ईर्ष्या की निरंतर भावना से छुटकारा पाने के लिए कैसे?

जहां प्यार है, वहां ईर्ष्या है। यह भारी और दर्दनाक है। मैं विश्वास नहीं कर सकता कि इसमें कुछ भी अच्छा हो सकता है। वास्तव में, इस भावना के सकारात्मक गुण नकारात्मक से कहीं अधिक हैं। लंबे रिश्तों के लिए, ईर्ष्या बहुत उपयोगी है। क्या वास्तव में अब हम ईर्ष्या की निरंतर भावना से छुटकारा पाने के बारे में जानेंगे।

यह मजाकिया है: केवल 2 अक्षरों को बदलने लायक है, और अब "वफादारी" "ईर्ष्या" में बदल जाती है। शादी के 2-3 साल बाद, किसी भी जोड़ी के दृष्टिकोण स्थिर और संतुलित हो जाते हैं। हम निश्चित रूप से रोमांटिक रात्रिभोज की व्यवस्था कर सकते हैं, एक-दूसरे को आश्चर्यचकित कर सकते हैं, लेकिन अभी भी कुछ गुम है। फिर मैं जुनून, अनुभव, प्यार के सबूत चाहता हूं - कुछ ऐसा है, हां, बहुत अच्छे संबंधों में नहीं हो सकता है। और फिर हम इस पल का इंतजार करते हैं, किसी तरह का एक नजरिया देखते हैं और शुरू करते हैं: "तुमने उसे ऐसा क्यों देखा?", "और आपके परिचित ने आपको कितना मज़ाक किया?" अच्छा, वह क्या अच्छा है? ईर्ष्या भावनाओं का समर्थन करता है, क्षय से संबंधों को बचाता है। मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि समय-समय पर ईर्ष्या को प्रमाण के रूप में प्रकट करने के लिए बाध्य किया जाता है कि हम अभी भी प्यार करते हैं। पुरुष और महिला दोनों अवचेतन रूप से उसके लिए प्रयास करते हैं, झगड़ा करते हैं, नाराजगी व्यक्त करते हैं, प्रतिक्रिया में सुनते हैं: "मैं केवल तुमसे प्यार करता हूँ।" ईर्ष्या महसूस करते हुए, हम विश्लेषण कर रहे हैं कि क्या हो रहा है, संबंधों के बारे में और सोचें, जैसे कि हम अपने रोजमर्रा की जिंदगी स्कैन कर रहे हैं। यह हमेशा इंद्रियों को लाभ देता है। क्या आपको लगता है कि पैटर्न सिर्फ यही है: हम प्यार करते हैं और इसलिए हम ईर्ष्या रखते हैं? आश्चर्य की बात है, यह दूसरी तरफ होता है। अक्सर पहले, एक और अधिक प्यार करता है, दूसरा खुद को प्यार करने की अनुमति देता है और इसलिए प्यार करने के लिए उपयोग किया जाता है, जो उसे मंजूरी देता है। और 5 या 10 वर्षों के बाद, पहला, सिर्फ "एक तरफा" संबंधों से थक गया, समय-समय पर इसे देखना शुरू कर देता है और आउटलेट ढूंढता है। दूसरे साथी के लिए, यह एक सदमा है। वह पहले विश्वास नहीं करता है, फिर क्रोधित हो जाता है, फिर सबसे मजबूत ईर्ष्या का अनुभव करता है और अंततः अपने साथी के साथ प्यार में पड़ता है।

■ ईर्ष्या छिपाओ मत। छोटी चीजों में जमा होने के अलावा, यह एक सामान्य मानव भावना है, यह विस्फोटक हो जाता है।

