खुद को एक सेल्युलाईट मालिश कैसे बनाते हैं?

एक खूबसूरत महिला न केवल एक आदर्श चेहरा और निर्दोष मेकअप है। जैसा कि आप जानते हैं, यह वह आंकड़ा है जो सुंदर आधा प्रतिनिधि को अधिक आकर्षक बनाता है। एक आंकड़ा न केवल अनुपात और सद्भाव है, यह मुख्य रूप से त्वचा है।

एक चिकनी टैंक त्वचा के मालिक बनने की प्राकृतिक इच्छा वसंत ऋतु में महिलाओं में बढ़ी है। यह समझ में आता है - प्रकृति हाइबरनेशन से जागती है, और सरफान, शॉर्ट्स और बिकिनिस के आने वाले मौसम के बारे में विचारों को ईर्ष्यापूर्ण स्थिरता के साथ देखा जाता है। यह देखा गया है कि इस अवधि के दौरान, इंटरनेट पर हिमस्खलन की गति के साथ, सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए आहार, अभ्यास और तरीकों के लिए अनुरोधों की संख्या बढ़ जाती है।

ओह, यह सेल्युलाईट! पिछले दशक में, इसके खिलाफ संघर्ष ने आतंकवाद के खिलाफ लड़ाई के रूप में एक ही तात्कालिकता हासिल की है। मेले सेक्स के केवल तैयार प्रतिनिधि नहीं हैं, अगर केवल आपके कूल्हों, हाथों और नितंबों पर "नारंगी छील" से छुटकारा पाने के लिए! और यह पतला होने के लिए पर्याप्त नहीं है, ताकि यह कॉस्मेटिक दोष आपको अपने मोटे पंजे से छू न सके। चूंकि सेल्युलाईट एक त्वचा रोग है जो वजन के बावजूद अधिकांश लोगों को प्रभावित करती है। तो परेशान मत हो, आपको कार्य करने की ज़रूरत है।

शायद "नारंगी छील" का मुकाबला करने का सबसे सरल और सबसे आम तरीका मालिश है। यह सेल्युलाईट-क्षतिग्रस्त जोनों पर मालिश प्रभाव है जो रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है, जो ऑक्सीजन के साथ उपकरणीय परत को खिलाता है और विषाक्त पदार्थों को हटा देता है। उन कोशिकाओं को जिन्हें मुक्त किया गया है, उचित पोषण प्राप्त करते हैं, और त्वचा लोच को बहाल करती है। मालिश का नतीजा विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है, अगर यह विशेष, विरोधी सेल्युलाईट है। बेशक, अब हर ब्यूटी सैलून में एक विशेषज्ञ है जो इसे आयोजित करने की तकनीक का मालिक है। हालांकि, अगर आप पैसे खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो आपके पास खाली समय है, और आपकी त्वचा को अस्थिर करने की इच्छा रखने की इच्छा है, आप सीख सकते हैं कि एंटी-सेल्युलाईट मालिश को स्वयं कैसे बनाया जाए।

हां, घर पर भी एक स्व-मालिश, अगर यह ठीक से किया जाता है, तो एक अच्छा परिणाम देता है। और यदि आप विशेष क्रीम या उत्पादों - जार, ब्रश, चम्मच या शहद लगाने की तकनीक को निपुण करते हैं - तो प्रभाव सिर्फ अद्भुत होगा। वैसे, एंटी-सेल्युलाईट मालिश का प्रभाव आम तौर पर पहले दिनों से नहीं देखा जाता है, लेकिन केवल 2-3 सप्ताह के बाद। बाद में, त्वचा की स्थिति, उसके सेल्युलाईट को नुकसान की डिग्री और शरीर की शारीरिक विशेषताओं के आधार पर। इसलिए, किसी भी मामले में आप उत्साही नहीं हो सकते हैं, जिससे चोट लगने और सूजन हो सकती है। कोई अच्छा "दुष्प्रभाव" परिणाम नहीं देगा। इसके विपरीत, एंटी-सेल्युलाईट मालिश को ध्यान से और सावधानीपूर्वक करने की सिफारिश की जाती है, और कुछ बीमारियों के लिए - उदाहरण के लिए, वैरिकाज़ नसों और त्वचा रोग - यह contraindicated है।

