केफिर सब्जियों के साथ पीते हैं

सब्जी और हिरन कुल्ला, मिर्च कोर कटौती। लहसुन साफ कट सब्जियों सामग्री:

• केफिर - 1,5 लीटर
• लहसुन - 1 दांत
• ककड़ी - 1 टुकड़ा
• लाल और पीला मिर्च - 1 टुकड़ा
• अजवाइन के पेटीओल - 1 टुकड़ा
• हरी सलाद के कई पत्ते - 1 टुकड़ा
• डिल, अजमोद, हरी प्याज के एक टुकड़े पर - 1 टुकड़ा
• नमक, काली मिर्च - 1 टुकड़ा (स्वाद के लिए)

अनुदेश

सब्जी और हिरन कुल्ला, मिर्च कोर कटौती। लहसुन साफ सब्जियों को बड़े टुकड़ों में काटें। एक ब्लेंडर में सब्जियों और जड़ी बूटियों को मोड़ो और एक शुद्ध स्थिति में लाओ। ब्लेंडर को बंद किए बिना, मैश किए हुए आलू में डालें और केफिर को हराएं। नमक, काली मिर्च, चश्मा में डालना और तुरंत सेवा करते हैं।

सेवा: 8