■ अपनी ईर्ष्या को पर्याप्त रूप से जवाब दें। "क्या आप एक मरीज हैं?", "मैं ऐसा कुछ नहीं सुनना चाहता हूं" - ऐसे वाक्यांश सिर्फ एक प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं जो लगातार, दर्दनाक, रिश्ते को खराब करने में सक्षम है। इसलिए, जितनी जल्दी हो सके, निराशा के साथी या उसकी ईर्ष्या के अतिव्यक्ति को मनाने के लिए। शब्द, गले लगाते हैं, चुंबन, प्रत्यक्ष आंखों से संपर्क आते हैं। यदि आप अन्य लोगों से घिरे हैं, तो अपने प्रियजन को हाथ से ले जाएं या अपना हाथ उसके कंधे पर रखें। इस तरह के इशारे अवचेतन रूप से वहां रहने की इच्छा के रूप में माना जाता है, हर किसी के लिए नामित करने के लिए: यह मेरा है।

■ बेशक, आप संभावित प्रतिद्वंद्वी से नफरत करते हैं और कोशिश करते हैं, हर तरह से प्रियओं को उसकी आंखें खोलें। इसके विपरीत, इसकी प्रशंसा की जानी चाहिए। "वह बहुत बढ़िया है, उसके बाल सुंदर, प्राकृतिक, शायद, और पोशाक इतनी अच्छी तरह से बैठती है।" अजीब, लेकिन सच: इस तरह की प्रशंसा के बाद, प्रतिस्पर्धी, सबसे अधिक संभावना है, आपके साथी की चिंता नहीं करेगा। शायद क्योंकि रहस्य की भावना खो गई है?

■ अपनी सभी उपस्थिति दिखाएं: "मुझे इसके बारे में बहुत कुछ पता है, लेकिन यह मुझे थोड़ा और अधिक सुखद बनाता है।" साथी इस तरह की अनुचित भावना एक मृत अंत उत्पन्न करेगी: "वह किस बारे में खुश है?" यह जांचना जरूरी है कि मेरे बिना क्या काम कर रहा है। " ईर्ष्या हमें बेहतर बनने का मौका देती है। इसके घटकों में से एक न्यूनता की भावना है। अगर हम दूसरे व्यक्ति को पसंद करते हैं, तो इसका मतलब है कि वह अधिक सुंदर, चालाक, दिलचस्प है। आप निश्चित रूप से झगड़ा कर सकते हैं, आप साथी को विश्वासघात के लिए दोषी ठहरा सकते हैं, लेकिन इससे कुछ भी नहीं बदलेगा। और यह भयानक है। आंसुओं के लिए, निराशा के लिए, जो एक नियम के रूप में, कई महीनों तक रहता है। फिर (स्थिति के बावजूद) बदलने की इच्छा है: बेहतर बनने के लिए, संचार में अधिक सुखद, अधिक आकर्षक और सुंदर। और यहां तक ​​कि हिंदी की भाषा भी सीखें, ताकि आप निश्चित रूप से बेहतर हो सकें। और सब इसलिए क्योंकि न्यूनता की भावना व्यक्तिगत विकास और विकास की मुख्य चालन शक्ति है। समय बीतने के बाद कितनी महिलाएं ने कहा कि उन्हें अपने पतियों के लिए ईर्ष्या बनाने के लिए धन्यवाद। इसके साथ ही उन्होंने अपना नया जीवन शुरू किया।

■ जब ईर्ष्या उचित और न्यायसंगत है, तो राज्यों की सीमाओं को स्पष्ट रूप से बताएं। "1 अक्टूबर तक, मैं सिर्फ क्रोध से खुद के पास रहूंगा, फिर नवंबर की छुट्टियों के लिए मुझे खेद होगा, फिर थोड़ा इंतजार करें, और नए साल के ठीक बाद मैं आगे बढ़ने के बारे में सोचना शुरू कर दूंगा।" तो असहनीय महसूस बस अप्रिय हो जाएगा। कठिनाइयों से बचना हमेशा आसान होता है, जब आप जानते हैं कि वे खत्म हो जाएंगे।