किसी प्रियजन की मौत कैसे बचें

अक्सर आप सुनते हैं: "मेरे दोस्त ने एक प्रियजन को दफनाया। मैं समर्थन करना चाहता हूं, लेकिन मुझे नहीं पता कि क्या कहना है। " आधुनिक लोग मौत से डरते हैं और उन लोगों को छोड़ देते हैं जो अपने रिश्तेदारों के प्रियजन की मौत से बचते हैं। व्यवहार करने के बारे में नहीं जानते, लोग बस वापस कदम उठाते हैं, जब तक कि व्यक्ति अपने आप पर वापस सामान्य न हो जाए। और केवल आत्मा का सबसे मजबूत रहता है, जीवन की इतनी मुश्किल अवधि में शब्दों और समर्थन पाता है।

दुर्भाग्यवश, अंतिम संस्कार में शोक के प्राचीन अनुष्ठान अब भूल गए हैं। उन्हें एक अवशेष माना जाता है, लेकिन व्यर्थ में। पिछले सदियों के अंतिम संस्कार के अनुष्ठान में एक गहरा अर्थ है, सब कुछ कड़वाहट और भय की भावनाओं को कम करने के उद्देश्य से किया गया था। यह याद रखना जरूरी है कि मृतकों के ताबूत में महिलाओं को कैसे आमंत्रित किया गया था, जो कुछ शब्दों को रोते हुए रोते हुए रोते थे। इस तरह के एक अनुष्ठान ने उन लोगों में भी आँसू पैदा किए जो कड़वी बेवकूफ थे, जिससे उनकी आत्मा की गहराई में दुःख और व्यक्ति को दुःख से मुक्त किया गया। अब लोगों के बीच यह ताबूत के बिना "चारों ओर लटका" स्वीकार किया जाता है, बिना आँसू दिखाए, जो मनोविज्ञान के लिए बेहद खतरनाक है।

दुःख का चरण

किसी प्रियजन की मौत के बाद मानसिक दर्द और पीड़ा का अनुभव विशिष्ट चरणों से निर्धारित होता है। केवल उन सभी को पार करके, एक व्यक्ति धीरे-धीरे दु: ख का सामना करने और जितना संभव हो सके मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सीखता है। यह समझना आवश्यक है कि प्रक्रिया के सही या पैथोलॉजिकल विकास को अपने दोस्तों या स्वयं के साथ ट्रैक करने के लिए ये चरण अलग-अलग कैसे होते हैं। कभी-कभी कुछ चरण में "अटक" होता है, जब पेशेवर सहायता के बिना पहले से ही नहीं किया जा सकता है।

सदमे और कठोरता

यह एक हफ्ते से थोड़ा अधिक रहता है। एक व्यक्ति समझ में नहीं आता है और नुकसान स्वीकार नहीं करता है, इसमें पूरी तरह से विश्वास नहीं कर सकता। यह पूरी तरह से निष्क्रियता में प्रकट होता है, और इसके विपरीत, अत्यधिक गतिविधि में, झगड़ा। उत्तरार्द्ध राज्य अधिक खतरनाक है, उसमें एक व्यक्ति अक्सर बहुत अच्छी तरह से समझ में नहीं आता है कि वह कौन है, वह कहाँ है और वह वास्तव में क्या करेगा। आमतौर पर स्थिति सामान्य रूप से सामान्य होती है, लेकिन मानव को थोड़ा अधिक बारीकी से देखना आवश्यक है।

मनुष्य जरूरी रोना चाहिए। किसी भी मामले में उसे ताबूत से दूर न लें, अंतिम संस्कार प्रक्रिया को तेज करने की कोशिश न करें। यह वह क्षण है जिसमें आप पिछली बार एक करीबी देख सकते हैं। अंतिम संस्कार में रोना और चिल्लाना उपचार कर रहे हैं, हालांकि यह अजीब लग सकता है। इस प्रक्रिया को अवरुद्ध नहीं किया जा सकता है। इसके विपरीत, आपके दुःख में "जमे हुए" आपको रोने, आराम करने, मानसिक रूप से मुक्त करने में मदद करने की आवश्यकता है।

