1. 3 मुख्य बचपन के सपनों को याद रखें
एक छोटा बच्चा, आप एक महान शोधकर्ता थे। वे जो भी पहुंच सकते थे उन्हें छूना, इकट्ठा करना और अलग करना चाहते थे। और तुम्हारे साथ क्या हुआ? उत्साह के साथ क्या हुआ? आपने इसे सहेजने के लिए छुपाया। चलो याद रखें कि आपने किस बारे में सपना देखा, और हम आपको अपना उत्साह वापस देंगे।
बचपन में आपको पसंद आया सब कुछ सूचीबद्ध करें। एक सूची बनाएं तीन चीजों को छोड़कर सबकुछ मिटाएं। जब तक यह दर्द होता है तब तक सूची को कम करें, और केवल तब ही आप समझेंगे कि आपके पिछले जीवन के सबसे आवश्यक तत्व क्या हैं। ये आपके कोनेस्टोन हैं जिन पर भविष्य का निर्माण करना है।
2. खोया सपने खोया और मिला
एक बॉक्स लें, उदाहरण के लिए एक जूता, और इसे डेस्क के बगल में फर्श पर रख दें। इसे खोए गए और खोए गए "खोए हुए सपने" कहते हैं। "कागज़ के कुछ छोटे टुकड़ों पर सभी कक्षाएं लिखें जिन्हें आप पहुंचने के लिए नहीं हैं यदि आप स्वयं को एक लक्ष्य में प्रतिबद्ध करते हैं। आप जल्दी या बाद में संपर्क करना चाहते हैं, सभी बेड़े की इच्छाओं को लिखें, जानवरों के साथ काम करें, हवाई में जाएं, मिट्टी के मैदानों को कैसे ढालना सीखें आदि।
शायद, वह दिन आएगा जब आप स्वतंत्र होंगे, आप इन सपनों को याद रखना चाहेंगे - और आप नहीं कर सकते। लेकिन अगर आप उन्हें एक बॉक्स में रखते हैं, तो वे आपके लिए इंतजार करेंगे। बचपन से जारी सभी गतिविधियां या कल्पनाओं में दोहराई जाती है - यह आपका जुनून है।
3. इक्का हो
बैठ जाओ और घड़ी को अपने सामने रखो। और अब तीस सेकंड के लिए एरोबेटिक्स के मालिक बन जाते हैं और इसके बारे में इतना रोमांचक बताते हैं कि कोई भी आपके स्थान पर होना चाहता था। "मैं एक पायलट हूँ। आकाश में स्वतंत्रता का आनंद लेना - ठीक है। सबसे अधिक मैं पहाड़ों से ऊपर उड़ना पसंद करता हूं और नदी के किनारे का पालन करता हूं, चट्टान की दीवारों के बीच उड़ता हूं। मुझे मोटर की गर्जना और शक्ति की भावना पसंद है। "
क्या तुम समझते हो इसे स्वयं आज़माएं और पायलट-एस से शुरू करें - पूरी तरह खुशी के लिए। फिर बार-बार दोहराएं, लेकिन हर बार एक और विकल्प है। बोल्शोई रंगमंच, एक अंटार्कटिक शोधकर्ता, चीता के लिए एक फोटो शिकारी बनोमा में प्राइमा बॉलरीना बनें। कुछ भी सोचो, और उसके बाद एक सक्रिय प्रचारक बनें। यदि संभव हो, तो दोस्तों को इकट्ठा करें और एक साथ प्रयास करें। हम वादा करते हैं कि आप इसे पसंद करेंगे।
4. कल्पना कीजिए कि आप असीम बहादुर और भाग्य की लहर पर हैं
चलो दो चीजों की कल्पना करो। सबसे पहले, कि आप बहुत बहादुर हैं और आप सभी कंधे पर हैं। और दूसरी बात, कल्पना करें कि सफलता की गारंटी है और किस्मत आपको धमकी नहीं देती है। अब मुझे बताएं कि आप वास्तव में क्या कर रहे हैं - शीट पर या रिकॉर्डर पर कम से कम 20 उत्तरों के प्रश्न पर लिखें "अगर आप बहादुर थे तो आप क्या करेंगे और वास्तव में जानते थे कि आप क्या हासिल करेंगे?"
5. प्रसिद्ध लोगों की जीवनी खोजें
उन लोगों की जीवनी जो आपके समान हैं। और उन लोगों की जीवनी जिन्होंने पूरी तरह से नहीं किया है। रूसी और विदेशी व्यक्तित्वों, समकालीन और ऐतिहासिक व्यक्तित्वों में से।
बहुत से लोगों ने अपने जीवन के बारे में बात की ताकि यह आपको सीखने में मदद करेगी कि कैसे रहना है।
6. अपना पूरा दिन सोचो
हर किसी ने "आदर्श दिवस" अभ्यास के बारे में सुना है। अपने आदर्श दिन को एक बार फिर से लाइव करें, लेकिन इस बार तीन बिंदुओं पर ध्यान दें।
सबसे पहले, अपने सपने में अपने पसंदीदा पल की कल्पना करो। वास्तव में क्या होना चाहिए? आपकी कल्पना में महत्वपूर्ण चरण क्या है?
