- दही - 170 ग्राम
- दूध - 1 ग्लास
- बर्फ - 1/2 कप
- केले - 1/2 टुकड़े
- मूंगफली का मक्खन - 2 कला। चम्मच
- कोको पाउडर - 1 सेंट। एक चम्मच
- चीनी - - स्वाद के लिए
सबसे पहले, आपको ब्लेंडर के साथ एक सजातीय, सुस्त द्रव्यमान में बर्फ क्यूब्स के साथ दही को मिश्रण करने की आवश्यकता है। अब ब्लेंडर कटोरे में केला और मूंगफली का मक्खन जोड़ें, फिर एक बार फिर चिकनी होने तक फुसफुसाएं। मिश्रण में थोड़ा कोको पाउडर (स्वाद के लिए) जोड़ें। हम मिश्रण में दूध डालते हैं। और फिर, चिकनी होने तक whisk। दूध के शेक को खूबसूरत चश्मे पर डाला जाता है, कोको पाउडर या कसा हुआ चॉकलेट के साथ छिड़क दिया जाता है - और परोसा जाता है।
सेवा: 2