इनकार

लगभग चालीस दिनों तक रहता है। इस अवधि के बाद, मृतक की "रिलीज" को चिह्नित करते हुए जागृत करें, इस तथ्य की स्वीकृति कि उसकी आत्मा अब जीवित नहीं है। मनुष्य, एक नियम के रूप में, पहले से ही अपने नुकसान को स्पष्ट रूप से समझता है, हालांकि उसका अवचेतन किसी भी तरह से इसे स्वीकार नहीं करता है। वह अक्सर भीड़ में मृतक को देखता है, उसके चरणों को सुनता है। इस से डरो मत! ऐसा माना जाता है कि अगर मृतक कम से कम कभी-कभी सपने देखता है तो यह अच्छा होता है।

यदि आप किसी प्रियजन को खो देते हैं और उसे सपने में देखना चाहते हैं, तो मानसिक रूप से बात करने का प्रयास करें। उसे सपने देखने के लिए कहें। मनोवैज्ञानिकों का तर्क है कि यदि मृतक ने एक अवधि का सपना देखा नहीं है, तो शोक की प्रक्रिया अवरुद्ध है। इस मामले में, एक विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता है। मृतक के बारे में सभी बातों को बनाए रखना जरूरी है। इस अवधि में शोक करने वाला व्यक्ति रोएगा तो यह सामान्य है।

नुकसान की स्वीकृति, आंतरिक दर्द निवास

यह चरण छह महीने तक चलता है। मृतक की लालसा "लहरें" जाती है: ऐसा लगता है कि यह फिर से तेज हो जाता है। सिर्फ एक व्यक्ति जिसने अपने दुःख को महसूस किया, उसके साथ रहने की कोशिश कर रहा है, इसे प्रबंधित करें, हालांकि यह हमेशा काम नहीं करता है। तीन महीने बाद, अक्सर विफलता होती है - ताकत एक बार समाप्त हो जाती है। एक व्यक्ति प्रस्तुति, अवसाद में पड़ता है, ऐसा लगता है कि सब कुछ हमेशा बुरा होगा, दर्द कभी नहीं रुक जाएगा।

इस चरण में अपराध की एक मजबूत भावना आती है ("आप और नहीं हैं, लेकिन मैं रहता हूं")। यह एक प्रकार की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, इस स्थिति पर नियंत्रण पाने के लिए दिमाग का प्रयास ("मैं दोषी हूं, मैं कुछ बदल सकता हूं")। लेकिन ज्यादातर मामलों में, लोग किसी प्रियजन की मौत की परिस्थितियों को प्रभावित नहीं कर सकते हैं, अंत में उन्हें सिर्फ इस विचार को स्वीकार करना होगा। मृतक पर क्रोध का झटका है ("तुमने मुझे क्यों छोड़ा?")। जलने की प्रक्रिया में, यह सामान्य है, आमतौर पर ऐसे क्षण अल्पकालिक होते हैं।

लोग अक्सर इस आक्रामक विचार से डरते हैं, लेकिन यह उठता है, और इसे स्वीकार किया जाना चाहिए। आक्रामक बाहरी लोगों पर लंबे समय तक रहता है, एक प्रियजन की मौत में "दोषी"। यह कम से कम कुछ नियंत्रण हासिल करने के लिए दिमाग का प्रयास भी है। मुख्य बात यह है कि दोषी लोगों की तलाश करने की प्रक्रिया में बहुत अधिक समय नहीं लगता है। इस अवधि में आँसू बहुत कम हैं। मनुष्य धीरे-धीरे मृतक के बिना अस्तित्व में सीखना सीखता है। यदि शोक की प्रक्रिया सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है, तो इस अवधि में मृत सपने पहले से ही एक अलग तरीके से - एक अलग दुनिया में, स्वर्गदूतों के बीच, घर पर नहीं।

