अपने सपनों में जागने के लिए, यह समझने के लिए कि आप एक सपनों की भूमि में हैं और जो भी आपके दिल की इच्छा रखते हैं - दुश्मनों को हराने के लिए, पृथ्वी से दूर उड़ने और उड़ने के लिए, प्यार का आनंद लेने के लिए ... अपने सपने को पुल के नीचे पकड़ने के लिए - यदि आप सचेत की कला सीखते हैं तो यह संभव है सपने।
कोई सोच सकता है कि सचेत सपने कुछ नए, पहले अज्ञात घटना हैं। वास्तव में, प्राचीन यूनानी दार्शनिकों ने भी लिखा था कि कोई अपने स्वयं के सपनों को नियंत्रित कर सकता है। लेकिन सबसे पहले आपको "पारदर्शी" ("स्पष्ट"), सचेत सपने देखने की स्थिति में प्रवेश करने की आवश्यकता है। कभी-कभी यह स्वचालित रूप से होता है, हम में से हर कोई इस पर आया: अचानक आप महसूस करते हैं कि आप एक सपने में हैं, एक पल के लिए जो दुःस्वप्न आप देखते हैं वह इतना भयानक नहीं होता है, लेकिन यह एक नियम के रूप में जागृति आता है। दरअसल, तनावपूर्ण परिस्थितियों और अप्रिय सपने जो वे पैदा करते हैं, अंतर्दृष्टि के विस्फोट का कारण बन सकते हैं: यह सिर्फ एक सपना है। और यदि आप अगले पल को जगाते हैं, तो यह ध्यान देने योग्य है: हाँ, यह लगभग एक स्पष्ट सपना था, इसलिए मैं डर नहीं सकता और जाग नहीं सकता, लेकिन स्थिति को अपने आप बदलने की कोशिश करता हूं।नींद के साथ समझौते में
क्या आपको यह महसूस करने की कोशिश कर रहा है कि आप सो रहे हैं, इसका उपयोग क्या है? कल्पना कीजिए कि आप अपने स्वयं के अवचेतन के माध्यम से यात्रा करते हैं, जैसे एलिस इन वंडरलैंड: रास्ते में सभी प्रकार की अजीबताएं हैं, राक्षसों को बाहर निकालना, अनसुलझा मनोवैज्ञानिक समस्याओं या परिसरों के राक्षस आपको पीछा कर रहे हैं। एक सामान्य सपने में, आप बस अपने डर से भागते हैं और ठंडे पसीने में जागते हैं, जिसके बाद आप लंबे समय तक समझने की कोशिश करते हैं कि सपना क्या था और आपको क्या उम्मीद करनी चाहिए। अगर आपको पता चलता है कि आप सो रहे हैं, और पीछा करने वाले सपनों के नाटक के पात्र हैं, तो आप जागने के बिना समस्या को हल कर सकते हैं। प्राचीन मलेशियाई जनजाति के बुद्धिमान पुरुषों ने अपने बच्चों को एक सपने में अपने दुश्मनों से भागने के लिए नहीं सिखाया, लेकिन उनका सामना करने के लिए। इस मामले में, एक अहसास है कि यह एक सपना है, यह पर्याप्त है कि एक भयानक हमलावर बाघ या शेर एक शराबी हानिरहित बिल्ली का बच्चा बन गया। इस तकनीक का मालिकाना, आप रात के सपनों के साथ सामना कर सकते हैं और नींद का विश्लेषण और समझने के बिना समस्याओं का समाधान कर सकते हैं। प्रत्येक सपना संकेत देता है कि हमारे लिए क्या महत्वपूर्ण है: यह सही निर्णय देता है, गलतियों के बारे में चेतावनी देता है, स्वास्थ्य की परवाह करता है और अन्य लोगों से संबंधित कई मुद्दों को हल करने में मदद करता है। यदि आप अपने आप को एक सपने में पहचानना सीखते हैं, तो आप अपने सपनों की साजिश को अच्छे से इस्तेमाल कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, विभिन्न गतिविधियों में ट्रेन, किसी के साथ संवाद करें, अपने दोस्तों, दुश्मनों या पूरी तरह से मृत लोगों के साथ मिलकर कॉल करें। सपने और