काम पर उत्तेजना, कास्टिकवाद और साजिशों से कैसे निपटें

अक्सर एक महिला को संघर्ष के तीव्र रूपों के साथ काम के साथ सामना करना पड़ता है। वे बुरे खेलों की तरह हैं, और, एक नियम के रूप में, चालाक से जुड़े हुए हैं, एक विनाशकारी प्रभाव है। मनोवैज्ञानिकों ने महिलाओं के लिए सिफारिशों का एक सेट विकसित किया है, जो उत्तेजनाओं, कास्टिक और साजिशों के साथ काम पर एक अप्रत्याशित संघर्ष में कामयाब हो सकते हैं। उकसावा
चुनौती की भावना में उत्तेजना, विनोद और अपमान के बीच सबसे कम सीमा पर उत्तेजना अक्सर सहज और उग्र हो जाती है। प्रोवोकेशन दूसरों को संतुलन से बाहर लाने, उन्हें चुनौती देने के लिए कार्य करता है; अक्सर इसका मतलब है खुद को दिखाने के लिए। जो लोग उत्तेजित करना चाहते हैं वे दिखाना चाहते हैं कि वे कितने मजेदार हैं। और चूंकि उन्हें इस खेल में भागीदारों की आवश्यकता है, इसलिए उनके बयान बर्बाद होने की तुलना में उनके लिए कुछ भी बुरा नहीं है।

काम पर, पुरुषों की तुलना में महिलाओं को उत्तेजना का सामना करना पड़ सकता है। चूंकि महिलाएं व्यवसाय के क्षेत्र में अपनी जगह पर विजय प्राप्त करती हैं, पुरुष कम उदार हो जाते हैं - वे अपनी संप्रभुता हासिल करने के लिए अक्सर "खेल" की मदद से कोशिश करते हैं। इसलिए, कई पुरुषों को इस तथ्य को स्वीकार करना मुश्किल लगता है कि उनका मालिक एक औरत है। उदाहरण के लिए, वे इस तरह के रक्षात्मक तंत्र का उपयोग करते हैं जैसे उनकी पीठ के पीछे चुटकुले, संदिग्ध टिप्पणी, नकली विनम्रता, टिप्पणियों को अस्वीकार करना, जैसे कि: "उसे पीएमएस होना चाहिए" (यदि किसी महिला के पास बुरा मूड है), "वह पुरुषों के साथ जुनूनी है" ( अगर महिला मालिक के साथ रात के खाने के लिए जाती थी), "वह शायद, फिर दर्पण के सामने बदल जाती है" (यदि महिला कार्यस्थल में नहीं है)।

उत्तेजनाओं का जवाब कैसे दें
उत्तेजना पर विचार करें कि एक प्रकार की मछली पकड़ने वाली छड़ी जिसे आप पकड़ना चाहते हैं, और यह तय करें कि क्या आप "चारा निगलना" चाहते हैं या नहीं। यह आप पर निर्भर करता है कि आप खेल में प्रवेश करते हैं या नहीं। आपकी सहमति और भागीदारी के बिना इस खेल को किसी और या दूसरे के लिए इसका अर्थ खो जाएगा।

अगर यह आपको खुशी देता है तो खेलते हैं।

उन मानक कहानियों को लिखें जिन्हें आप अक्सर सुनते हैं और उन्हें चतुर टिप्पणी के माध्यम से सोचते हैं।

विरोधाभासी प्रतिक्रिया, विरोधाभासी प्रतिक्रिया। आप हमेशा तैयार किए गए वाक्य बना सकते हैं जैसे "एक महीने स्पष्ट रूप से चमक रहा है" और बातचीत के दौरान इसे सम्मिलित करता है चाहे वह फिट हो या नहीं। सबसे अधिक संभावना है कि दुश्मन सोचेंगे कि वह कुछ समझ में नहीं आता है, और चुप हो जाएगा।

बस अनदेखा करें।

निंदा
घबराहट के उत्तेजना के विपरीत, यहां तक ​​कि एक विनोदी रूप में, घाव के उद्देश्य से, दूसरे को प्रभावित करना है।