Oblegchenieboli

समय आ गया है एक व्यक्ति पहले से ही नुकसान के बारे में पूरी तरह से अवगत है और एक प्रियजन को ठीक से मृत स्वीकार करता है। जीवन में पूर्व कार्यों, कनेक्शन और कर्तव्यों की क्रमिक बहाली होती है। नए मामले हैं, परिचित, एक व्यक्ति एक अलग गुणवत्ता में रहने के लिए शुरू होता है। शोक की सही कार्यवाही प्रक्रिया के साथ, विलंबित को जीवित (मृत नहीं) के रूप में याद किया जाता है, वे उनके साथ अनुभवी सुखद क्षणों के बारे में मुस्कुराते हुए कहते हैं। वर्ष के अंत तक, एक व्यक्ति पहले से ही भाषण, भय और दर्द की भावनाओं को नियंत्रित कर सकता है।

सभी चरणों की नरम पुनरावृत्ति

यह जीवन के दूसरे दूसरे वर्ष में जाता है। साल के पहले वर्ष में सबसे कठिन छप आया। हालांकि, एक व्यक्ति ने अपने दुःख को नियंत्रित करना सीखा है, भावनाएं इतनी मजबूत नहीं हैं। दूसरे वर्ष के मध्य के करीब, तीव्र भावनाओं का अंतिम वृद्धि मनाया जाता है। मौत के लिए आंतरिक रूप से तैयार करने का समय होने पर थोड़ा आसान दुख है। उदाहरण के लिए, यदि कोई प्रिय व्यक्ति लंबे समय से बीमार था, और परिणाम पूर्व निर्धारित था।

यहां तक ​​कि "तैयारी" के कुछ दिन भी प्रियजनों के दुःख को कम कर सकते हैं। सबसे दर्दनाक और दर्दनाक चीज परिणामस्वरूप दुर्घटना में अप्रत्याशित मौतों का सामना कर रही है। बुजुर्ग व्यक्ति, सबसे अनिवार्य, बिना शक के, बच्चों की देखभाल पर थोड़ा सा दुख है। महिलाओं की तुलना में पुरुषों को मौत का अनुभव करना ज्यादा कठिन होता है। पुरुषों के संबंध में अधिक सख्त सामाजिक अपेक्षाओं के अनुसार, वे "रो नहीं सकते", जबकि महिलाओं के आँसू स्वाभाविक और सभी के लिए समझदार हैं।

यदि शोक की पूरी प्रक्रिया सामान्य रूप से गुजरती है, तो दो वर्षों में यह पूरी तरह से पूर्ण हो जाती है। वे मृतकों के बारे में नहीं भूलते हैं, लेकिन अब वे इसके बिना जी सकते हैं। वे मरे, प्रकाश, प्रकाश, आँसू, नाराजगी और अपराध के बिना याद करते हैं। यदि ऐसा नहीं होता है, तो आपको मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता हो सकती है।

घरेलू खरगोशों की मौत

पालतू जानवरों की मौत को अक्सर एक रिश्तेदार के नुकसान के रूप में दर्दनाक माना जाता है। इस चरण में मेजबान शोक के समान चरण हैं। सबसे मुश्किल, अगर मालिकों को स्वतंत्र रूप से पालतू जानवर की कमी पर निर्णय लेना पड़ता है। यह स्वीकार करना मुश्किल है, लेकिन ऐसे मामलों में इस विचार में मदद मिलती है कि पशु, यह कैसे बोलना है, शायद इसके वापसी के बारे में पूछा होगा। अगर पालतू मृत्यु से पहले बहुत बीमार था, तो सोने का फैसला पीड़ा से छुटकारा पाने के लिए है, और किसी भी मामले में मारने के लिए नहीं है।

जानवर आपके पास खुशी से और चुपचाप रहता था, और लुलिंग उसके लिए विश्वासघात नहीं बनती थी। यह एक पालतू जानवर के लिए सबसे अच्छा संभव मौत है, घातक निदान के कारण। मेजबान की शक्ति से पता चलता है कि पशु जीवन के प्यार के साथ एक कठिन निर्णय किया गया था, जिससे उसे पीड़ा से बचाने की इच्छा थी। यह पालतू जानवर की याद में थोड़ी सी चीज से छुटकारा पाने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, आप बेघर जानवरों के लिए पैसे के साथ मदद कर सकते हैं।