अनाज, चावल और मोती जौ से दलिया के लिए एक नुस्खा। आप हमेशा के लिए अनाज की उपयोगिता के बारे में बात कर सकते हैं। एक और बात - क्या आपको दलिया खाने पसंद है या यह यातना के समान है? शायद आपने स्वादिष्ट रूप से तैयार दलिया का स्वाद नहीं लिया है। कई लोगों के लिए, दलिया नाश्ते के लिए पारंपरिक भोजन बनी हुई है। और यह तार्किक है, क्योंकि यह अनाज है जो उपयोगी पदार्थों में समृद्ध है। एक अनाज नहीं है जिसमें फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और खनिज नहीं होते हैं। इस क्षेत्र में नेता चावल, जई और अनाज हैं। लेकिन पिसेंका और मंगा उपयोगी पदार्थों से इतनी संतृप्त नहीं हैं, लेकिन वे पचाने में आसान हैं। तीन अनाज से दलिया के लिए नुस्खा एक हार्दिक और स्वादिष्ट पकवान है। कोई भी अलग-अलग अवयवों को अलग से तैयार करता है और केवल मक्खन से भरकर उन्हें मिलाकर मिलाता है। इस नुस्खा में, हम सभी अनाज एक साथ पकाने का प्रस्ताव करते हैं। तेज़, संतोषजनक और स्वादिष्ट!
सामग्री:- Groats अनाज 0.5 बड़ा चम्मच।
- लंबे अनाज चावल 0.5 बड़ा चम्मच।
- Groats मोती 0.5 बड़ा चम्मच।
- 500 मिलीलीटर सब्जी का शोरबा
- मक्खन 50 ग्राम
- नमक 1 चम्मच।
- चरण 1 इस नुस्खा के लिए, लें: चावल, अनाज और मोती जौ का एक गिलास, चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा के दो गिलास, मक्खन का एक टुकड़ा।
- चरण 2 गले को कुल्ला और अच्छी तरह से कुल्ला। एक सॉस पैन में चावल, अनाज और मोती बार मिलाएं।
- चरण 3 शोर के लिए शोरबा और नमक डालो।
- चरण 4 एक छोटी सी आग पर रखो, कवर करें और 45 मिनट के लिए पकाएं (कुल मिलाकर, उबलते समय से नहीं)। अनाज को पचाने के लिए नहीं किया जाता है - यह दलिया पीड़ा के लिए बेहतर है, और उच्च गर्मी पर खाना बनाना नहीं है।
- चरण 5 जब सभी तरल अवशोषित हो जाते हैं, तो दल से आग लगाना और मक्खन जोड़ें। हलचल और फिर से कवर, ताकि दलिया infused है।