आप दोनों एक खुश परिवार के जीवन की प्रत्याशा में हैं।
अतीत में, खुश क्षण, संयुक्त समस्याएं, आपके बच्चों का जन्म था। आप दुःख और खुशी में एक साथ थे। आप एक दूसरे के सबसे करीबी और सबसे ज्यादा प्यार वाले लोगों के लिए थे। एक दूसरे के लिए वे कंधे और समर्थन थे, वे हमेशा जानते थे कि एक प्यारा और प्यारा व्यक्ति घर पर आपके लिए इंतजार कर रहा था।
लेकिन, आज सबकुछ अलग है, आपकी शादी नष्ट हो गई है। आपके तलाक का कारण क्या था - किसी प्रियजन, विश्वासघात या पारित भावनाओं के विश्वासघात - यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है। तलाक के बाद मन की शांति को वापस करना महत्वपूर्ण है। एक नया जीवन कैसे शुरू करें? हम विश्वास के साथ भविष्य में कैसे देख सकते हैं?
तलाक के बाद आपको क्या भावनाएं और भावनाएं अनुभव होती हैं? क्या आपने अपना कंपोज़र खो दिया? स्वाभाविक रूप से, अब आप किसी को भी देखना या सुनना नहीं चाहते हैं। आप अपने विचारों के साथ अकेले रहना चाहते हैं। अतीत में डुबकी लगाने के लिए और बस उदास हो और कुछ ऐसा रोओ जो आपके जीवन में नहीं होगा। आप अपनी गलतियों के लिए खुद को कसम खाता हूँ। आपने अपनी पूर्व पत्नी को धोखाधड़ी और दर्द के कारण शाप दिया था।
आप स्वयं से वादा करते हैं कि आप बदला ले लेंगे; कि कोई भी भरोसा नहीं करेगा और किसी भी व्यक्ति को उसके दिल में नहीं जाने देगा। तलाक के बाद दिमाग की शांति पतन के कगार पर है।
मनोवैज्ञानिक सर्वेक्षणों के लिए धन्यवाद, इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि एक व्यक्ति जो तलाक से बच गया है, छह महीने से अधिक नहीं है। तलाक को प्रभावित करने वाली पहली बात यह है कि एक महिला के आत्म-सम्मान और मन की शांति है। लेकिन, जब तक आप स्थिरता हासिल नहीं करते हैं तब तक आप खुद को फिर से प्यार करना सीखते हैं - आप वास्तव में जीवित नहीं रहेंगे।
तलाक के बाद मन की शांति वापस लौटें - क्या यह वास्तविक है? इस मुद्दे को अधिक विस्तार से समझना और समस्या से बाहर निकलने का प्रयास करना आवश्यक है।
पहली बात यह समझी जानी चाहिए कि आपकी अवसादग्रस्त स्थिति किसी व्यक्ति की इतनी मजबूत मनोवैज्ञानिक झटका के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया है। आप रोना और उदास होना चाहते हैं - ज़ाहिर है, यहां तक कि एक जीवित व्यक्ति भी जानता है कि कैसे महसूस करना और अनुभव करना है।
तलाक के बाद मन की शांति वापस करने के लिए, आपको आत्मा में निर्वात से छुटकारा पाना होगा। यदि आप एक मां हैं, तो भगवान ने आपको पहले ही सबसे बड़ी खुशी - बच्चों से सम्मानित किया है। याद रखें कि अब उनके लिए यह आसान नहीं है: उनके पिता ने उन्हें छोड़ दिया, और उनकी मां जीने की आखिरी इच्छा खोने के करीब है। आप चाहते हैं कि आपके बच्चे खुश रहें? इसलिए। आपको निराश होने का अधिकार नहीं है - आपको अब उनकी आवश्यकता है। अपने बच्चों को उनके प्यार और देखभाल दें, आपका दर्द खुद ही चलेगा।
क्या आप इस वादे से आश्वस्त नहीं हैं कि सब कुछ निश्चित रूप से ठीक हो जाएगा? आप इस तथ्य को स्वीकार नहीं कर सकते कि "जो कुछ भी किया जाता है वह सर्वोत्तम है"? वास्तव में, आपका सिर समझता है कि सब कुछ सच है। लेकिन दिल इतना दर्दनाक है कि यह ऐसी दर्दनाक सच्चाई को स्वीकार नहीं कर सकता है।
दोस्तों को सलाह दी जाती है कि वे एक नया प्रेमी ढूंढें और प्यार और रोमांस की दुनिया में डुबकी लें? लेकिन, अब आप एक राज्य में हैं कि दर्पण में भी आप देखकर डरते हैं।
डरो मत और अपनी भावनाओं के बारे में शर्मिंदा मत हो, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे आपको कितने बेवकूफ नहीं लगते थे। क्या आप रोना चाहते हैं? खुद को यह अवसर दें, लेकिन केवल एक दिन के लिए और बच्चों की उपस्थिति में नहीं।
समझें कि तलाक जीवन का अंत नहीं है। आपकी मन की शांति आपके मनोदशा पर निर्भर करती है।
कार्य - बुरे विचारों को दूर करें, पीड़ा और यादें दूर करें। वर्तमान में रहते हैं।
जैसे ही आप तलाक के बाद अवसाद की अवधि में जीवित रहते हैं - दिमाग की शांति में वापस आ जाएंगे, आपके मूड में सुधार करेंगे, आप जीना चाहते हैं और अपनी खुशी चाहते हैं।