कैसे जूते मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करता है

शूज़ का आविष्कार मनुष्य के पर्यावरणीय प्रभाव से अपने पैरों की रक्षा के लिए किया जाता है। लेकिन आधुनिक जूते अपने दूर के पूर्वजों से बिल्कुल अलग है। आज, जूते केवल पर्यावरण के प्रभाव से सुरक्षा नहीं हैं, बल्कि एक अलग अलमारी आइटम जिसे बाहरी कपड़ों की तुलना में और भी सावधानीपूर्वक चुना जाता है। लेकिन हम अक्सर यह भी नहीं सोचते कि जूते कैसे मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।

हर किसी को लंबे समय से पता चला है कि उच्च ऊँची एड़ी के जूते, विशेष रूप से हेयरपिन, ऐसे जूते चुनने वाली महिलाओं के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि एक प्रकार के जूते के तेज आकार में भी स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

इस गर्मी के मौसम में, बहुत साफ चप्पल बहुत लोकप्रिय थे। जो महिलाएं ऊँची एड़ी पसंद करती हैं वे बैले के फ्लैटों में जूते बदलने के लिए बहुत अनिच्छुक हैं, लेकिन फिर भी ऐसा करते हैं। लेकिन डॉक्टर इस तरह के एक लापरवाही कदम लेने की सिफारिश नहीं करेंगे। बहुत से लोग सुनिश्चित हैं कि एक फ्लैट एकमात्र कुख्यात हेयरपिन की तरह मुद्रा और जोड़ों को इतना बड़ा नुकसान नहीं करता है।

लेकिन, जैसा कि वैज्ञानिकों ने पाया है, जूते से चप्पल तक एक तेज संक्रमण हमारे स्वास्थ्य को बड़े जोखिमों के सामने उजागर करता है। डॉक्टरों का कहना है कि ऐसा करके हम शरीर को गंभीर तनाव में डाल देते हैं, जिससे मानव स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा होता है।

प्रसिद्ध चिकित्सक फिजियोथेरेपिस्ट सैमी मार्गो अपने प्रकाशनों में बताते हैं कि खेल के जूते से जूते तक ऊँची एड़ी के जूते और इसके विपरीत संक्रमण कितना खतरनाक है। तो, उदाहरण के लिए, आप हमेशा स्नीकर्स पहनते थे। इस जूते को एक विशेष पैर समर्थन प्रणाली और पूरी तरह से buffs द्वारा विशेषता है और पूरे पैर में लोड समान रूप से वितरित करता है। और अब आप ऊँची एड़ी के साथ जूते पर तेजी से कूदते हैं। इस जूते के लिए, पैर बिल्कुल उपयोग नहीं किया जाता है। शरीर के लिए यह तनाव मध्यम चोट के बराबर है। रिवर्स संक्रमण के साथ भी वही स्थिति दोहराई जाती है।

पहली नज़र में सुरक्षित, बैले के जूते और सैंडल स्वास्थ्य के लिए कम खतरनाक नहीं हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि इस प्रकार के जूते बहुत पतले हैं। और इस वजह से, ऐसे जूते व्यावहारिक रूप से पैर को उड़ाते हुए और भार से नहीं बचाते हैं। व्यावहारिक रूप से प्रत्येक चरण के साथ हमें पैर के एड़ी भाग का चोट लगती है। सैमी मार्गो के सहयोगी डॉ मार्क ओनिल ने कई उदाहरण दिए हैं जब महिलाओं को बैले के जूते और सैंडल की गलती के कारण कैल्केनल टेंडन और पैर की मांसपेशियों को खींचना पड़ा।

ऊँची एड़ी के साथ सैंडल भी खतरनाक हैं। इस तरह की महिला के जूते पैदल चलने पर पैर का समर्थन नहीं करते हैं और प्रभाव पर सदमे अवशोषण प्रदान नहीं करते हैं। इसलिए अक्सर पैर जूते में फिसल जाता है, और इस समय एड़ी तरफ से "चलता है"। अक्सर, सैंडल के प्रेमी प्लांटार फासिसाइटिस से पीड़ित होते हैं। इस बीमारी को पैरों में लगातार दर्द से चिह्नित किया जाता है।

अगर आपको लगता है कि मंच हानिरहित है, तो अब आप गलत हैं। मंच पर जूते में चलते समय, एड़ी से सॉक तक कोई रोलिंग नहीं होती है, जो किसी व्यक्ति के कई आंतरिक अंगों के काम को उत्तेजित करती है। पैरों के कमान का समर्थन करने वाली मांसपेशियों और अस्थिबंधनों में कोई कमी और विश्राम भी नहीं है। इससे परिसंचरण की स्थिरता होती है और पैर के वसंत कार्यों को कम कर देता है। और यह सब आर्थ्रोसिस का कारण बन सकता है।

बिना ऊँची एड़ी के जूते भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। आखिरकार, इस तरह के जूते वसंत समारोह नहीं रखते हैं और supination से वंचित हैं। यह फ्लैट पैर की ओर जाता है।

आपको लगता है कि कोई हानिरहित जूते नहीं हैं। शायद ऐसा है। जितना संभव हो सके स्वास्थ्य को कम नुकसान के रूप में लागू करने के लिए, विभिन्न प्रकार के जूते, दिन में कई बार जूते बदलते हैं। उदाहरण के लिए, सड़क पर आप ऊँची एड़ी वाले जूते पहनते हैं, फिर कार्यस्थल पर, बिना एड़ी के जूते पहनते हैं। एक ही जोड़ी को लगातार पहनें और तेजी से किसी अन्य प्रकार के जूते पर कूद न जाएं। पैर और पैरों के लिए एक विशेष मालिश और जिमनास्टिक करें।

आपके पैरों के लिए सबसे अच्छा जिमनास्टिक और मालिश नंगे पैर घास और पृथ्वी पर चलती है। आखिरकार, प्रकृति ने नंगे पैर चलने के लिए अपना पैर बनाया।