अभिनेत्री मारिया कोझेविकिकोवा की सुंदरता और सद्भाव के रहस्य

पूर्व जिमनास्ट में, अभिनेत्री मारिया कोझेविनोवा, ऐसा लगता है, अतिरिक्त वजन के साथ समस्याएं नहीं हो सकती हैं। लेकिन डिप्टी के काम ने अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति का कारण बना दिया।

वह एक सुंदरता और सफल अभिनेत्री है, वह मुख्य रूप से टीवी श्रृंखला "यूनिवर्स" (टीएनटी) से गोरा एला की भूमिका पर, क्रेमलिन कैडेट्स (एसटीएस) से कैडेटों में से एक की पत्नी अन्ना प्रोकोरोवा और स्कीफोसोवस्की से एनी की नर्स (रूस -1) )। हालांकि, उनके चित्रों में सबसे लोकप्रिय चमकदार पत्रिकाओं के कवरों को सजाया गया है, भले ही मारिया राज्य डूमा (वह संस्कृति के लिए समिति में) के सदस्य के रूप में दूसरे वर्ष काम कर रही है। हालांकि, कोझेविनोवा के पूर्व रूप को बनाए रखना अधिक कठिन था: मारिया ईमानदारी से स्वीकार करती है कि उसकी नई गतिविधि ने अवांछित वजन और कमर पर कुछ अतिरिक्त इंच की खरीद की वजह से। खेल सख्त
मेरी मां ने लयबद्ध जिमनास्टिक में माशा चैंपियन से बढ़ने का सपना देखा। लेकिन लड़की एक बहुत ही रचनात्मक बच्चा था: उसने गाना बजानेवालों में गाया, नृत्य किया, कविता पढ़ी। इसलिए, 15 साल की उम्र में उन्हें लयबद्ध जिमनास्टिक में खेल के मास्टर का खिताब मिलने के बाद, भविष्य की अभिनेत्री ने स्पष्ट रूप से घोषित किया कि वह खेल फेंक रही थी, क्योंकि वह अंतहीन फीस और प्रतियोगिताओं से थक गई थी। थोड़ी देर बाद उसने गिटिस में प्रवेश किया, और मेरी मां ने निश्चित रूप से बेटी के फैसले का समर्थन किया। मारिया ने प्रतिबिंबित किया है, "मुश्किल खेल जीवन के बावजूद, मैं अपनी मां को कड़ी मेहनत करने के लिए आभारी हूं, और निश्चित रूप से, मैं इस खेल का आभारी हूं।" तालबद्ध जिमनास्टिक में बारह साल कड़ी मेहनत कर रहे हैं, लेकिन परिणाम मेरा अच्छा आंकड़ा है और रक्त, "मैं नहीं कर सकता और नहीं करना चाहता") और चरित्र से लड़ना। "

मैं बस सुंदर हूँ
उसके कई तारकीय सहयोगियों के विपरीत, कोझेविनोवा अपनी उपस्थिति को उत्कृष्ट मानते नहीं हैं। मारिया कहती है, "मैं सुंदरता के साथ काफी निष्पक्ष हूं," मैं खुद को सुंदरता नहीं मानता, मैं बस सुंदर हूं, मुझे पहली सुंदरियों की भूमिका निभाना पसंद नहीं है, लेकिन लड़कियां जो सरल और बहुत आकर्षक नहीं हैं। "मुझे विश्वास है कि किसी भी महिला में सबसे महत्वपूर्ण बात मेरे पास बहुत सी परिचित लड़कियां हैं जो "सुंदरियों" के मानकों को फिट नहीं करती हैं, लेकिन यह गर्मी, आकर्षण और लालित्य है जो उनसे निकलती हैं, वे सिर्फ हिलाते हैं। "

