प्रत्येक समाधान में प्लस और माइनस दोनों होते हैं। एक बच्चे को एक अलग सोने की जगह पर कैसे सिखाया जाए, इस विषय पर लेख में "बच्चे को अपने माता-पिता से अलग सोने के लिए कैसे सिखाया जाए।"
एक साथ या अलग?
एक टुकड़े के साथ एक संयुक्त नींद हर किसी को कम चिंता देता है। वयस्कों को जब भी आपको फ़ीड, बदलने, या सिर्फ गले लगाने और आराम करने की आवश्यकता होती है, तब उठने की ज़रूरत नहीं होती है। माता-पिता बेहतर नींद लेते हैं, कम थके हुए होते हैं। और बच्चे की मां, उसका स्पर्श, गर्मी, गंध के साथ शारीरिक संपर्क, हृदय की सामान्य लय सुरक्षा, सुरक्षा और उसकी दुनिया की स्थायित्व की भावना देती है। इन क्षणों, कुछ हद तक, पर्याप्त बच्चे और मां नहीं हैं, जो मातृत्व घर से अलग होने के बाद पहले दिन सोते हैं। हालांकि, बच्चों को अपने माता-पिता से अत्यधिक लगाव से दूध पाना नहीं पड़ता है। लेकिन माँ के पक्ष में सोते हुए जल्दी या बाद में अलग होने की मुश्किल अवधि गुजरती है। दो साल के टुकड़ों के लिए (लगभग इस उम्र में और एक अलग बिस्तर में सोने का सवाल उठता है), यह एक गंभीर पर्याप्त जीवन परिवर्तन है।
ताकि वह उसके लिए बहुत मजबूत न हो, आपको क्या हो रहा है इसके लिए आपको अपना समर्थन और शांत रवैया चाहिए। इसलिए, शुरुआत से, इस कठिन अवधि में सामान्य रूप से दो बुनियादी गलतियों की अनुमति न दें। पहले से ही बच्चे के बारे में चिंता न करें, अपने "विभाजन" को नाटकीय मत बनाओ, इस बारे में डर से खुद को यातना न दें कि माँ के बिना यह कितना बुरा होगा। आप किसी भी विश्वासघात नहीं करते हैं और किसी को असहाय स्थिति में नहीं छोड़ते हैं। समझें, सबकुछ अपने तरीके से और उसके समय में विकसित होना चाहिए! एक अच्छी नींद आंशिक नहीं है, लेकिन एक अद्भुत यात्रा है। तो, आपका काम यह सीखना है कि एक नौजवान को उस स्थान पर कैसे लैस करना है जहां सपने के सपनों का इंतजार है। संभावित चिंता crumbs के लिए चौकस रहें। वह रोता है, आप के साथ चिपक जाता है और कभी भी अपने अद्भुत नए बेडरूम में जाना नहीं चाहता? चिल्लाओ, दंडित करो, एक छोड़ दो। क्रोहा में अक्सर दुःस्वप्न होता है, वह कुछ समझ में नहीं आता है, कमरे में नहीं रहना चाहता, भले ही वहां कोई प्रकाश हो? मनोवैज्ञानिक के साथ अपॉइंटमेंट करें, वह बच्चे को भय से छुटकारा पाने में मदद करेगा, कहें, कुछ भी भयानक नहीं, उपयोग किया जाएगा - सबसे अच्छा निर्णय नहीं। इससे बच्चे की घबराहट बढ़ सकती है, उसे अवसाद होता है, कभी-कभी यहां तक कि एक गरीब भूख, लगातार आंसूपन, खिलौनों में रुचि का नुकसान। इसलिए, हमें इस मुद्दे पर ध्यान देना होगा।
हम एक जादू देश में तैरते हैं
अगर आपको सोने और सोने के साथ कोई समस्या है, तो एक छोटा सा शांत और सुरक्षित वातावरण बनाने के साथ शुरू करें। सोने से कम से कम एक घंटे पहले। बच्चे को टीवी से दूर ले जाएं, सक्रिय रोमांचक गेम को बाधित करें। उसे एक किताब पढ़ें, एक गले में बैठो। और चेतावनी देने के लिए कि आज वह अपने बिस्तर पर सो जाएगा। इस संभावना के बारे में अपनी सभी नकारात्मक भावनाओं को कुचलने दें। वह कहता है, "मैं नहीं चाहता", वह अपनी गर्दन को तंग रखता है? "वयस्क होने के लिए" मनाने की कोशिश न करें, उसे मनाने की कोशिश न करें कि वह "इसे स्वयं पसंद करेगा", नाराज न हों और न करें
बुरे व्यवहार के लिए शर्म की बात है। इसके विपरीत, समझ और सहानुभूति दिखाएं: "मैं देखता हूं, आप इसे नहीं चाहते हैं, आप इस तरह सोने के लिए उपयोग नहीं किया जाता है। हाँ, आप वास्तव में परेशान हैं, मुझे आपके लिए बहुत खेद है, आप वास्तव में दुखी हैं। " आप आश्चर्यचकित होंगे कि यह वे शब्द हैं जो बच्चे को सुखदायक और सुलझाने पर जल्दी और आराम से प्रभाव डालते हैं। और आँसू रुकेंगे। उसके बाद, दृढ़ता से, लेकिन एक दोस्ताना तरीके से, कहें: "आपको अभी भी अपने बिस्तर में सोने की जरूरत है।" बच्चा समझ जाएगा कि आप निर्णय स्वीकार करते हैं, एक वयस्क, और इस तरह के निहित दबाव टुकड़े के लिए आक्रामक नहीं है, वह अपनी "अधीनस्थ" स्थिति पर जोर नहीं देता है। बच्चे को अपने पालना में अपना संक्रमण