हम लगातार अपने शरीर के लिए हिरन की उपयोगिता के बारे में सुनते हैं, इसलिए हम हमेशा इसे सभी व्यंजनों में जोड़ने की कोशिश करते हैं। लेकिन बच्चे एक ही बात नहीं कह सकते हैं - वे शायद ही कभी शिकार के साथ हिरन खाते हैं। इस वजह से, मां लगातार धोखा देने की कोशिश करती हैं, ताकि बच्चे को थोड़ा सा हिरण खा लिया जाए। बहुत से लोग आश्चर्यचकित होना शुरू करते हैं कि यह बिल्कुल किया जाना चाहिए या नहीं।
एक बच्चे को हिरन कब देना है?
आठ महीने में पहले से ही बच्चे के आहार में पालक, डिल, रबड़ और अजमोद जोड़ने शुरू करना आवश्यक है। ताजा रूप में, बच्चे अक्सर इस घास को खाना पसंद नहीं करते हैं। यही कारण है कि इसे पहली घड़ी में जोड़ने लायक है। इसके अलावा, आप एक ब्लेंडर के साथ हिरन काट सकते हैं, सब्जियों और शोरबा के साथ मिश्रण कर सकते हैं और बच्चे को मांस सॉस के साथ दे सकते हैं।
डेढ़ साल में आप सभी प्रकार के सलाद खाने की पेशकश कर सकते हैं। अजमोद, सिलेंडर, डिल, सलाद और मौसम को नींबू का रस, वनस्पति तेल और हार्ड उबले हुए जर्दी की एक छोटी मात्रा में कटौती करें। क्या आपके बच्चे को यह पसंद आया? यह अद्भुत है! यदि टुकड़ा हिरणों को नहीं पहचानता है, तो ताजा टमाटर और पनीर या पास्ता में चावल में एक चाकू आज़माएं। तो आपके पास एक स्वादिष्ट गर्म सलाद है। अगर, उस मामले में, यह छोटे लड़के को खुश करने के लिए काम नहीं करता था, फिर जली हुई मांस को जड़ी बूटी के साथ मिलाकर कटलेट पकाएं।
ग्रीन्स धोने के लिए विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए - यह सही ढंग से किया जाना चाहिए। बस चलने वाले पानी के नीचे गुच्छा को कुल्लाएं पर्याप्त नहीं है, इसलिए आप सभी गंदगी को धो नहीं सकते हैं। एक बड़ा कप लें और हरियाली की पत्तियों को वहां भेज दें ताकि वे वहां आसानी से तैर सकें। तो प्रत्येक पत्ता को सीधा कर दिया जाएगा, मोटे सतह पर होगा, समूह और पृथ्वी नीचे डूब जाएगा। आपको यह तीन बार करने की ज़रूरत है। अब एक कोन्डर में घास को लोड करना जरूरी है, इसे कुल्लाएं और इसे निकालें। अब आप तैयार करना शुरू कर सकते हैं!
बच्चे के आहार में अजमोद
इस travahogat ट्रेस तत्वों और विटामिन की अपनी सामग्री के साथ, इसलिए आहार में इसे शामिल करने के लिए बच्चे बहुत महत्वपूर्ण हैं।
Petrukkesoderzhatsya विटामिन पीपी, बी 1, बी 2, के, कैरोटीन और आवश्यक तेलों में। इसके अलावा, इस अद्भुत हरियाली के 100 ग्राम में विटामिन सी के लगभग दो दैनिक मानदंड हैं, यह 100 गुना नींबू से भी चार गुना है। वसंत में यह हर व्यक्ति, खासकर बच्चे के लिए जरूरी है!