सौंदर्य बनाने के अब लोकप्रिय चिकित्सा तरीकों के लिए, अभिनेत्री संदेह के साथ व्यवहार करती है। वह मानती है कि सभी समस्याएं सिर से जाती हैं। और जब प्लास्टिक सर्जन में जाने की इच्छा होती है, तो वास्तव में यह कहने के लिए सबसे पहले यह कहां से आता है। "अगर, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति खुश महसूस नहीं कर सकता है, कानों को भी छेड़छाड़ नहीं किया गया है, तो हमें उसे ऐसा ऑपरेशन करने का मौका देना होगा। लेकिन जब उसके बाद की लड़कियां, नाक के आकार को सही करने की इच्छा होती है, तो अपने होंठ पंप करें या अपनी भौहें उठाएं और इसी तरह - यह पहले से ही एक बीमारी की तरह दिखता है! मेरे पास अभी तक कुछ भी नहीं है, इसके अलावा, मैं दर्द से बहुत डरता हूं। मैंने अपने नाक टूटने के बाद अपने दोस्तों के सूजन और नीले चेहरों को देखा। यह भयानक है! मुझे यकीन है कि आप अन्य तरीकों से अपनी उपस्थिति का समर्थन और सुधार कर सकते हैं। मैं खुद कभी भी एक क्रीम का उपयोग नहीं करता। मुझे लगता है कि आपको अपने शरीर को सबकुछ सुनना होगा। मैं केवल कॉस्मेटिक दूध के साथ मेकअप लेता हूं। और लड़कियां जो खुद को बोटॉक्स पंप करना शुरू कर देती हैं और अपने होंठ बढ़ाती हैं, मैं डर से देखता हूं और मैं इसे करने के लिए राजी करने की कोशिश करता हूं। "

हालांकि मारिया मानती है कि एक दिलचस्प भूमिका के लिए, वह अच्छी तरह से बलिदान कर सकती है। इस साल की गर्मियों में, उदाहरण के लिए, उन्हें बाल युद्ध में कटौती करना पड़ा, जिसे अभिनेत्री दिमित्री मेस्खिव के निर्देश पर कई वर्षों तक बढ़ रही थी, फिल्म "डेथ बटालियन" में भूमिका के लिए प्रथम विश्व युद्ध के प्रकोप की 100 वीं वर्षगांठ को समर्पित किया गया था। "अगर आपको बेहतर होने की जरूरत है, तो बिना सोच के वजन बढ़ाएं। मैं बहुत गंभीरता से काम करता हूं, "मारिया कहती है।

डूमा में कपटपूर्ण काम
जैसा कि आप जानते हैं, आसन्न काम आकृति खराब कर देता है। यह मारिया कोझेविनोवा को पास नहीं किया। "मैं एक साधारण महिला हूं, मैं अच्छी तरह से मिल सकता हूं, उदाहरण के लिए, मैंने पिछले सर्दियों में 6 किग्रा प्राप्त किया, लेकिन यह काफी समझ में आता है: नए साल की छुट्टियां बहुत स्वादिष्ट थीं, और डूमा का काम अधिक आसन्न है, लेकिन गर्मियों में मैं 2.5 किलो फेंकने में सक्षम था और मैं खुद पर काम करना जारी रखता हूं। "

Kozhevnikova तेजी से वजन घटाने का उसका रहस्य है - उसका ताज आहार। तीन दिन मारिया केवल अनाज, तीन दिन - केवल उबला हुआ चिकन है, और अगले तीन दिनों में वह एक असाधारण रूप से वसा रहित केफिर पीता है। यह सब असीमित मात्रा में खाया जा सकता है, लेकिन सभी तीन दिनों में केवल एक उत्पाद। बेशक, इस तरह के आहार को ड्यूमा में काम के साथ गठबंधन करना मुश्किल होता है, लेकिन लड़की इसके साथ copes। "मैं अपने आप के साथ छोटे कंटेनरों में पका हुआ अनाज पहनता हूं, और वहां ब्रेक पर मैं गर्म हो जाता हूं। तो हर बार उतारने वाला सप्ताह सकारात्मक परिणाम देता है। "