एंटी-सेल्युलाईट मालिश के आधार पर पथपाकर, घुटने, पिंचिंग, स्पैंकिंग आंदोलनों और पकड़ने होते हैं। बड़ी मात्रा में सेल्युलाईट की प्रत्येक डिग्री के लिए उनके सत्यापित संयोजन इंटरनेट पर और पुस्तक अलमारियों पर उपलब्ध हैं। मुख्य बात यह है कि आप के लिए आदर्श संस्करण चुनने के लिए नमूना करके, इस बहुतायत में और बेवकूफ तरीके से डूबना नहीं है।

याद रखना आवश्यक है और एंटी-सेल्युलाईट मालिश के कुछ बुनियादी नियम, जिनमें से पहले, आपको नीचे से शुरू करने की आवश्यकता है: पैरों से कूल्हों, नितंबों, पेट और हाथों से। बहुत लंबे समय तक मालिश न करें (एक घंटे से अधिक)। पेट को मालिश करना बेहद सतर्क होना चाहिए और केवल सौम्य, चिकनी गति, और ग्रोइन, भीतरी जांघों और popliteal folds मालिश नहीं किया जा सकता है।

यदि आप एंटी-सेल्युलाईट क्रीम या विशेष उत्पादों के उपयोग पर निर्णय लेते हैं, तो सबसे पहले आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप स्वयं एलर्जी से ग्रस्त नहीं हैं। चूंकि, उदाहरण के लिए, शहद, शरीर के सभी आश्चर्यजनक गुणों और लाभों के साथ - एक मजबूत एलर्जी। इसलिए, क्षतिग्रस्त सेल्युलाईट जोन पर आवेदन करने से पहले, जांचें कि यह आपकी त्वचा से कुछ छोटे क्षेत्र - हाथ या कलाई पर कैसा महसूस किया जाएगा। अगर थोड़ी देर के बाद खुजली या लाली नहीं होती है, तो आप मालिश के लिए शहद लगाने की कोशिश कर सकते हैं।

कॉस्मेटिक उद्योग एंटी-सेल्युलाईट क्रीम और तेलों का एक विशाल चयन प्रदान करता है, यानी, आप हमेशा एक उपयुक्त चुन सकते हैं जो आपको उपयुक्त बनाता है। एक विशेष क्रीम मालिश के विरोधी सेल्युलाईट प्रभाव को मजबूत करता है, और परिणाम 2 सप्ताह से भी पहले देखा जा सकता है। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि इस तरह के उत्पादों की संरचना, नियम के रूप में, उन पदार्थों को शामिल करती है जो सक्रिय रूप से त्वचा को प्रभावित करती हैं, और इसलिए क्रीम को भी सावधानी से चुना जाना चाहिए और एलर्जी प्रतिक्रिया से बचने की कोशिश करनी चाहिए।

वैक्यूम मालिश और मालिश ब्रश के लिए एक सिलिकॉन जार किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। यदि आप ब्रश पर रुकते हैं, तो प्राकृतिक, लेकिन बहुत कठोर ब्रिस्टल के साथ चुनें - अपनी त्वचा की संवेदनशीलता पर ध्यान केंद्रित करें। और याद रखें - मालिश के साथ, ब्रश और त्वचा केवल सूखी होनी चाहिए, और प्रक्रिया 5 मिनट से अधिक नहीं रहनी चाहिए।

यदि आपकी पसंद एक जार पर पड़ती है, तो जानें कि वैक्यूम मालिश बेहद उपयोगी और लोकप्रिय है। जिसमें आप निश्चित रूप से आश्वस्त होंगे। यह आत्म-मालिश उत्कृष्ट परिणाम देता है, जो सैलून मालिश के परिणामों से कम नहीं हैं। जार की ग्लाइड को बेहतर बनाने के लिए, आपको एक क्रीम या तेल का उपयोग करना चाहिए जो आपको उपयुक्त बनाता है, और प्रक्रिया को नियमित रूप से किया जाना चाहिए।

वैसे, घर की परिस्थितियों में स्वयं मालिश करने के लिए समुद्री नमक और आवश्यक तेलों के साथ एंटी-सेल्युलाईट स्नान करना संभव है। सेल्युलाईट से लड़ने का यह एक और शानदार तरीका है। सागर नमक गर्म पानी में भंग किया जाना चाहिए, जो त्वचा से विषाक्त पदार्थों को हटाने में बहुत प्रभावी ढंग से मदद करता है। और स्नान के लिए आवश्यक तेलों के एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण को जोड़ने से पहले, इसे एक गिलास दूध में अच्छी तरह से हल करना आवश्यक है। और, याद रखें: नमकीन स्नान की अवधि 15 मिनट है, और आवश्यक तेलों के साथ स्नान 20 से अधिक नहीं ले सकता है।