अग्रिम में दिल की धड़कन को रोकें

मुझे बताओ, क्या आपने इस विचार पर हर भोजन पर खुद को पकड़ लिया है कि आप डायाफ्राम के पास पेट के गुहा के ऊपरी भाग में आवर्ती दर्द महसूस करते हैं? और फिर उन्होंने इस राज्य को खुद को समझाया: "मैं तेज़ और वसायुक्त भोजन बहुत तेज़ खाता हूं।" पहले से ही दिल की धड़कन के विकास को रोकने के लिए जरूरी है ताकि अप्रिय परिणाम न हों।

नतीजतन, एक आहार का पालन करना शुरू करें। आप किसी विशेष उत्पाद के स्वाद पर जीभ की नोक रखते हुए, धीरे-धीरे भोजन चबाते हैं। लेकिन दर्द वापस आ जाता है, एसोफैगस को ऊपर ले जाता है। हर बार एक भावना है कि कोई आपको छाती क्षेत्र में चोट पहुंचा रहा है। यदि दर्द का दौरा बढ़ता है - गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट से सलाह लेने का समय आ गया है। यह संभव है कि आपके पास गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स हो।

लक्ष्य पुरानी दिल की धड़कन को नष्ट करना है। सामरिक हथियार एक संतुलित आहार हैं। रणनीतिक हथियारों - जड़ी बूटी, एक्यूपंक्चर और ध्यान की एक किस्म।

इस या उस दवा के बारे में शुरुआती निर्णय अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं। हां, कई दवाओं के दुष्प्रभाव भी होते हैं। अग्रिम में, दिल की धड़कन के विकास की चेतावनी दीजिए, इस स्थिति में सुधार के लिए लगातार दवाओं से छुटकारा पाने की दिशा में अपने जीवन को बदलना बेहद जरूरी है। एक स्वस्थ जीवनशैली और उचित पोषण दिल की धड़कन की निर्भरता से छुटकारा पाने के लिए चाबियाँ हैं।

दिल की धड़कन के विकास को रोकने के लिए, साथ ही मौजूदा जीईआरडी के इलाज के लिए, प्रचुर मात्रा में भोजन के साथ प्रचुर मात्रा में भोजन को प्रतिस्थापित करने की सिफारिश की जाती है। इस आहार में, आपको वसा सामग्री (क्रीम, मक्खन, सूअर का मांस, हंस, बतख, भेड़ का बच्चा, केक) को कम करने और प्रोटीन सामग्री को बढ़ाने की आवश्यकता है। दिल की धड़कन के लिए साइट्रस फल, टमाटर, कॉफी, चाय, चॉकलेट, टकसाल, प्याज, लहसुन, शराब और चक्करदार पेय का रस न लेने का प्रयास करें। सोने के समय से 2-3 घंटे पहले खाने की सिफारिश नहीं की जाती है, और खाने के तुरंत बाद झुकना, मोड़ना या व्यायाम करना भी नहीं है।

बंद कपड़े और तंग बेल्ट से बचा जाना चाहिए , क्योंकि वे पेट के दबाव में वृद्धि और रिफ्लेक्स को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं।

कुछ दवाएं रिफ्लक्स दिल की धड़कन के विकास में योगदान दे सकती हैं, इस संबंध में, यदि संभव हो तो, उनके स्वागत से बचने के लिए आवश्यक है।

रूसी महामारी विज्ञान अध्ययनों के मुताबिक, 61.7% पुरुष और 63.6% महिलाएं दिल की धड़कन का अनुभव करती हैं, 10.3% और 15.1% अक्सर या स्थायी रूप से। हालांकि, उनमें से ज्यादातर को एहसास नहीं है कि यह गैस्ट्रोसोफेजियल रिफ्लेक्स बीमारी (जीईआरडी) का सबसे आम लक्षण है।

बिजली की आपूर्ति

गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स दिल की धड़कन के साथ चॉकलेट, टमाटर, नींबू, डेयरी और मसालेदार खाद्य पदार्थों से जरूरी नहीं है। लोग अक्सर उम्मीद करते हैं कि दिल की धड़कन के खिलाफ लड़ाई के लिए पीड़ितों को पसंदीदा व्यंजनों के बिना एक दुखी आहार के रूप में आवश्यकता होगी। यह जानना बहुत अच्छा है कि अपने आप को प्रिय उत्पादों से वंचित करना जरूरी नहीं है! कम से कम सभी प्रियजनों ...

साबोटर्स अभी भी उपलब्ध हैं: कॉफी, अल्कोहल, फिजी ड्रिंक, तला हुआ और फैटी भोजन, तम्बाकू की लत (हालांकि यह खाद्य उत्पाद नहीं है)।

उन्हें पूरी तरह से दिल की धड़कन से त्याग दिया जाना चाहिए। उन्हें पहचानने के लिए, एक विशेष "भोजन सेवन की डायरी" का नेतृत्व करें, जिसमें आप स्वयं को बताएंगे कि कौन से उत्पाद सबसे पसंदीदा हैं। जैसे ही उपरोक्त में से एक "saboteurs" सूची में दिखाई देता है, तुरंत उसे अपने आहार से बाहर कर दें।

अग्रिम में, दिल की धड़कन के विकास की चेतावनी दीजिए, अक्सर और छोटे हिस्सों में खाने की कोशिश करें। याद रखें कि अंतिम रात्रिभोज सोने के समय से दो घंटे पहले नहीं होना चाहिए।

