉइस्चराइजिंग क्रीम सुबह में शाम को पोषक तत्वों में लागू होता है। मास्क की दैनिक देखभाल में बहुत महत्वपूर्ण है। सप्ताह में कम से कम दो बार उन्हें करें। मुखौटा लगाने से पहले, चेहरे को लोशन के साथ पूरी तरह से साफ किया जाना चाहिए। इसके बाद, एक भाप स्नान करें या अपने चेहरे को गर्म पानी नैपकिन से गीला कर दें। चेहरे की मांसपेशियों में आराम होता है और पोषक तत्व त्वचा को बेहतर ढंग से घुमाते हैं। आंखों के आस-पास के क्षेत्र में मास्क लागू नहीं किया जाना चाहिए।
विरोधी बुढ़ापे क्रीम कोशिकाओं के विकास और विभाजन को सक्रिय करने, इसकी संरचना विटामिन बी और ई में होना चाहिए। उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए सीरम, जिसमें हाइलूरोनिक एसिड शामिल है, त्वचा की लोच और लोच को बहाल करने में मदद करेगा। कॉस्मेटोलॉजिस्ट के कार्यालय में, आप कायाकल्प के लिए कई प्रक्रियाएं पा सकते हैं। यह रासायनिक छीलने, और मेसोथेरेपी, और माइक्रोवेव थेरेपी है। समय-समय पर चेहरे के लिए मालिश का कोर्स करने की सिफारिश की जाती है। यह चेहरे की बदसूरत मांसपेशियों को मजबूत करता है। घर पर लसीका जल निकासी मालिश किया जा सकता है:
- चेहरे को साफ करने के बाद, त्वचा पर एक विशेष पौष्टिक क्रीम लागू करें, जिसमें बड़ी मात्रा में विटामिन ई और विभिन्न औषधीय पौधों (कॉर्नफ्लॉवर, मुसब्बर, दौनी) शामिल हैं;
- मालिश शुरू करने से पहले, आपको अपने सिर को अच्छी तरह से मालिश करना चाहिए। फिंगर्स "पंजे" के रूप में और छोटे सर्कुलर आंदोलनों में एक मिनट के लिए सिर की त्वचा पर घूमने के लिए घूमते हैं। बहुत जड़ों पर बाल का एक गुच्छा इकट्ठा करें और इसे ठीक से खींचें। अब सब कुछ लसीका जल निकासी मालिश के लिए तैयार है;
- माथे पर अपने हाथों को इस तरह से रखें कि उंगलियों को माथे के केंद्र में "मिलें"। अब केंद्र से किनारों पर माथे को "मिटाएं" जरूरी है। तीन बार दोहराएं;
- प्रत्येक हाथ की उंगलियों के साथ अस्थायी क्षेत्रों पर हल्के से दबाएं। इस स्थिति में 3-4 सेकंड के लिए पकड़ो। तीन क्लिक करें; - अपने चेहरे पर अपनी उंगलियों को रखो ताकि वे इन्फ्रार्बिटल जोन, और पॉड्रोवा, और शीर्ष गाल दोनों पर कब्जा कर लिया हो। एक छोटी प्रेस 3-4 सेकंड पकड़ो। रिलैक्स। तीन बार दोहराएं, फिर अंगुलियों को गाल में ले जाएं। 3 सेकंड के लिए फिर से दबाएं, आंखों के कोनों और व्हिस्की को मालिश करने, अपनी उंगलियों के साथ "टैपिंग" के नीचे से पूरे चेहरे पर चलें। आंखों के चारों ओर हल्के से टैप करें, चेहरे पर हथेलियों को दबाएं, 3-4 सेकंड के लिए ठीक करें। आराम करो और तीन बार दोहराएं।
प्रक्रियाओं को मानसिक रूप से मनोविज्ञान से जोड़ा जाता है। "जीवन में रूचि" के बिना, मस्तिष्क और शरीर बूढ़े हो जाते हैं। पिछले जीवन की तुलना में अपने जीवन के हर दिन अलग-अलग रहना सीखें, और आपका शरीर जवाब देगा। यहां वह 50 साल में सही चेहरा देखभाल है!