अवसाद और चिंता

अलार्म डिस्डोर
अवसाद की एक और बहन चिंता है। चिंता विकार अवसादग्रस्त विकारों के समान होते हैं: वे निरंतर और लंबे समय तक चलने वाले होते हैं, वे घबराहट और चिड़चिड़ाहट का भी अर्थ देते हैं, हालांकि, कुछ क्षणों में, उन्हें सीधे उनकी विपरीत विशेषताओं के साथ पहचाना जा सकता है। उदासीन अवसाद से वे उच्च स्तर के तनाव, निरंतर और अक्सर अनुचित चिंता, बढ़ी संवेदनशीलता, बेचैनी, हर समय जाने की इच्छा, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता से प्रतिष्ठित होते हैं।

इन्हें पूरी तरह से शारीरिक अभिव्यक्तियों द्वारा भी चिह्नित किया जाता है: हाथों का कांपना, चेहरे की छिड़काव, पसीना बढ़ना, पलटन, सीने में दर्द, सिरदर्द, पेट में बेचैनी, तनावपूर्ण (या प्रतीत) स्थिति में तेज होना। यह दिलचस्प है कि, अवसाद के विपरीत, नींद में अशांति, चिंता की विशेषता, शुरुआती जागने में नहीं, बल्कि सोने में असमर्थता में प्रकट होती है। इसके अलावा, चिंता विकारों को दुनिया की "उदास" धारणा (वे भय से अधिक प्रवण हैं) और आत्महत्या के विचारों की विशेषता नहीं है।
एक में दो
अक्सर चिंता विकार अवसाद के साथ संयुक्त होते हैं (यहां तक ​​कि "चिंता-अवसादग्रस्त सिंड्रोम" जैसी चीज भी होती है) और चिंता और अवसाद की निरंतर स्थिति की तरह दिखती है। चिंतित और चिंतित दोनों अवसादग्रस्त विकार बहुत खतरनाक हैं, क्योंकि इससे तंत्रिका तंत्र और आंतरिक अंगों की गंभीर बीमारियों को गंभीर नुकसान हो सकता है। और, अवसाद के मामले में, यहां विशेषज्ञ सहायता की आवश्यकता है, क्योंकि मनोवैज्ञानिक और चिकित्सा दोनों की आवश्यकता हो सकती है।
अव्यवस्था को समझना
अब इस विषय के लोकप्रियता के लिए धन्यवाद, लगभग कोई भी व्यक्ति "अवसाद" का निदान कर सकता है। लेकिन हमेशा अवसाद से जुड़ी एक बुरी मनोदशा और घबराहट, गंभीर मानसिक बीमारी है?
अनुशंसित लक्षण
अवसाद की बात करते हुए, अपने मुख्य लक्षण पर ध्यान देना आवश्यक है। यह एक उदास मनोदशा है, वर्तमान और भविष्य का निराशावादी दृष्टिकोण है। इस बीमारी की सभी विशेषताओं को "कमी" शब्द से शुरू किया जा सकता है। रोगी के हितों, जीवन की खुशी की भावना, आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास कम हो जाता है, अपराध की निरंतर अप्रचलित भावना होती है। भूख और मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है, थकान और ताकत का नुकसान दिखाई देता है। उनींदापन, नींद में अशांति (विशेष रूप से, सुबह में 3-5 बजे) - कब्ज, दर्द का दर्द, यौन कार्यों का उल्लंघन, शरीर में सामान्य असुविधा उदास व्यक्ति को और शारीरिक दृष्टि से यातना देती है। बीमारी का एक स्पष्ट लक्षण मृत्यु के बारे में जुनूनी विचार है, न केवल आत्महत्या के बारे में, बल्कि इस तथ्य के बारे में भी कि परेशानी करीब आ जाएगी।
अलर्ट करने के लिए कब
यदि यह स्थिति 3 सप्ताह से अधिक समय तक चलती है, तो यह किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक और मानसिक कल्याण और सामान्य रूप से उनके स्वास्थ्य की स्थिति के लिए एक वास्तविक खतरा दर्शाती है। उत्पीड़ित तंत्रिका तंत्र शरीर को "प्रत्यक्ष" करने में सक्षम नहीं है, जो किसी भी अंग को नुकसान पहुंचा सकता है, विशेष रूप से दिल, मस्तिष्क और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट।
विवाद या रोग
अक्सर, अवसाद के लिए जीवन की स्थिति से असंतोष की स्थिति ली जाती है। उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति को काम या घर पर स्थिति, दूसरों के साथ संबंध या एक निश्चित प्रकार की गतिविधि पसंद नहीं है जो इस समय किया जा रहा है। इस तरह के "रोगी" की स्थिति को लगातार उदास नहीं कहा जा सकता है (जो अवसाद में निहित है)। यह बाहरी उत्तेजना के प्रभाव में पूरी तरह से "उत्तेजित" होता है और जैसा कि यह "मदद के लिए रोना" था, दुनिया की ओर मुड़ गया। अक्सर ये लोग स्वतंत्र रूप से अपने जीवन में कुछ भी नहीं बदलना चाहते हैं, लेकिन वे किसी और को ज़िम्मेदारी बदलना चाहते हैं। यह स्थिति अवसाद नहीं है, लेकिन यदि यह लंबे समय तक जारी रहती है, तो इससे इसका कारण बन सकता है। इसलिए, एक समान झुकाव को ध्यान में रखते हुए, मामलों की वास्तविक स्थिति, अपनी क्षमताओं और इच्छाओं का विश्लेषण करना और अपने जीवन को बदलने की कोशिश करना आवश्यक है, यहां तक ​​कि पहले भी यह आसान नहीं होगा।