कैसे करना है और नींद की अपेक्षा अधिक सुखद होने का पता लगाने के लिए आमंत्रित करें। आखिरकार, एक व्यक्ति, यहां तक कि सबसे छोटा, बहुत साहसी और शांत हो जाता है जब वह खुद को परिस्थितियों का शिकार नहीं मानता, बल्कि अपने जीवन की परिस्थितियों का एक सक्रिय निर्माता महसूस करता है। करपुज़ शर्मिंदा है, उसे नहीं पता कि वे उससे क्या चाहते हैं? और आप बस समय के साथ उन युक्तियों के साथ पहुंचे जो पहले ही प्रतिरोध के बिना स्वीकार किए जाएंगे। बेटे या बेटी को खिलौना चुनने दें ताकि गले लगाकर उसके साथ सो सकें। शायद छोटा बच्चा रात की दीपक की चमक को समायोजित करेगा, जो उसकी नींद की रक्षा करेगा। वह पालना को दूसरी जगह ले जाने के लिए कहता है? क्रमपरिवर्तन में बाधा न डालें। भले ही नई व्यवस्था सबसे सुविधाजनक और उचित न हो।
मुझे रात के लिए संगीत चुनने में मदद करें। बेशक, आप देखेंगे कि यह शांत, सुन्दर और शांत था। आखिर में बिस्तर पर एक के टुकड़े को छोड़ने से पहले, सुझाव दें कि आप एक परी कथा कहानी का आविष्कार करें जिसे वह देखना चाहता है। वह निश्चित रूप से उसके लिए सपना देखेगी, आपको केवल नींद की परी से पूछने की ज़रूरत है। खिलौना की दुकान में ऐसी फेयरी खरीदना या दादी के साथ बनाना अच्छा लगेगा। और जब आप इस महत्वपूर्ण पल के लिए तैयार हों तो उसे स्वतंत्र नींद की पहली रात अपने बच्चे को दे दें। यह मत भूलना कि बच्चे को इस पर विचार करने के लिए कुछ समय चाहिए। फेयरी को सिर के सिर से अटैच करें और उसे छोटी लड़की के "ऑर्डर" को पूरा करने के लिए कहें। आपकी शांति, आत्मविश्वास और सकारात्मक दृष्टिकोण निस्संदेह टुकड़े टुकड़े हो जाएगा। दो या तीन दिन, ठीक है, चरम मामलों में, मनोवैज्ञानिक समर्थन और समर्थन का एक सप्ताह - और टुकड़ा खुशी से अपने बिस्तर में सोएगा, और बिना आँसू और सनकी के सोएगा।
मैं डर गया था
अक्सर ऐसी स्थितियां होती हैं जब बच्चे की नींद अचानक टूट जाती है। अचानक वह रात के मध्य में रोते हुए उठता है, चिल्लाता है, अपने पालना से डरने लगता है। आपके लिए पहला और मुख्य नियम अपरिवर्तित बनी हुई है: अपने आप से डरो मत, अपने व्यवहार के साथ अपने बच्चे के डर का बैक अप न लें। स्नेही रूप से, स्नेही रहो। अब आपको जितना संभव हो सके शारीरिक संपर्क की आवश्यकता है। गले लगाओ? संकोच न करें, नींद विकारों के कारणों को समझें। यह या तो प्राथमिक या जटिल हो सकता है। इसके बारे में सोचो! एक असहज (तंग या काटने) पायजामा, एक कठिन या अजीब गद्दे असुविधा हो सकती है। इन चीजों को प्रतिस्थापित करने की जरूरत है। शारीरिक बीमारी के पहले संकेत (गले में पसीना, सिरदर्द) भी नींद को प्रभावित करता है। वे केवल बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किए जा सकते हैं - बच्चे के साथ क्लिनिक पर जाएं। शायद टुकड़ा कुछ डरा हुआ। यदि आप एक ही समय में उपस्थित थे, तो आपको यह अनुमान लगाने की ज़रूरत नहीं होगी कि मामला क्या है, आप तुरंत समझेंगे। लेकिन आपकी अनुपस्थिति में कुछ हो सकता है। पति से पूछो, दादी, नर्स, देखिए, क्या बच्चा बड़ा भाई बेब को डरता नहीं है। भय का कारण काम किया जाना चाहिए। एक अद्भुत "उपचार उपाय" यहां एक परी कथा होगी। इसे अपने आप आज़माएं जादू नायक को बच्चे के साथ कुछ ऐसा ही होने दें: यह भयानक कुत्ते को डराता है (ठीक है, सिर्फ एक राक्षस!) या चिल्लाता है (और पकड़ने का पीछा करता है) एक गुस्से में विशाल चाचा। बेशक, आपकी कहानी में सबकुछ सुरक्षित रूप से खत्म हो जाएगा। पोप विजेता या जादूगर सहायता के लिए आएगा और खलनायक से निपटेंगे। डर से खुद को मुक्त करने की सच्ची विधि यह है कि बच्चे को क्या डर है, छवि को कुछ सुरक्षित या सुखद में बदलना है। आप चमकदार पेंट के साथ राक्षस को मोटे तौर पर घनत्व से ढंक सकते हैं (यह फिर कभी बाहर नहीं निकल जाएगा)। क्या आत्मा पर यह आसान है? बेशक, क्योंकि जो इतना डरा हुआ था, गायब हो गया, वाष्पित हो गया। यह पता चला है कि आप सुरक्षित रूप से अपने पालना पर जा सकते हैं। अब हम जानते हैं कि बच्चे को अपने माता-पिता से अलग सोने के लिए कैसे सिखाया जाए।