आठ महीनों के साथ, पहले व्यंजनों में 3-5 ग्राम हिरण जोड़ें, और 1.5 साल पहले से ही 5-10 ग्राम ताजा अजमोद देना शुरू कर दें।
बच्चे के आहार में Sorrel
अगर बच्चा नियमित रूप से सोरेल खाया जाता है, तो उसके पास एनीमिया नहीं होगा। इस पौधे की खट्टे की पत्तियां जैविक पदार्थों का वास्तविक स्रोत हैं, जिसके लिए लोहा अच्छी तरह से अवशोषित होता है, इसलिए मांस को मांस को खिलाना अच्छा होता है। Sorrel में कैरोटीन होता है, और बच्चे के लिए स्वस्थ दृष्टि और बच्चे के विकास के लिए यह आवश्यक है।
एक वर्ष के साथ, बोर्स के लिए 50 ग्राम सोरेल जोड़ने शुरू करें, और 1,5 वर्ष की आयु से 50 ग्राम जोड़ें।
बच्चे के आहार में लहसुन
लहसुन एक प्राकृतिक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है जिसमें प्रभावों की एक विस्तृत श्रृंखला है, यह सभी प्रकार के बैक्टीरिया को मारता है।
इससे भी अधिक, पेट पेट को शुद्ध करने, चिपचिपा पदार्थों को भंग करने, रक्त को पतला करने में सक्षम होता है, और एक डायफोरेटिक इमो-दवा प्रभाव भी लेता है। लहसुन दांतों और मसूड़ों के लिए उपयोगी है, खासकर यदि यह यकृत रूप में उपयोग किया जाता है। यह पौधे पेट के स्राव को अच्छी तरह से मजबूत करता है और भूख में सुधार करता है। यही कारण है कि वह बच्चे के आहार में पहले स्थान पर होना चाहिए।
एक वर्ष के साथ, आपको उबले हुए व्यंजनों में थोड़ा लहसुन जोड़ने की जरूरत है - प्रत्येक में 5 ग्राम, और 1.5 वर्ष की उम्र से आप इसे खोपड़ी में जोड़ना शुरू कर सकते हैं।
बच्चे के आहार में सलाद
यह जड़ी बूटी न केवल बच्चे के शरीर को विटामिन सी, समूह बी, पी, ई, के साथ माइक्रोकिरकिट के साथ समृद्ध कर सकती है, बल्कि बच्चे के शरीर में पानी की शेष राशि को भी बनाए रख सकती है। सलाद पाचन और ताज़ा करता है।
इस तथ्य के कारण कि सलाद शरीर पर सुखदायक रूप से कार्य करता है और नींद में सुधार करता है, बहुत सक्रिय लड़कियों और लड़कों को रात्रिभोज के लिए इस हिरन की सेवा की जाती है।
1.5 साल की शुरुआत में, आप 100 ग्राम की मात्रा में सलाद के आधार के रूप में सलाद का उपयोग कर सकते हैं।
बच्चे के आहार में रूबर्ब
इस पौधे की चेरी बहुत स्वादिष्ट हैं, उनके उपयोग के साथ एक बहुत ही स्वादिष्ट मछली प्राप्त की जाती है, लेकिन औषधीय तैयारी जड़ों से बनाई जाती है। रूबर्ब एक आहार जड़ी बूटी है, इसलिए डॉक्टर कहते हैं कि आठ महीने की उम्र से बच्चे के आहार में इसे शामिल करना संभव है। इसका पाचन पर एक उत्कृष्ट प्रभाव पड़ता है और गुर्दे के सामान्य काम की ओर जाता है। अपने सुखद स्वाद के कारण, सभी बच्चे आयन के इस हरियाली से प्यार करते हैं, उनकी पसंदीदा जड़ी बूटी बन जाती है।
आठ महीने पहले से ही, बच्चे को 50 ग्राम उबले हुए रबड़, और 50-200 ग्राम कच्चे के लिए 1.5 साल दें।
बच्चे के आहार में डिल करें
हम सभी को सुखद सुगंध और डिल का स्वाद पसंद है। अपने ताजा रूप में, इस जड़ी बूटी में लोहे, लगभग सभी विटामिन होते हैं, जिनमें बी 1, पी, ए 1, पीपी, सी, कैल्शियम और ईथर शामिल हैं।
बच्चों के जीवों के लिए, डिल अनिवार्य है, खासकर बच्चों के लिए, जो कब्ज से पीड़ित हैं, क्योंकि डिल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम में सुधार करता है और इसका अंतराल होता है।
पहले पकवान में आठ महीने के बाद, 5 ग्राम डिल जोड़ें, और 1.5 साल से ताजा पौधे का 5-10 ग्राम राशन जोड़ें।
बच्चे के आहार में हरी प्याज
रोगजनकों के साथ तीर लूकामूट लड़ाई। प्याज की यह अद्भुत संपत्ति इसमें अस्थिर पदार्थों की बड़ी सामग्री के कारण है - फाइटोनिड्स।
Lukesoderzhatsya विटामिन सी, ई, समूह पीपी और ई, साथ ही खनिज: आयोडीन, पोटेशियम और कैल्शियम में।
उबले हुए व्यंजनों में एक वर्ष के साथ 5 ग्राम प्याज डालते हैं, और 1.5 वर्षों में कच्चे प्रकार में सलाद में जोड़ें।