रन पर किसी भी मामले में शांत, आराम से वातावरण में भोजन खाने के लिए बेहद महत्वपूर्ण है । दिल की धड़कन को खत्म करने के लिए पूर्वी दवा के डॉक्टर नियमित रूप से पका हुआ नारंगी परतों के छोटे टुकड़े पेश करते हैं। नारंगी के टुकड़े को दलिया के गठन के लिए काटें, और फिर इसे पूरी तरह से निगलें। जितनी बार आवश्यक हो यह करो। यह पता चला है कि इसमें एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट डी-लिमोनेन होता है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि यह एसोफैगस की बीमारियों के इलाज में योगदान देता है और पेरिस्टालिसिस में सुधार करता है। दो सप्ताह के लिए इस उपचारात्मक निकालने (1000 मिलीग्राम) का दैनिक सेवन पेट में अप्रिय संवेदनाओं से आपको पूरी तरह से राहत देगा।

गुप्त जानकारी

गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स (जीईआरडी) के दिल में पेट की सामग्री और यहां तक ​​कि डुओडेनम की सामग्रियों में "फेंकना" होता है। अक्सर, गैस्ट्रोसोफेजियल रिफ्लक्स (जीईआरडी) दिल की धड़कन के साथ होता है जो तब होता है जब पेट में भोजन को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों (निचले एसोफेजल स्पिन्चिटर) कमजोर हो जाते हैं और गैस्ट्रिक एसिड को एसोफैगस को स्थानांतरित करने की अनुमति मिलती है।
गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स के कारणों में से एक एसोफैगस के निचले स्पिन्टरर की अपर्याप्तता है। इस मामले में, यह कई महीनों के लिए एक आरामदायक राज्य में है, और कभी-कभी सालों भी। बीमारी के दौरान, रोगी को छाती में दर्द महसूस होता है, यह महसूस होता है कि तरल पदार्थ लारनेक्स और मुंह में कैसे चलता है। मुख्य कारक जो दिल की धड़कन विकसित करने में मदद करते हैं: अस्वास्थ्यकर आहार, अत्यधिक वजन और तनाव।

गैर-एसिड चालें

कपड़ों को कसने से रोकें और 20-25 सेमी तक नींद के दौरान तकिया बढ़ाएं - इस मामले में पेट एसिड गुरुत्वाकर्षण को दूर करने और एसोफैगस तक पहुंचने में मुश्किल होगी।

एक्यूपंक्चर

पूर्वी दवा के डॉक्टर गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स को उल्लंघन के रूप में देखते हैं, साथ ही साथ ऊर्जा का बहिर्वाह करते हैं और एक्यूपंक्चर की मदद से समस्या को हल करने की सलाह देते हैं। यह पता चला है कि मतली से आपको राहत देने वाली प्रक्रियाएं गैस्ट्रोसोफेजियल रिफ्लक्स के इलाज के लिए बिल्कुल सही हैं। मतली और दिल की धड़कन को दूर करने के लिए, विशेषज्ञ हाथ के अंदर कलाई के ऊपर स्थित बिंदु पी 6 (पेरीकार्डियम -6) या नीगुआन की उत्तेजना की सलाह देते हैं।

जड़ी बूटियों

चीनी डॉक्टरों से जादू "हर्बल फॉर्मूला" को पिंग वी कहा जाता है - साइट्रस फलों, लियोरीसिस, मैगनोलिया और राइज़ोम एट्रैक्टिलोइड्स की त्वचा "सिंगल शीश" में होती है। ये सभी प्राकृतिक अवयव पेट के माइक्रोफ्लोरा को सही करते हैं, पाचन में सुधार करते हैं, पोषक तत्वों को आत्मसात करते हैं, गैस गठन को हटाते हैं, क्यूई ऊर्जा की दिशा बदलते हैं। पिंग वीआई प्रत्येक भोजन से पहले 2-4 गोलियाँ लेने की सलाह देते हैं।

ध्यान

गैस्ट्रोसोफेजियल रिफ्लेक्स के साथ, आंतरिक "क्लैंप" से छुटकारा पाने से जीवनशैली को बदलना बेहद महत्वपूर्ण है: हो सकता है कि यह नौकरियों को बदलने और अपने प्रियजन के साथ संबंधों का दोबारा मूल्यांकन करने लायक हो। सब कुछ हमारे ऊपर निर्भर करता है, क्योंकि सभी समस्याएं हमारे भीतर हैं। और तनाव केवल बीमारियों के उत्तेजना में योगदान देता है। इसलिए, मनोवैज्ञानिकों की सलाह: प्रकृति, चकत्ते, खेल में अधिक ध्यान। तनाव से छुटकारा पाएं! और फिर, शायद, "शांति प्रक्रिया" के परिणामस्वरूप, दिल की धड़कन के खिलाफ "सैन्य कार्रवाई" को मुक्त करना आवश्यक नहीं है।

जब जड़ी बूटियों की बात आती है, तो यह जानना बेहद जरूरी है कि उनमें से कौन सा उपयोगी और उपचार करते समय, आपके विशेष मामले में अनुपयुक्त हैं। दिल की धड़कन के लिए, ये जड़ी बूटी हैं जिनके एंटीस्पाज्मोडिक गुण होते हैं, यानी, पेट की मांसपेशियों को आराम करना (टकसाल, कैमोमाइल इत्यादि)। जड़ी बूटियों को चुनकर उन्हें टालना चाहिए, एक तरफ, पेट क्षेत्र को टोन करें, और दूसरी तरफ - एसोफेजियल श्लेष्मा (जंगली एल्म, औषधीय अल्थ, शराब या लाइसोरिस) को शांत करें। उदाहरण के लिए, दवा althea की जड़ पेट और esophagus की सतह की एक सुरक्षात्मक कोटिंग प्रदान करता है, इसके विनाश को रोकने और उपचार में तेजी लाने। और लाइसोरिस (शराब) सूजन प्रक्रियाओं को समाप्त करता है।