कोई निषेध नहीं
कई सालों तक, मारिया एक स्वस्थ आहार का समर्थक है। वह केवल स्वस्थ भोजन खाती है, और सबसे अच्छा आहार उस अहसास को बुलाता है जिसे आप ज्यादा नहीं खा सकते हैं। अभिनेत्री ने लंबे समय तक आटा के राशन से इंकार कर दिया है, इसके अलावा, उसे कॉफी पसंद नहीं है, लगभग शराब नहीं पीती है, लेकिन दैनिक कुछ लीटर पानी पीता है। अगर उसे लगता है कि उसने थोड़ा अतिरिक्त वजन प्राप्त किया है, तो वह शहद और नींबू के साथ पानी के साथ रात के खाने की जगह लेती है: यह पेय भूख की भावना को कम करता है। कोझेविनोवा कहते हैं, "ऐसा हुआ कि मुझे नमक, काली मिर्च और विभिन्न मसालों को पसंद नहीं है।" - मुझे मेयोनेज़ पसंद नहीं है। बचपन से यह आदत है। माँ, इसके विपरीत, सभी काली मिर्च और नमकीन तैयार करती है, इसलिए मेरे लिए उसे अपना पूरा जीवन अलग से खाना बनाना पड़ा। " मारिया कभी भी किसी भी उत्पाद को "नहीं" कहती है क्योंकि उसे यकीन है कि आप कर सकते हैं और आपको बिल्कुल कुछ चाहिए। कोज़ेविकिकोवा कहते हैं, "मेरे लिए शाम को छः के बाद खाने के लिए कोई प्रतिबंध नहीं है," मैं न केवल शाम को, बल्कि रात में भी खा सकता हूं। "वजन कम करने के दौरान खुद को सीमित करना जरूरी है, लेकिन इसे पागलपन में चलाने के लिए कभी भी जरूरी नहीं है। मेरे बचपन में सभी प्रतिबंध, जब मेरी मां ने मुझे स्वादिष्ट बन्स, मिठाई और केक नहीं दिए, क्योंकि जिम्नास्टिक में 100 ग्राम पर बेहतर होना बेहतर है। और मुझे तब खाने की इजाजत नहीं थी, अक्सर मैं आज खाना चाहता हूं, खासकर यह अवचेतन के स्तर पर पहले से ही है। मैं समझता हूं कि मुझे अब एक बुन की जरूरत नहीं है, लेकिन मैं रुक नहीं सकता, इसलिए मुझे लगता है कि आपको समय-समय पर स्वादिष्ट चीजों के साथ खुद को परेशान करना होगा, अन्यथा आप और खाएंगे। "

आकार में जल्दी से
अलग-अलग नए फंसे हुए आहार मारिया कोझेविनोवा का पक्ष नहीं है। उन्हें विश्वास नहीं है कि वे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं हैं। हमेशा, जब मारिया सोचती है, कुछ खाती है, या बचना, वह अपने शरीर को सुनती है। हाल ही में, गायक ज़रा कोझेविनोवा के एक दोस्त ने उसे औषधीय क्लोराइड-सल्फेट मैग्नीशियम-सोडियम खनिज पानी पीने के लिए खुद को एक अच्छे रूप में लाने की सलाह दी। मारिया ने ज़रा सौंपा और वजन तुरंत नीचे चला गया। यद्यपि यह पानी बहुत नमकीन है, लगभग समुद्र के पानी की तरह और पीने के लिए काफी मुश्किल है।

प्राकृतिक प्रसाधन सामग्री
Kozhevnikova - जैतून का तेल का एक प्रशंसक, जो विदेश से लाने की कोशिश करता है। अभिनेत्री हंसती है कि उसके सूटकेस, एक नियम के रूप में, नए कपड़े के साथ पैक नहीं होते हैं, लेकिन जैतून का तेल के साथ बोतलों की बैटरी के साथ पैक किया जाता है। मारिया इसे सलाद में जोड़ती है, बाल और शरीर के लिए उसकी मदद से परवाह करती है। एक महीने में लगभग एक बार अभिनेत्री अपने बालों को जैतून का तेल लागू करती है और आधा घंटे तक नरम तौलिया में खुद को लपेटती है। इस प्रक्रिया के बाद, बाल जीवंत और रेशमी हो जाते हैं। जैतून का तेल के अलावा, त्वचा देखभाल नारियल के तेल का उपयोग करता है। और चेहरे और शरीर की साप्ताहिक मालिश। टोन को बनाए रखने के लिए पूल में जाता है। और गर्मियों में यह पूरी तरह से समुद्र पर रहता है। तैराकी के दौरान, वह अपना चेहरा पानी में डालता है - सभी अपूर्णता तुरंत चली जाती है।