बच्चे के आहार में पालक
इस हरे रंग की एक अद्वितीय संरचना है। बीन्स में उतना प्रोटीन है जितना। इसके अलावा, पालक विटामिन का असली चैंपियन है। विशेषज्ञों ने 14 प्रकार के विटामिन और इसमें बड़ी मात्रा में माइक्रोलेमेंट्स की गणना की।
हालांकि, बच्चे के आहार में पालक जोड़ना सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं है।
आठ महीनों के साथ, उबले हुए फॉर्म में विभिन्न व्यंजनों में पालक जोड़ने शुरू करें, और 200 ग्राम सलाद पर दो साल से, घास के 50 ग्राम ताजा पत्ते जोड़ें।
बच्चे के आहार में तुलसी
प्राचीन काल में, तुलसी के औषधीय गुणों से, यह ध्यान दिया गया था कि यह मूत्र चलाता है, दिल को मजबूत करता है, कफ को तोड़ देता है और स्तन रोगों में मदद करता है। और यह सब टैनिक पदार्थों, आवश्यक तेलों और विटामिनों के लिए धन्यवाद, जो इसमें निहित हैं।
1.5 साल से सूप में 5 ग्राम तुलसी जोड़ने लगते हैं, और दो साल से 200 ग्राम सलाद कच्चे रूप में 10 ग्राम हरियाली जोड़ते हैं।
एक बच्चे के शरीर के लिए हरियाली के लाभ
हमारे बच्चों के लिए ग्रीन बहुत महत्वपूर्ण है! इसके अलावा, इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन होते हैं, इसमें तत्व भी शामिल होते हैं जो सबसे बेकार सब्जियों और फलों में भी नहीं मिल सकते हैं।
हरियाली में एमिनो एसिड
जापान में, विशेषज्ञों ने पाया कि हरे रंग में मौजूद एमिनो एसिड, कैंसरजनों की क्रिया को मार देते हैं। यह उन बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो बड़े शहरों में रहते हैं, जहां वे निकास धुएं, संरक्षक और धुआं से प्रतिकूल रूप से प्रभावित होते हैं।
हरियाली में Bioflavonoids
ये पदार्थ एंटीऑक्सीडेंट की भूमिका निभाते हैं, जो शरीर को विनाशकारी पर्यावरणीय कारकों से बचाने में सक्षम होते हैं, वे तंत्रिका और कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की कोशिकाओं को बहाल करते हैं, इसके अलावा, वे सेरेब्रल परिसंचरण में सुधार करने में सक्षम होते हैं।
हरियाली में एंजाइम
हरियाली में कई एंजाइम, प्रोटीन होते हैं, जो पाचन में सुधार करते हैं। इस वजह से, चयापचय तेज हो जाता है, और क्षय उत्पादों को शरीर से अधिक तेजी से हटा दिया जाता है। नतीजतन, बच्चे स्वस्थ और स्वस्थ महसूस करता है।
हरियाली में जर्मेनियम
एक बच्चे के शरीर के लिए जरूरी सबसे आवश्यक पदार्थों में से एक, जर्मेनियम बच्चे को ऑक्सीजन भुखमरी से बचाने में सक्षम है, और crumbs की प्रतिरक्षा प्रणाली का भी समर्थन करता है। इसके अलावा, यह संगठन को आवश्यक उपयोगी आयन प्रदान करता है और हानिकारक लोगों को ले जाता है।
हरियाली में क्लोरोफिल
यह रंग वर्णक हर हरे पौधे में मौजूद है। यह वह है जो सेल झिल्ली को मजबूत बनाता है और संयोजी ऊतक को नवीनीकृत करता है।
सबसे उपयोगी हरियाली
सभी उपयोगी पदार्थों और तत्वों को हरे रंग में रहने के लिए, इसे किसी प्रकार के हानिकारक उर्वरकों के बिना स्वयं को विकसित करना सबसे अच्छा है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सबसे उपयोगी ग्राउंड हिरन अप्रैल के अंत में दिखाई देते हैं। हालांकि, windowsill पर आप एक छोटा बगीचा भी बना सकते हैं। मां की मां द्वारा उगाए जाने वाले हिरन बच्चे के लिए सबसे उपयोगी हरा हैं। गीले गौज पर गीले गेहूं रखो। ताजा हरी गेहूं अंकुरित विटामिन और प्रोटीन की एक दुकान हैं। एक छोटे लकड़ी के बक्से में आप एक सुअर और डिल उग सकते हैं। लैंडिंग के बाद, पृथ्वी को डालें और सेलोफेन के साथ कवर करें। पहली शूटिंग आठ दिनों के बाद पहले ही दिखाई देनी चाहिए। विंडोज़ पर प्याज भी उगाया जा सकता है। बस इसे husks से छील, एक चाकू के साथ टिप काट और इसे जमीन में लगाओ। एक सप्ताह में आप फसल देखेंगे।