जीवन अप्रत्याशित है। इसमें सब कुछ है: आँसू, हंसी, खुशी, दुख, बैठकें, और, अफसोस की बात है, विभाजन। और अगर हम अभी भी दोस्तों के साथ भाग ले सकते हैं, तो जिन लोगों को हम प्यार करते हैं, उनके साथ यह बहुत जटिल है।
यदि समय के साथ दोस्त बस एक तरफ कदम उठा सकते हैं, तो प्रेमी दर्दनाक तरीके से अलगाव की प्रक्रिया का अनुभव करते हैं, यहां तक कि - दुखद रूप से। हम कभी भी आंखों से किसी मित्र के उपहारों को हटाना नहीं चाहते हैं - दिमाग से। हम पोस्टस्क्रिप्ट-निदान "पूर्व" के साथ पुराने को उत्तेजित करने के लिए तुरंत एक नया, अधिक सफल दोस्त प्राप्त करने के विचार के साथ नहीं आते हैं ...
रास्ते में, हमारे पास या तो एक रिश्ता मॉडल है, जहां कोई ब्रेक से बहुत डरता है और किसी भी रियायत के लिए जाता है, और दूसरा इसे शक्ति और मुख्य के साथ उपयोग कर रहा है। हमारे पास एक मॉडल है जहां पिछली भावनाएं नहीं हैं, जहां कोई पिछली अव्यवस्था नहीं है, जहां कुछ भी नहीं है। नो-गु-वें। अक्सर आपको "शादी से हर कीमत पर" सुनना होगा, "संघर्ष से दूर रहें", "समझौता"। और सब के लिए क्या? एक बर्फीले बिस्तर और इस क्रूर, क्रूर दुनिया में अकेले नहीं छोड़े जाने के लिए। लेकिन सावधानी से सोचें - क्या यह वास्तव में आपके लिए जरूरी है?
अगर कोई व्यक्ति आपके बहुत करीबी था, और फिर महान कार्य नहीं किया था या आपकी अपेक्षाओं को पूरा नहीं किया था, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बदला लेने के लिए अपना जीवन समर्पित करना चाहिए। वह आपको "एक्सा" और उसकी खुद की आंखों में दोनों को अपमानित कर सकती है। मुश्किल से एक औरत जो खतरे के साथ पत्र बुलाएगी और भेज सकती है वह सराहनीय है। बदला आपकी अपनी हार की मान्यता है, इसे याद रखें। याद रखें: नाराजगी गुजर जाएगी, लेकिन शर्म की भावना के साथ उसने आपके लिए जीने के लिए क्या किया है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने क्या किया है: समलैंगिक प्रेमी पर पूर्व प्रेमी की स्पष्ट तस्वीरें डालें या एक वैलेरियन के साथ अपने अपार्टमेंट का दरवाजा डाला।
बहुत बेहतर और अधिक उत्पादक भुला दिया जाएगा। "यह कहना आसान है," आप सांस लेंगे, "हमारे बीच जो कुछ हुआ, उसके बारे में भूल जाओ, जो एक दूसरे से बात करते थे ..."
बंद करो! कोई भी खूबसूरत चीज़ों को भूलने की पेशकश नहीं करता है, जो आपके उपन्यास के दौरान हुआ था, यह पूरी तरह से बेकार है। इसके विपरीत, आपको सबसे अच्छा याद रखना होगा, लेकिन खेद नहीं है कि क्षण अपरिवर्तनीय रूप से चले गए हैं।
याद रखना सीखें, लेकिन याद मत करो। माफ करना और जीना सीखो। अतीत की गाड़ी में आप दूर नहीं जाएंगे, लेकिन हमारे पास "यहां और अब" केवल एक पल है। जब आप याद करना चाहते हैं - दृढ़ता से, दृढ़ता से, महसूस करने के साथ - अपने आप को इस विलासिता की अनुमति दें। आत्म-ध्वजांकन करें, अपने लिए दयालुता की व्यवस्था करें, लेकिन इसे भी दूर न करें। जब आप को परेशान करते हैं, तो दोस्तों को आमंत्रित करने या पार्टी में जाने के लिए आमंत्रित करने की ताकत पाएं, जो भी आपको पसंद हो। जब आप दोस्तों के साथ संवाद करते हैं, तो एक चाल का उपयोग करें: अधिकतर उन लोगों से मिलें जो आपको जानते थे और पूर्व जुनून न सिर्फ एक जोड़े के रूप में, बल्कि दो स्वतंत्र लोगों के रूप में। आप एक बार-खुश संघ के प्रशंसकों के साथ बहुत कुछ संवाद करेंगे - आप अवसाद को बहुत अधिक खींचने का जोखिम उठाते हैं। उनकी आंखों में, आप अफसोस पढ़ेंगे, यहां तक कि - झुकाव, इसलिए नए परिचितों से विचलित होना बेहतर है, नए स्थानों पर जाएं, पार्टियों के लिए भटक जाएं।
