बूढ़ा क्यों नहीं हुआ?
एक महिला उम्र से बाहर नहीं है जो रहता है, लेकिन जीवन और आदतों का एक तरीका है। ऐसे 35 वर्षीय हैं जो 20 वर्षीय बच्चों को सिर शुरू करेंगे, लेकिन ऐसे लोग हैं जो 25 साल की उम्र में महसूस करते हैं और दिखते हैं। स्वाभाविक रूप से, आयु परिवर्तन 30 साल बाद ध्यान देने योग्य होते हैं, लेकिन कोई बूढ़ा हो सकता है।
हम हानिकारक सलाह के चयन का प्रतिनिधित्व करते हैं, यदि आप उनका पालन करते हैं, तो 30 में आप शारीरिक रूप से और मनोवैज्ञानिक दोनों 45 देख सकते हैं। और यदि आप अपने आप को हाथ में ले जाते हैं और दूसरी तरफ काम करते हैं, तो आप बहुत बेहतर दिखेंगे।
नकारात्मक विचार
अक्सर अपनी उम्र के बारे में सोचो
लगातार चिंता चेहरा बदलती है, अन्य समझते हैं कि यह महिला अपने जीवन में कई चीजों से गुज़र चुकी है। त्वरित उम्र बढ़ने का एक साधन है, ऐसा देखने की कोशिश करें कि इस या उस उम्र में, 30 साल से अधिक उम्र के कैसे दिखें। उदाहरण के लिए, 40 वर्षों में स्टाइलिश हेयरपिन को एड़ी के बिना जूते में बदलने और काले रंग के कोट में कपड़े पहनना जरूरी है। ज्यादातर महिलाओं ने पहले से ही ऐसा किया है, इसलिए आपको बहुमत की मांग का पालन करना होगा।
आप जो कुछ भी करते हैं, यह आपके लिए बहुत देर हो चुकी है।
कुछ नया करने की कोशिश करना युवाओं की नियति है, यदि आप पहले से ही हैं ..., तो चुपचाप अपनी उम्र जीने, आराम करने और अनावश्यक संकेतों को नहीं करना बेहतर है। यदि आप अपने आप को पार करने का फैसला करते हैं, तो पेंशन के लिए तैयार हो जाओ।
जीवन की शिकायत
यह लोगों को आपसे दूर डराएगा, और आप बहुत पुराने लगेंगे। वैज्ञानिकों के अनुसार, जो लोग हमेशा दुखी होते हैं, लगातार शिकायत करते हैं, पुराने लगते हैं और शारीरिक रूप से बड़े होते हैं। इस विधि को एक नोट के लिए लें, यह 10 साल पुराना देखने के लिए पर्याप्त होगा।
जीवन के मार्ग
कंप्यूटर पर बहुत समय बिताएं। सामाजिक नेटवर्क में संचार लाइव संचार की जगह लेता है, आपको दोस्तों से मिलने, सड़क पर समय बिताने की आवश्यकता नहीं है। जितना अधिक आप कंप्यूटर पर बैठेंगे उतना ही बेहतर। आप जल्दी से बूढ़े हो सकते हैं। प्रसाधन सामग्रीविदों का कहना है कि कंप्यूटर पर लंबे समय तक और रोज़गार का काम त्वचा की टोन खराब करता है, जिससे झुर्री की उपस्थिति होती है। इसलिए, आईसीक्यू शामिल करें, अपना पसंदीदा मंच खोलें और उम्र बढ़ने का आनंद लें। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पहले ही शुरू हो चुकी है।
जितना संभव हो उतना छोटा ले जाएं
जितना कम आप आगे बढ़ते हैं, शरीर को अधिक ऑक्सीजन किया जाता है, चयापचय धीमा होता है और जहाजों के स्वर को और भी बदतर होता है। टीवी के सामने दो साल तक झूठ बोलना पर्याप्त है और आपको समय से पहले उम्र बढ़ने के साथ प्रदान किया जाता है।
किसी भी कारण से रिले
अगर सड़क पर सड़क पर कदम रखा गया, तो आदेश मिला, रेस्तरां को खराब सेवा दी गई, यह चिड़चिड़ाहट और आक्रामकता का बहाना है। यदि आपका लक्ष्य पुराना जल्दी बढ़ना है, तो अपने अपराधी पर सभी आक्रामकता को फेंक दें। गुस्सा हो जाओ और अक्सर परेशान हो जाओ।
बुरी आदतें
अतीत जीते हैं
जितना अधिक आप निराशाओं, पिछली शिकायतों के बारे में सोचते हैं, अतीत के बारे में, बूढ़े आप देखेंगे। यह कुछ महीनों के लिए निराशा में शामिल होने के लिए पर्याप्त है और चेहरे को माथे पर होंठ और झुर्री के कम कोनों के साथ दुःख का मुखौटा बन जाएगा। नकारात्मक अनुभव शरीर को कमजोर करते हैं, आप अक्सर बीमार हो जाते हैं और इसे तेजी से पहनते हैं।
अर्द्ध तैयार उत्पादों से फास्ट फूड और व्यंजन खाएं
पासपोर्ट की उम्र से आगे निकलने के लिए यह एक बहुत ही विश्वसनीय और सिद्ध तरीका है। अत्यधिक वजन उम्र बढ़ने में तेजी लाता है, फिर फास्ट फूड में त्वचा टोन को बनाए रखने के लिए आवश्यक कोई विटामिन नहीं होता है। फॉस्फोरस की बड़ी खुराक फास्ट फूड में पाई जाती है, कार्बोनेटेड पेय में जो कि गुर्दे की बीमारियों को उत्तेजित करती है, महिलाओं में उम्र बढ़ने में तेजी लाती है। आपका मेनू - नाश्ते के लिए, हैम्बर्गर और कोका-कोला, दोपहर के भोजन के लिए, फ्रेंच फ्राइज़, शोरबा घन से रात्रिभोज का सूप, अर्द्ध तैयार उत्पादों से कटलेट। यदि आप एक साल के लिए इस तरह से खाते हैं, तो वापस देखने के लिए समय नहीं है, क्योंकि आप किसी मित्र की मां के लिए गलत हो जाएंगे।
पर्याप्त नींद मत लें
वैज्ञानिकों के अनुसार, पुरानी nedosyp उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए। इसलिए, यदि आप युवाओं को रखने के लिए नहीं जा रहे हैं, जितना संभव हो उतना सो जाओ, बातचीत में संवाद करें। बूढ़े, धूम्रपान करने, बहुत सारी कॉफी पीने, सूर्योदय का दुरुपयोग करने के लिए समय से पहले कई तरीके हैं। और आखिरी नुस्खा के अंत में - एक सुस्त देखो, यह आपको एक बुजुर्ग मैट्रॉन में बदल सकता है - असामान्य पर सुंदर और आश्चर्यजनक प्रशंसा करना बंद करो, प्यार में विश्वास न करें, सर्वश्रेष्ठ की उम्मीद करना और नए सीखना बंद करो, प्यार में न पड़ें।