दूसरा, इस बारे में सोचें कि आप अपने आदर्श जीवन में कैसे आराम करेंगे और आराम करेंगे?
तीसरा, अपने आप से सवाल पूछें:
- आपकी कल्पना में, सपने बाहरी बलों के हस्तक्षेप के बाद ही सच हो जाते हैं?
- अंत में, मोक्ष या इनाम आपके लिए इंतज़ार कर रहा है, जो केवल विशेष लोगों को मिलता है?
- इस फंतासी में आप "ढूंढें" या "खुले"?
- और सबसे खुलासा प्रश्न: क्या आपका जीवन इतनी ख़ुशी के बिना व्यर्थ है?
7. अपनी सभी प्रतिभा भरें
यदि आप दस लोग थे, तो आप में से प्रत्येक ने अपने जीवन का निपटारा कैसे किया होगा? इन जीवन में से प्रत्येक में आप क्या करते हैं लिखें। दस से अधिक चाहते हैं? कृपया। जितना चाहें उतना लिखें! सूची इस तरह दिखेगी: एक कवि, एक संगीतकार, एक सफल उद्यमी, एक पापोलॉजिस्ट, एक हाउट व्यंजन रेस्तरां में एक महाराज, एक यात्री, एक माली, पति और पिता, एक पत्रकार, एक टॉक शो होस्ट।
आपके हाथों में एक सूची है, आपके सामने आपका भविष्य है। इन जीवन में से प्रत्येक को जीने का तरीका ढूंढने के लिए, सवालों का जवाब दें:
- अगले वर्ष आप किस तरह का जीवन समर्पित कर सकते हैं?
- जब आप पहली बार महसूस करते हैं तो आप किस तरह का जीवन जी सकते हैं?
- आप हर दिन बीस (या कम) मिनट क्या कर सकते हैं?
- और क्या - सप्ताहांत पर?
- समय-समय पर आप क्या कर सकते हैं?
इस दुनिया में फिट होने के बारे में मत सोचें - इस बारे में सोचें कि जीवन में अपनी कई प्रतिभाओं को फिट करने के लिए कैसे व्यवस्था करें।
8. एक 100 साल की योजना बनाओ
शीट को 4 कॉलम में विभाजित करें:
- आयु (5, 10, 15 और इसी तरह, 100 साल तक)।
- मुख्य घटना।
- मैंने क्या सीखा
- मैंने देखा सबसे आश्चर्यजनक बात है।
आपकी वर्तमान उम्र से पहले, इन कॉलमों को वास्तविक महत्वपूर्ण घटनाओं से भरा जाना चाहिए - सात साल की उम्र में वे स्कूल गए, बीस चले गए मास्को में, 25 वर्ष की शादी की। वर्तमान में जारी रखें, और फिर आगे बढ़ें - भविष्य की योजना बनाएं: 50 वर्षों में आप तिब्बत गए, 65 में फिर से विवाहित। अपनी 100 साल की योजना बनाएं! आजादी के लिए कल्पना जारी करें! अभ्यास पूरा करने के बाद, सौ साल में इस काल्पनिक तरीके से आपको क्या सिखाया गया है, इसे लिखें। यह संभव है कि आप जीवन के अर्थ की खोज करेंगे।
9. सक्रिय रूप से एक घंटे के भीतर सपने में चले जाओ
तर्क से वास्तविकता तक एक छोटा कदम आश्चर्यजनक राहत ला सकता है। अगले घंटों के भीतर, सक्रिय रूप से अपने लक्ष्य की ओर आंदोलन में संलग्न हों। एक घंटे के लिए एक टाइमर सेट करें और अपने पिछले 8 अभ्यास करने के बाद आपके पास किए गए किसी भी लक्ष्य या सपने को समर्पित करें। एक घंटे में रुको या मत रोको। सभी डर और सभी "ifs" ड्रॉप। योजना बनाना बंद करो! कॉल, सहमत, वादा, दहलीज के बाहर कदम, यह करो। अभी
वैसे, अगर आपको किसी निश्चित समय के लिए डर या संदेह नहीं लगता है, लेकिन आपको उत्साह और खुशी का अनुभव होता है, तो आप दुनिया में बाहर जाने और अपने अद्भुत परिदृश्य को समझने के लिए तैयार हैं।
लक्ष्य के बिना जीवन जीने के लिए बहुत छोटा है। जीवन जुनून के बिना जीने के लिए बहुत उबाऊ है। सुरक्षा आपके विचार से खतरनाक है। अपनी आत्मा की गहराई में, आप साहस का सपना देखते हैं। आप सपने चुनने के लिए पूरी तरह से स्वतंत्र हैं। आप अपने जीवन के साथ क्या करना चाहते हैं? आप इसके साथ क्या करना चाहिए?
जो कुछ भी आप तय करते हैं, प्रेरणा और आप के लिए tailwind!
"व्हाट्स टू सपने के बारे में" किताब के आधार पर।