"नेफ्रोडिसियाक" में इन पदार्थ भी होते हैं, लेकिन इनमें से अधिकतर एफ़्रोडाइजियस में होते हैं। यही कारण है कि वरीयता हमेशा अंतिम दिया गया था। आम तौर पर, यह अधिक विस्तार से विचार करने योग्य है कि कौन से उत्पाद यौन इच्छाओं को बहाल करने, लिंग में शक्ति और धीरज को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं, और आहार से बाहर किए गए सभी को आशा या बेहतर पर नहीं रखा जाना चाहिए। खाद्य पदार्थों में एफ़्रोडाइजियस होते हैं और वे यौन इच्छाओं को कैसे प्रभावित करते हैं?
बिस्तर में नाश्ता
क्या आपको याद है कि माँ ने बचपन में दलिया कैसे खाई? उदाहरण के लिए, sklizskuyu ग्रे oatmeal ... आप अभी भी एक झुकाव के साथ इन नाश्ते याद है और निश्चित रूप से, बढ़ने के बाद, दलिया से इनकार कर दिया। लेकिन व्यर्थ में। चूंकि फिलाडेल्फिया में आहार केंद्र के वैज्ञानिकों ने पाया है, वही दलिया जिसमें से लगभग सभी बच्चे रोते हैं, वयस्कों के लिए यह कम नहीं है, बल्कि इससे भी अधिक उपयोगी है। सब क्योंकि वह यौन आकर्षण को नियंत्रित करने में सक्षम है, और पुरुषों में रक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ने से शुक्राणुजन्य भी होता है। उचित भोजन का लक्ष्य हमेशा हार्मोनल संतुलन का स्थिरीकरण और टेस्टोस्टेरोन के अच्छे स्तर का समर्थन होता है, जो यौन इच्छाओं के लिए पुरुषों और महिलाओं दोनों में मिलता है। इसलिए, हमेशा सुबह राशन दलिया दलिया या कम से कम जई फ्लेक्स में प्रवेश करें। दलिया को तिलहन तेल के साथ अनुभवी किया जा सकता है, जिसका एक ही प्रभाव होता है। और गुच्छे में किशमिश, तिथियां और कटा हुआ केला जोड़ें। उपर्युक्त सभी फल यौन आकर्षण बढ़ाते हैं, और तिथियां - पृथ्वी पर सबसे प्यारा फल - इसकी संरचना में फ्रक्टोज़, ग्लूकोज और कार्बोहाइड्रेट की बड़ी सामग्री के कारण यौन सहनशक्ति भी बढ़ाती है।
सॉस के नीचे प्यार
किसी भी पकवान की गुणवत्ता सॉस पर निर्भर करती है। इसलिए, उचित ध्यान से इसे ठीक से इलाज करें। मसालेदार और मसालेदार सॉस तैयार करें जो डिल, सौंफ़ या अनाज के साथ तैयार होते हैं, जिन्हें मजबूत एफ़्रोडाइजियस माना जाता है। मिठाई पेस्ट्री में, दालचीनी या अदरक (वे गर्भाशय के स्वर को बढ़ा सकते हैं), और मांस के लिए - इलायची, लंबे समय से प्यार मसाला माना जाता है। हालांकि, मसालों के साथ और अधिक सावधान रहना चाहिए। मसालों की अधिकता केवल व्यंजन के स्वाद को खराब और खराब नहीं करती है, बल्कि चयापचय और गैस्ट्रिक अम्लता को भी बाधित करती है।
मेज पर लंच
समुद्री भोजन को वरीयता दें। उदाहरण के लिए, सामन में ओमेगा -3 फैटी एसिड होते हैं जो महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को नियंत्रित करते हैं और यौन इच्छाओं को बढ़ाते हैं, और ट्यूना में सेलेनियम होता है, जो पुरुषों में शुक्राणुजन्यता को बढ़ाता है। लेकिन मध्य युग में सीफ़ूड के बीच सबसे शक्तिशाली एफ़्रोडाइजियस ऑयस्टर थे। शोध के बाद, इतालवी वैज्ञानिकों ने "ऑयस्टर आहार" पर यौन इच्छा की निर्भरता की पुष्टि की। आयरन, उनमें निहित, जहाजों के माध्यम से ऑक्सीजन के परिवहन को बढ़ावा देता है, और जस्ता मुख्य तत्व है जो चयापचय को उत्तेजित करता है और टेस्टोस्टेरोन की सामग्री को बढ़ाता है। ऐसा माना जाता है कि Casanova ठीक से प्यार कर रहा था क्योंकि वह नाश्ते के लिए 5-6 कच्चे ऑयस्टर खा लिया। लेकिन उन्हें जरूरी नहीं है कि वे कच्चे हों। यदि आप, उदाहरण के लिए, पनीर के साथ ओवन में सेंकना, तो Oysters उनके प्रभाव खोना नहीं होगा। उसके बाद भी वे अपने सभी उपयोगी गुणों को बनाए रखेंगे।
मिठाई मिठाई
बेशक, एक स्वादिष्ट दोपहर के भोजन या रात के खाने के बाद, मिठाई के बारे में मत भूलना। और मीठे एफ़्रोडाइजियस के बीच, शहद और चॉकलेट से बेहतर कुछ भी नहीं हो सकता है। उत्तरार्द्ध न केवल मनोदशा में सुधार करने और शरीर के स्वर में सुधार करने में सक्षम है। चॉकलेट डोपामाइन के उत्पादन में योगदान देता है - एक न्यूरोट्रांसमीटर जो एक महिला को एक मजबूत यौन आकर्षण का अनुभव करने की अनुमति देता है। बोरॉन की उच्च सामग्री के कारण यौन इच्छा बढ़ाना शहद हो सकता है, जो कार्बोहाइड्रेट, वसा, कई विटामिन और हार्मोन के चयापचय में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और कुछ एंजाइमों की गतिविधि को प्रभावित करता है। बोरॉन की कमी का उन्मूलन मूड में सुधार करता है। एक यौन इच्छा है। थायराइड हार्मोन की कमी से बचने के लिए वही ऑयस्टर, साथ ही साथ कोई अन्य समुद्री भोजन, मछली और शैवाल आहार में पेश किया जाना चाहिए। यही है, आयोडीन, जो कामेच्छा को भी प्रतिक्रिया देता है।