हकीकत एक हकीकत के दो पहलू हैं, इसलिए एक सपने में एक कठिन परिस्थिति पर काबू पाने से यह तथ्य सामने आता है कि आप वास्तविकता में और अधिक सफल हो जाते हैं। एक सपने में होने वाली परेशानियों का मुकाबला करने के अलावा, कई अद्भुत और हड़ताली विषय हैं, जिनकी प्राप्ति उच्चतम आनंद देती है: उदाहरण के लिए, उड़ान की स्थिति। कई सपनों के शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि एक सपने में मुक्त तैरने से सपने देखने में आ रहा है: मैं उड़ रहा हूं, लेकिन यह एक सपना है। जितनी बार आप एक सपने में उड़ते हैं, उतना ही अधिक संभावना है कि आप अपनी हालत को कैसे नियंत्रित करें। और यदि ऐसा ज्ञान होता है, तो व्यक्ति को भावनाओं में अभूतपूर्व वृद्धि का अनुभव होता है: वह अपनी उड़ान को नियंत्रित कर सकता है, महान दूरी पर काबू पा सकता है। उन्नत सपने देखने वाले दुनिया के सबसे दूरस्थ कोनों में यात्रा करने के लिए अपने कौशल का उपयोग करते हैं: इस रात्रि मनोरंजन उन लोगों के बीच बहुत लोकप्रिय है जिन्होंने सचेत नींद की कला को महारत हासिल किया है। और यदि आपके सपने सच नहीं हो सकते हैं, तो एक सपने में यह जरूरी होगा!
सपने की डायरी
उन लोगों के लिए पहला नियम जो अपने सपनों के साथ सहयोग करना चाहते हैं और "पारदर्शी" सपनों को देखना चाहते हैं, उनके महत्व को समझना है। कुछ लोग कहते हैं कि वे सपनों को बिल्कुल नहीं देखते हैं। वास्तव में, वे देखते हैं, लेकिन याद नहीं करते हैं, और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एक व्यक्ति सपने के मूल्य में विश्वास नहीं करता है, वह अपनी आंतरिक दुनिया की गहराई में डुबकी नहीं लेना चाहता। शोधकर्ताओं के अवलोकनों के अनुसार, जागरूक या स्पष्ट दृष्टि, अक्सर 5 से 8 बजे तक होती है, जब मन पहले से ही विश्राम कर चुका है। लेकिन सचेत सपनों के लिए आने के लिए, आपको कुछ तकनीकों को निपुण करने की आवश्यकता है। तो, सबसे पहले आपको सपने याद रखने और सपनों की डायरी रखने के बारे में जानने की जरूरत है, (यदि आप इसे समय पर रिकॉर्ड नहीं करते हैं तो यहां तक कि सबसे चमकीला और स्पष्ट सपना गायब हो सकता है। महत्वपूर्ण विवरण स्मृति से मिटा दिए जाएंगे, इसलिए एक नोटबुक और कलम रखें और अपने सभी सपने एक बार में लिखें जागरूकता के बाद कॉलम के नीचे: बाईं ओर - सपने और इसकी छवियां, दाईं ओर - "अनुवाद", अपने संगठनों। प्राकृतिक जागरूकता सपने को याद रखने की संभावनाओं को बढ़ाती है। अगर कोई आपको जागता है या अलार्म बंद हो जाता है, तो सपना प्रकट नहीं हो सकता है। काम करना शुरू करो यदि आपके पास सपना है और यह समझ में आता है कि मानसिक जीवन के इस रात की ओर कितना महत्वपूर्ण है, तो सपने आपको उसी तरह प्रतिक्रिया देंगे: वे उज्ज्वल, अधिक संतृप्त हो जाएंगे, और अधिक बार होंगे। अब आप सचेत सपने की कला को निपुण करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं: सोने से पहले, अपने आप से कहें: मैं एक सपने में जाग जाऊंगा और महसूस करूंगा कि यह सिर्फ एक सपना है। "थोड़ा धैर्य और प्रशिक्षण और आप अपने सपने पर नियंत्रण के सभी आकर्षण का अनुभव करने में सक्षम होंगे।