"क्या आप फिर से केक का आनंद ले रहे हैं?" - पूर्ण महिला को एक सवाल। "क्या आपके पास आज सुबह वार्निश के साथ अपने नाखूनों को ढकने का समय नहीं था?"। "एकल लोगों के क्लब के लिए साइन अप करें, तो आपको इतना अधिक समय तक काम नहीं करना पड़ेगा।"

आलोचना और अपमानजनक टिप्पणी जो "दर्दनाक बिंदुओं" पर एक महिला को मारनी चाहिए, छिपी हुई और अश्लील व्यक्त की जाती है। Quips दुष्ट हैं और आक्रामकता की एक अप्रत्यक्ष अभिव्यक्ति है। जिन लोगों को अपनी जलन दिखाने के लिए उपयोग नहीं किया जाता है, सीधे और लंबे समय तक निराशा और असंतोष से भरे हुए होते हैं, इस तरह से असंतोष दिखाते हैं। कहने के बजाय: "मैं आपकी सफलता को ईर्ष्या देता हूं," वे कहते हैं: "शायद आपके पास निर्देशक के साथ विशेष संबंध हैं, क्योंकि उन्होंने आपको निदेशालय के सहायक बना दिया है।" अक्सर, कास्टिकवाद अपनी नपुंसकता और कमजोरी की भावना को भरने का प्रयास है।

Taunts पर प्रतिक्रिया कैसे करें
इशारा निर्धारित करें और सबसे सटीक रूप से मुकाबला करें, ताकि बात करने वाले तनट्समैन ने जो कुछ भी ध्यान में रखा हो या वह चुप हो: "तो आप विश्वास करते हैं कि ..."

अगर आपके पास विश्वास करने का कारण है कि आप समझते हैं - केवल तभी! - समझाओ कि यह आपको अपमानित करता है।

गहरी सांस लें और अनदेखा करें।

अपने आप से सवाल पूछें, आपके सहयोगी की समस्या क्या है, क्योंकि वह लगातार टाउन कहता है। इस तरह की पॉडकोली - व्यवहार में असामान्य नहीं है, वे कमजोरी और शक्तिहीनता की भावना भी छिपा सकते हैं। इस महिला या इस आदमी को कुछ हद तक आपको कुछ खतरे या कम से कम समझ में आता है।

साज़िश
मनोवैज्ञानिकों के शोध के अनुसार, सभी कामकाजी महिलाओं में से 70% साजिशों में अपने सामूहिक वातावरण में अस्वास्थ्यकर जलवायु का मुख्य कारण देखते हैं। हम काम पर एक-दूसरे को कैसे परेशान करते हैं और निकास करते हैं, इस बारे में कई भयानक कहानियां सुनती हैं। साजिशों में, मानव संबंधों के छाया पक्ष प्रकट होते हैं, दुर्भाग्यवश, वे अक्सर व्यावसायिक जीवन में मनाए जाते हैं। बहुत से लोग उनसे पीड़ित हैं और यहां तक ​​कि सबसे गंभीर मामलों में भी बीमार हो जाते हैं। वे बढ़ते हैं जहां तीव्र प्रतिस्पर्धा, गरीब संगठन, दक्षताओं का एक अस्पष्ट विभाजन और एक तानाशाह-इन-चीफ है। नैतिक रूप से साजिशों की निंदा करना या उन्हें खुद से दूर करना आसान है, लेकिन अंत में, हमेशा अपने आप में साज़िश करने की इच्छा होती है। जो लोग संघर्ष को हल करते हैं और अपने विचार व्यक्त करते हैं वे चिंतित नहीं होते हैं। Flattery, गपशप, अफवाह फैलाने, और कुछ महत्वपूर्ण के बारे में चुप्पी भी व्यवहार के दिलचस्प तरीकों पर लागू होते हैं।