जब अंतराल से बचने के लिए जरूरी है, तो दुख और आत्म-झंडे के बीच जुड़ी रेखा को देखना महत्वपूर्ण है। यदि आप बाद वाले द्वारा दूर ले जाते हैं तो आप पीड़ित बनने का जोखिम उठाते हैं। यदि आपको एक नया जीवन चाहिए, तो उन प्रस्तावों के लिए व्यवस्थित करें जिन्हें आपने पहले नहीं माना है।
ऐसा करें, क्योंकि उत्थान प्रभावी है, और इसके फल अक्सर उपन्यास से अधिक मूल्यवान होते हैं जो उन्हें जन्म देता है। हिम्मत: गाओ कैसे नहीं जाना है - अपने दोस्तों के साथ कराओके बार पर जाएं, यात्रा करने से डरते थे - कैंपिंग जाओ। गिटार सबक लें, पैराशूट के साथ कूदें, सीखें कि कैसे सुपर-स्वादिष्ट लगना खाना बनाना है, फ्रेंच सीखें, सीखें कि कैसे एक पोई मोड़ना है। जब आप अपने आप को असामान्य कुछ लेते हैं, तो दुखद विचारों को पीछे हटना शुरू हो जाएगा।
आपके पूर्व के लिए सबसे अच्छा बदला आपके जीवन का "उसके बाद" इस तरह से है कि आप स्वयं से संतुष्ट हैं। खुद को यह मत सोचने दें कि वह अकेला है जो आपको समझ सकता है। ऐसा नहीं है।
अंतराल से बचने के लिए, आहार पर जाएं। विभाजन से बचने से वास्तविक प्राकृतिक ट्रांक्विलाइज़र की मदद मिलेगी। इनमें पूरे अनाज से ब्रान और अन्य उत्पादों के साथ रोटी शामिल है। टर्की और दूध पर ध्यान दें। अनाज में कार्बोक्सालिक एसिड का एक जटिल होता है, और तुर्की और दूध ट्राइपोफान में होता है। वे सभी सेरोटोनिन के अग्रदूत हैं, एक अच्छा मूड के लिए जिम्मेदार पदार्थ।
भावनात्मक घावों की उपचार प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए, तेज मसाले से मना कर दें - मिर्च और करी। कॉफी की खपत को सीमित करें, यह तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, जो सुखदायक में योगदान नहीं देता है। एक टॉनिक को दूसरों के साथ बदलें - हर्बल उपचार, फल चाय और ताजा निचोड़ा हुआ रस। और आकृति के लिए उपयोगी है, और मनोदशा के लिए। बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं: निर्जलीकरण चिंता का कारण बनता है।
जब कोई ब्रेक होता है, तो "क्या नहीं करना है" नामक सिफारिशों की एक पूरी सूची है। तो, मत करो:
- नशे में और दंगा से पहले नशे में आ जाओ, अपरिचित लोगों से पहले अपने टूटे हुए दिल को जलते हुए आँसू के साथ शोक करें;
- एक नशे में या शांत व्यापार के साथ सो जाओ: सबसे अधिक संभावना है कि लिंग केवल आपको परेशान करेगा, क्योंकि भावनाएं अधिनियम को वापस नहीं लाएंगी;
- सामान्य रूप से, पूर्व प्रेम से बात करें, इससे बचने के लिए बेहतर है, आप कभी नहीं जानते कि कैसे सहमत होना चाहिए: आंसुओं, पारस्परिक आरोप या मेली के लिए।
संख्याओं से फोन बुक को साफ़ करना बेहतर है, ईमेल पते को नष्ट करना और अपने घर के पास "मौके से" नहीं जाना बेहतर है। लवली उपहार, बाउबल्स, आंखों से किसी भी यादगार बुत को हटा दिया जाता है। दे दो, धर्मार्थ संगठन को दें, अगर यह दयालु नहीं है - बस इसे फेंक दें। तस्वीरें अच्छी तरह से जल रही हैं, और संयुक्त आदतों को जल्दी से भुला दिया जाता है, आपको बस इसकी आवश्यकता है। लेकिन आप इसे चाहते हैं, है ना?
कोई आश्चर्य नहीं कि बुद्धिमान ने कहा, "पृथक्करण एक नुकसान नहीं है, बल्कि खुद के साथ एक बैठक है।" अधिकतम लाभ निकालें, गलतियों से सीखें और वापस देखे बिना एक नया जीवन बनाएं।
अनास्तासिया क्रेनर