हमारा शरीर हमारा सामान है, जिसे हम अपने पूरे जीवन में सहन करते हैं। इसलिए, मानक से अधिक सामान, हमारे रास्ते को कम करें। मोटापा अनिवार्य रूप से शरीर में वसा कोशिकाओं का संचय है। वे आमतौर पर निम्नलिखित कारकों से जुड़े होते हैं: आनुवंशिक, शारीरिक गतिविधि की कमी, अंतःस्रावी विकारों की उपस्थिति, अतिरक्षण, अत्यधिक मात्रा में फैटी खाद्य पदार्थों का उपयोग, एक आसन्न जीवनशैली, तनाव, मानसिक तनाव।
अतिरिक्त वजन को सही करने के लिए, विभिन्न तरीकों सहित जटिल कार्यक्रमों का उपयोग किया जाता है। यह आहार, हार्डवेयर सौंदर्य प्रसाधनों के आधुनिक तरीकों के संयोजन के साथ शारीरिक गतिविधि।
यह दृष्टिकोण आपको वजन कम करने और लंबे समय तक परिणाम को ठीक करने में मदद करेगा।
पथ्य के नियम
यदि आप अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए चाहते हैं और साथ ही साथ अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, तो आहार विज्ञान जैसे विज्ञान आपके बचाव में आएंगे। योग्य विशेषज्ञ एक व्यक्तिगत सुधारक कार्यक्रम का चयन करने में मदद करेंगे जिसके साथ आप वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। एक संतुलित भोजन के व्यक्तिगत जटिल कार्यक्रम को हार्मोनल पृष्ठभूमि को बहाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, आंतों के पथ, पाचन, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण और ग्राहक के स्वाद को ध्यान में रखते हुए बनाया जाता है। भूख और असुविधा महसूस करने के लिए आपको खुद को सीमित करने की आवश्यकता नहीं है। इसके साथ-साथ, यह वज़न सुधार वसा जलाने वाली दवाओं को अपनाने को समाप्त करता है। एक संतुलित आहार, कैलोरी, मात्रात्मक और प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, खनिज, माइक्रोलेमेंट्स, विटामिन और अन्य जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की गुणात्मक संरचना की सहायता से नियंत्रित किया जाता है। कार्यक्रम के दौरान, जिसके कारण अतिरिक्त वजन में सुधार होता है, आप एथरोस्क्लेरोसिस, हृदय और रक्त वाहिका रोग, cholelithiasis और पेट और duodenum, मधुमेह, ऑस्टियोपोरोसिस और इतने पर पेप्टिक अल्सर जैसी बीमारियों से बच सकते हैं। इसके अलावा, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत किया जाएगा।
फड आहार
अधिकांश आहार का लक्ष्य एक त्वरित वजन सुधार है, जिसे रातोंरात देखा जा सकता है। स्लिमिंग प्रोग्राम का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। हम कुछ लोकप्रिय आहार प्रदान करते हैं जो तेजी से वजन घटाने का कारण बनते हैं।
इस आहार में नियमित अंतराल पर, हर दिन लगभग 64 तरल औंस (8 कप) ठंडा पानी का उपभोग होता है। भूख को दबाने के लिए प्रत्येक भोजन से पहले एक गिलास पानी पीएं, जिससे आपको भूख नहीं लगेगी। पानी में sweeteners जोड़ें मत करो। रोजाना पेशाब के दौरान खोए गए पोषक तत्वों को भरने के लिए दैनिक मल्टीविटामिन लेते हैं।
आप केवल सब्जी या फलों के रस पी सकते हैं। इस आहार के कुछ प्रकारों में रस के साथ विटामिन या पोषक तत्वों का सेवन शामिल है।
रस आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों और शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
वे कहते हैं कि गोभी आहार सप्ताह में 5 किलोग्राम तक खोने में मदद करेगा। इसमें वसा में कम आहार और फाइबर में उच्च शामिल है। कच्चे रूप में गोभी सूप, गोभी का प्रयोग करें।
यह आहार सात दिनों तक चलता है और इस तथ्य के कारण लंबे समय तक वजन घटाने के लिए स्थायी आवेदन के रूप में अनुशंसा नहीं की जाती है कि शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो सकती है।
आधुनिक दवा क्या प्रदान करता है
मोटापे या अधिक वजन आधुनिक चिकित्सा की सबसे महत्वपूर्ण समस्याओं में से एक है। फिक्स्ड लाइफस्टाइल और उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों की खपत मोटापे के लिए सबसे बुनियादी जोखिम कारक हैं, जो आनुवांशिक पूर्वाग्रह के साथ संयुक्त होते हैं, वजन बढ़ाने में योगदान देते हैं। आधुनिक साहित्य में मोटापा के रोगजन्य में मुक्त कट्टरपंथी ऑक्सीकरण की महत्वपूर्ण भूमिका पर कई डेटा हैं। इस संबंध में, अतिरिक्त वजन को सुधारने के उद्देश्य से प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट्स के उपयोग ने शोध प्रक्रिया में सक्रिय रुचि हासिल की। कई अध्ययनों ने रक्त, ट्राइग्लिसराइड्स और एलडीएल में उन्नत कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सही करने में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट की प्रभावशीलता दिखाई है।