ऐसे कई कारण हैं जो लोगों को साज़िश के लिए प्रेरित करते हैं। उनमें से पहला यह हो सकता है: यदि विभाग में भारी वातावरण है या ऐसा लगता है कि काम कोई समझ नहीं लेता है, तो अवसाद और चिंता की भावना आसानी से एक रास्ता तलाश सकती है कि कर्मचारियों का एक समूह स्वयं को अपने सहयोगियों में से एक के शिकार के रूप में देखेगा। जो एक कपटी मशीनों का शिकार बन जाता है, वह शक्तिहीन महसूस करता है। उदाहरण के लिए, वह दोपहर के भोजन के बाद काम पर आती है और पता लगाती है कि विभाग के सभी कर्मचारियों ने एक घंटे के लिए छुट्टी मनाई है, और किसी ने भी उसे इसके बारे में चेतावनी नहीं दी है। इस मामले में, ऐसी महिला को सभी ताकतों को हाथ में लेने, अपमान से निपटने और संघर्ष करने वाले सहयोगियों को पोषण लेने की आवश्यकता होती है।

साज़िश के लिए अन्य उद्देश्य शक्ति और प्रभाव की इच्छा से संबंधित हो सकते हैं: किसी भी प्रतिस्पर्धी स्थिति में खुद के लिए फायदे बनाने के लिए, स्वयं को शक्ति प्राप्त करने के लिए, वांछित स्थान किसी अन्य को दिया जाता है, तो बदला लेने के लिए। पहले की तरह की साजिशों की पहचान और खुलासा किया जाता है, उतना अधिक वे उनके खिलाफ कुछ करने की संभावना रखते हैं।

साजिशों पर प्रतिक्रिया कैसे करें
साजिशों का मुकाबला करने के लिए, कोई सामान्य नियम नहीं है। प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में, आपको अपनी स्थिति और क्या हुआ इसके आधार पर स्वयं के लिए निर्णय लेना होगा। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने प्रतिद्वंद्वी का मूल्यांकन कैसे करें। निम्नलिखित सूची में सुझाव हैं कि आप कैसे कार्य कर सकते हैं और स्वयं को सुरक्षित रख सकते हैं।

उस व्यक्ति से बात करें जो आपको समझता है, जिसे आप भरोसा कर सकते हैं, उदासी, घृणा, क्रोध और क्रोध जैसी भावनाओं के बारे में।

अपने आप से पूछें, आपने किस गुण और गुणों में योगदान दिया वह शिकार बन गया। क्या आप उनमें कुछ भी बदलने का मौका देखते हैं?

तय करें कि क्या साजिशों का सामना करना मुश्किल है। ऐसा करने के लिए, अपने आप से दो प्रश्न पूछें: क्या मैं टकराव के लिए पर्याप्त मजबूत और स्वतंत्र महसूस करता हूं? क्या मुझे किसी दूसरे के व्यवहार के बारे में वार्तालाप को प्रभावित करने का मौका मिलता है? यदि ऐसा है, तो इसके बारे में सीधे बात करें। वार्तालाप में, आप यह पता लगा सकते हैं कि आपके सहयोगी के लिए ठोकर खा रहा है।

रास्ता तलाशें और अपने मालिक को सूचित करें। शांत और उद्देश्य रहने की कोशिश करें।

यदि कामकाजी माहौल लंबे समय तक नहीं बदलता है, तो आपको इस बारे में सोचना चाहिए कि उद्यम के अंदर किसी अन्य नौकरी में जाना या कंपनी को पूरी तरह से छोड़ना बेहतर है या नहीं। जब तक आप खुद को तोड़ने तक खुद को पकड़ने के लिए मजबूर करने की महत्वाकांक्षा के कारण यह इसके लायक नहीं है।

अपने जीवन के किसी भी कठिन क्षण के रूप में, अपनी भावनाओं पर भरोसा करें, अपने ज्ञान पर भरोसा करें। आपका अनुभव और आपका दिमाग, शायद आपको इस तरह की स्थितियों में सबसे अच्छा समाधान बताएगा।